تمارين الأيروبكس لأذابة الشحوم ~ بالصور ~

03-11-2011, 10:40 AM

ممتاز بارك الله فيك

03-12-2011, 02:12 AM

الله يعطيكي الف عافيه

06-14-2011, 01:25 AM

:5_1_123v[1]:شكرا بزاف

06-21-2011, 01:15 AM

:7_5_131[1]::7_5_131[1]::7_5_131[1]:

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة وشَآِِونہ×مآَغ ليگےّ

تمارين الأيروبكس لأذابة الشحوم ~ بالصور ~

قد تجد بعض السيدات صعوبة في كفية عمل التمارين الرياضية هنا ستجدي بعض أهم التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة في حرق الشحوم الزائدة في الجسم .

يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الوحد لنبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة .

في أسهل من كذا ياكسولات:3_2_10[1]:

يلا يادبه إذا عجبكم موضوعي قيموه :a8:

06-22-2011, 12:44 PM

03-12-2011, 02:12 AM	#27
لمار2010	رد: تمارين الأيروبكس لأذابة الشحوم ~ بالصور ~ تمارين الأيروبكس لأذابة الشحوم ~ بالصور ~ الله يعطيكي الف عافيه

06-14-2011, 01:25 AM	#28
rahaf/y	رد: تمارين الأيروبكس لأذابة الشحوم ~ بالصور ~ تمارين الأيروبكس لأذابة الشحوم ~ بالصور ~ :5_1_123v[1]:شكرا بزاف

06-22-2011, 12:44 PM	#30
♥صدى♥الحب♥	رد: تمارين الأيروبكس لأذابة الشحوم ~ بالصور ~ تمارين الأيروبكس لأذابة الشحوم ~ بالصور ~