ازياء, فساتين سهرة
ازياء مول

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > أقسام عامة > المواضيع المتشابهة للاقسام العامة
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة 3 تمارين للنساء لشد الصدر يوجد هنا 3 تمارين للنساء لشد الصدر هنا توضع المواضيع المتشابهة


الكلمات الدلالية (Tags)
لا يوجد

 
قديم 10-14-2008, 12:13 AM   #1

مهجة الفؤاد

:: كاتبة ألماسيّـة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 7303
تاريخ التسجيـل: Jan 2008
مجموع المشاركات: 33,301 
رصيد النقاط : 177

صورة قلبين 3 تمارين للنساء لشد الصدر


3 تمارين للنساء لشد الصدر

بدلا من التفكير في عملية لشد الصدر، لما لا تفكري في طرق طبيعية ومجانية لشد ورفع الثدي والحفاظ على شكله الطبيعي دون الدخول في تفاصيل التعقيدات الجراحية.


التمارين:
1. ضمي يديك بحيث تكون أكتافك مساوية لأذنك. ارفعي صدرك ثم ضمي يديك لبعضهما البعض. كرري التمرين 50 مرة على الأقل.
2. استخدمي يديك لرفع ودفع الثدي لمنتصف الصدر، خلال هذه العملية خذي نفسا عميقا وشدي بطنك. كرري التمرين 50 مرة على الأقل لكل جهة.
3. استخدمي يديك للضغط وضم الثديين لبعضهما البعض وحاولي الشبك بين أصابعك من خلال ضمهم وشدي بطنك بمعني خذي نفس عميقا وكرري لمدة 50 مرة على الأقل.

سعوديات يعرضن 180ألف ريال رشوة عبر الإنترنت لوظيفة
تأملات في سورة الإخلاص (1)
ع الضيعة يما ع الضيعة
فراولة الغرام
نصائح مفيدة لعلاج شعرك الجاف
«كلمات... ليست كالكلمات» انطقيها ومدي جسور المحبة الزوجية
نصائح .. اتبعيها قبل اختيارك الفستان
الفواكه والخضروات تقلل الاصابة بسرطان الرئة
عطورات مثيرة شكل ورائحة
فساتين قصيرة لحفلات الصبايا
في حسن التّعامل مع النّفس
اناقة البنات المحجبات مع هذه الملابس
تسريحات للعروس: 8 ضفائر ملكية لا تنتهي صلاحيتها!
حفظ القرآن ونسيانه: الإثم.. والحلّ العنوان
أنواع الشخصيات الجزء الأول د طارق الحبيب 6 6


 
قديم 10-15-2008, 09:38 AM   #2

wafaa80


رد: 3 تمارين للنساء لشد الصدر


3 تمارين للنساء لشد الصدر


 

أدوات الموضوع


3 تمارين للنساء لشد الصدر


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 09:40 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2014,
يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0