 |
  |
|
|
|
09-17-2010, 08:57 PM
|
#16 |
|
|
رد: سؤال واتمنى جواب
شوفي في المنتدى في قسم الدايت و العناية بالجسم و البشرة و انصحك بخل التفاح بس لا تستعمليه في بطنك لاني قرات انو في مخاطر في البطن يعني تستعمليه في الساقيو و الذراعين و كمان نط الحبل لمدة 15 دقيقة كل يوم فهي تعادل 30 دقيقة مشي و انصحك بصعود و النزول الدرج و ان تحرصي على وجبية الفطور لانها تساعد على تخفيف الوزن
و موفقة باذن الله حبيبتي |
