ازياء, فساتين سهرة
ازياء مول

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > أقسام عامة > المواضيع المتشابهة للاقسام العامة
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
المواضيع المتشابهة للاقسام العامة 3 تمارين للنساء لشد الصدر يوجد هنا 3 تمارين للنساء لشد الصدر هنا توضع المواضيع المتشابهة


 
قديم 10-13-2008, 11:13 PM   #1

مهجة الفؤاد

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 7303
تاريخ التسجيـل: Jan 2008
مجموع المشاركات: 33,298 
رصيد النقاط : 177

صورة قلبين 3 تمارين للنساء لشد الصدر


3 تمارين للنساء لشد الصدر

بدلا من التفكير في عملية لشد الصدر، لما لا تفكري في طرق طبيعية ومجانية لشد ورفع الثدي والحفاظ على شكله الطبيعي دون الدخول في تفاصيل التعقيدات الجراحية.


التمارين:
1. ضمي يديك بحيث تكون أكتافك مساوية لأذنك. ارفعي صدرك ثم ضمي يديك لبعضهما البعض. كرري التمرين 50 مرة على الأقل.
2. استخدمي يديك لرفع ودفع الثدي لمنتصف الصدر، خلال هذه العملية خذي نفسا عميقا وشدي بطنك. كرري التمرين 50 مرة على الأقل لكل جهة.
3. استخدمي يديك للضغط وضم الثديين لبعضهما البعض وحاولي الشبك بين أصابعك من خلال ضمهم وشدي بطنك بمعني خذي نفس عميقا وكرري لمدة 50 مرة على الأقل.

آداب المعاشرة الزوجية
مانجا بالحليب ( على طريقة nadine
العطور الصيفية التي تناسب الشاطئ
6 نصائح لتشعري بالجمال الداخلي والخارجي
ما الأغذية التى تفيد فى علاج حموضة المعدة؟
طفلك و الحصبة
خاتم خطوبة "محبوك" ليناسب شخصيتكِ
ست نصائح
توبات سبور تليق بالصبايا
بَغِيٌ تَكَلَّمَتْ فَأَنْصَتَ لَهَا النَّاسُ!
فستاين حوامل 2008
جديد المحجبات لمسات صينية وأوروبية وخطوط مستوحاة
وصفات مغذية للأطفال الرضع
اقراط اخر ستايل لاناقتك
ما هي ألوان أحمر الشفاه الأكثر شعبية هذا الربيع؟


 
قديم 10-15-2008, 08:38 AM   #2

wafaa80


رد: 3 تمارين للنساء لشد الصدر


3 تمارين للنساء لشد الصدر


 

أدوات الموضوع


موديلات فساتين | فساتين للبيع | فساتين دانتيل | فساتين شيفون | فساتين قصيرة | فساتين روعة


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 07:32 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2016,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2016 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0