ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية رجيم !! يوجد هنا رجيم !! وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 05-24-2010, 03:16 PM   #1

وردة المساء

:: كاتبة مقتدره ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 116653
تاريخ التسجيـل: May 2010
مجموع المشاركات: 479 

رجيم !!


رجيم !!

:cool:هذا الرجيم لمدة 9 ايام من 4 - 7 كيلو مع مراعاة مشي ساعه وشرب 8 اكواب ماء
يفضل استخدام حبوب الأناناس مع الرجيم ...


الافطار :

سندويشة حلوم + عصير برتقال


الضحى :

تفاحه خضراء + شاي أو قهوة بدون سكر


الغداء :

2 همبرجر أو 2 كباب أو 6 ريش أو لحم مشوي بالفرن + سلطة + 2 توست أسمر + عصير أناناس


المغرب :

برتقاله + شاي أو قهوة بدون سكر


العشاء :

3 أيام فتوش
3أيام تبولة
3أيام روب وخيار


ملاحظات :

1- بعد كل وجبة كوب شاي أخضر
2- بين الوجبات مرامية + بابونج
3- السلطة بدون ملح.
:7_5_120[1]: أنتظر الردود

 
قديم 05-24-2010, 03:44 PM   #2

•.★*. شذووღأحلىღبنت.*★.•


رد: رجيم !!


رجيم !!

يسلمو مواضيعك مميــزة..

 
قديم 05-24-2010, 04:29 PM   #3

أمونهـ


رد: رجيم !!


رجيم !!

تشكرات حبيبتي ع الموضوع الرائع

^ ^

 
قديم 05-24-2010, 04:37 PM   #4

ورده ذابل عطرها


رد: رجيم !!


رجيم !!

مشكوره حبيبتي
ويعطيك الف عافيه

 
قديم 05-25-2010, 01:44 PM   #5

وردة المساء


رد: رجيم !!


رجيم !!

العفو للجميع ^.^

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 11:06 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0