لمساج و أثره عليك

07-08-2010, 11:37 PM

لمساج و أثره عليك

أهمية المساج لتحقيق التوازن الجسماني و الصحي

1. إخراج الرطوبة والبرودة من الجسم .

2. إزالة ألم الظهر و الكتفين و المفاصل و الرقبة .

3. توزيع الدهون للتخلص من السيلوليت الدهني المحاط بالماء .

4. يعالج بعض حالات الشل و العقم .

5. علاج العديد من الأمراض كالأرق و التوتر و الآم الظهر و الصداع .

6. يساعد على التخسيس و شد الجسم .

7. يؤدي الى صفاء الذهن .

8. يحافظ على نعومة الجلد .

9. يخف من حدة الضغوط .

10. يخلص الجسم من الخلايا الميتة أو أي مادة ضارة أو عديمة الفائدة قد تعوق الوظيفة الطبيعية

11. يزيد من مرونة الجسم .

12. يساعد على إرخاء العضلات .

13. يساعد على الاسترخاء النفسي و النشاط و الراحة .

14. يساعد علي تدفق الدم .

15. يساعد في وظيفة الغد ذات القناة وعديمة القناه .

16. يساعد على التفكير الإيجابي في إيجاد "النصف الآخر "

17. يغذي ويولد عمل الإحساس في الأنسجة الظاهرة .

. يفتح المسامات و يزيل السموم من الجسم .

19. ينشط الدورة الدموية .

20. يهدئ الأعصاب ويسبب درجة أفضل من التطبيق العصبي .

أنواع التدليك

1. التدليك المخف لآلام الرقبة

2. مساج التدوير أو الضغط الدائري .

3. تدليك الصدر لتخفيف السعال

4. مساج العصر أو الفرك .

5. التدليك المخف للصداع .

6. مساج الإهتزازي .

7. التدليك لبشرة الوجه .

8. التدليك الشامل لجميع أجزاء الجسم .

9. التدليك المقاوم للضغط النفسي والمساعد على الإسترخاء .

10 مساج الضغط بالأصابع .

11. التدليك المخف لألم القدمين المتعبتين .

12. التدليك المخف لمتاعب الصباح .

13. تدليك إعادة تأهيل الرياضين .

14. التدليك المنشط للدورة الدموية الطرفية .

15. التدليك المخف لألم الظهر .

16. التدليك المخف لتعب وألم الساقين .

17. تدليك أعلى الكتفين لعلاج الأبهر .

افضل وقت للتدليك

في الصباح قبل أن تأخذ الحمّام الدّافئ أو قبل النوم

ملحوظة :

زيوت المساج عديدة, منها...زيت السّمسم .

فهو منشط للجسم وملين للجلد. والبعض يفضل استعمال زيت جوز الهند في الصّيف, بسبب أثره البارد

07-08-2010, 11:44 PM

موضوع رائع مشكورة حياتي

07-12-2010, 06:46 PM

07-08-2010, 11:44 PM	#2
ماري بيل	رد: لمساج و أثره عليك لمساج و أثره عليك موضوع رائع مشكورة حياتي

07-12-2010, 06:46 PM	#3
عشق الورود	رد: لمساج و أثره عليك لمساج و أثره عليك