|
10-16-2010, 05:24 PM | #1 |
:: كاتبة محترفة :: |
تمارين الأيروبكس لأذابة الشحوم ~ بالصور ~
تمارين الأيروبكس لأذابة الشحوم ~ بالصور ~
قد تجد بعض السيدات صعوبة في كفية عمل التمارين الرياضية هنا ستجدي بعض أهم التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة في حرق الشحوم الزائدة في الجسم . يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الوحد لنبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة . في أسهل من كذا ياكسولات:3_2_10[1]: يلا يادبه إذا عجبكم موضوعي قيموه :a8: مواضيع ذات صلة |