ازياء, فساتين سهرة
ازياء مول

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > أقسام عامة > المواضيع المتشابهة للاقسام العامة
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة 3 تمارين للنساء لشد الصدر يوجد هنا 3 تمارين للنساء لشد الصدر هنا توضع المواضيع المتشابهة


 
قديم 10-13-2008, 11:13 PM   #1

مهجة الفؤاد

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 7303
تاريخ التسجيـل: Jan 2008
مجموع المشاركات: 33,298 
رصيد النقاط : 177

صورة قلبين 3 تمارين للنساء لشد الصدر


3 تمارين للنساء لشد الصدر

بدلا من التفكير في عملية لشد الصدر، لما لا تفكري في طرق طبيعية ومجانية لشد ورفع الثدي والحفاظ على شكله الطبيعي دون الدخول في تفاصيل التعقيدات الجراحية.


التمارين:
1. ضمي يديك بحيث تكون أكتافك مساوية لأذنك. ارفعي صدرك ثم ضمي يديك لبعضهما البعض. كرري التمرين 50 مرة على الأقل.
2. استخدمي يديك لرفع ودفع الثدي لمنتصف الصدر، خلال هذه العملية خذي نفسا عميقا وشدي بطنك. كرري التمرين 50 مرة على الأقل لكل جهة.
3. استخدمي يديك للضغط وضم الثديين لبعضهما البعض وحاولي الشبك بين أصابعك من خلال ضمهم وشدي بطنك بمعني خذي نفس عميقا وكرري لمدة 50 مرة على الأقل.

غذائك دوائك الجزء 2
شراء فستان الزفاف يبدأ بلون البشرة
السهر المجهول
لاءات تحقق السعادة الزوجية
نصائح من خبراء التغذية لتكونى رشيقة
عمال ترفع المؤمن في أعلى درجات الجنة
نِسَاءُ الإسْلاَمِ قُرَّةُ عَيْنِ الزّمَانِ 2 2
قولي وداعا للبشرة الباهتة
فستاين الصيف للجميلات
الأفوكادو يحسّن نوعية الغذاء ويساعد في خفض الوزن
فهم لا يرجعون فهم لا يعقلون
افكار حلوه و ازياء انيقه لصيف 2009
ما هي الأطعمة التي تطهر الجسم من السموم؟
علاج مشكلة تزيت الشعر
دراسة: القدرة على الإنجاب تتدنى عند الرجال مع تقدم


 
قديم 10-15-2008, 08:38 AM   #2

wafaa80


رد: 3 تمارين للنساء لشد الصدر


3 تمارين للنساء لشد الصدر


 

أدوات الموضوع


موديلات فساتين | فساتين للبيع | فساتين دانتيل | فساتين شيفون | فساتين قصيرة | فساتين روعة


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 03:01 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2016,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2016 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0