أحرقوا الدهون بهذا الغذاء

11-12-2010, 10:15 PM

أجريت أبحاث لمعرفة الأغذية التي تساعد على حرق الدهون، وجد أن تناول فاكهة مثل الجريب فروت أو شرب عصيره خلال تناول الطعام يمكن أن يساعد على حرق الدهون.
كما وجد أن الأطعمة التي تحتوي على توابل حارة تساعد أيضا على حرق الدهون، وكذلك شرب الشاي الأخضر يساعد على حرق ما يعادل 70 سعرة حرارية.
كما ينصح الخبراء بشرب الماء الدافئ بما يعادل 8 أكواب يوميا لمَن يريد أن يفقد الوزن، وذلك لأن عدم شرب الكمية الكافية من الماء يبطئ عملية الأيض، إضافة إلى تناول خل التفاح، فهو مفيد في حالات حرق الدهون.

11-12-2010, 11:14 PM

مشكورة اختى انا كنت بحاجة
لهذة النصائح
يسلموا

11-13-2010, 12:49 AM

11-13-2010, 11:59 AM

اسعدنى مروركم

11-12-2010, 11:14 PM	#2
امنيه من الله	رد: أحرقوا الدهون بهذا الغذاء أحرقوا الدهون بهذا الغذاء مشكورة اختى انا كنت بحاجة لهذة النصائح يسلموا

11-13-2010, 12:49 AM	#3
∫ ≈دلوعه وماتنصاد≈ ∫	رد: أحرقوا الدهون بهذا الغذاء أحرقوا الدهون بهذا الغذاء

11-13-2010, 11:59 AM	#4
ووااوو	رد: أحرقوا الدهون بهذا الغذاء أحرقوا الدهون بهذا الغذاء اسعدنى مروركم