فوائد الملوخية
فوائد الملوخية
1 تصنّف من الأغذية المفيدة السهلة الهضم
2 غنيّة بالأملاح المعدنية مثل الحديد والفسفور
3 تحتوي على البروتينات والفيتامينات مثل فيتامين(أ ) وفيتامين(ج )
4 غنيّة بالألياف الغذائية التي تساعد في مكافحة الإمساك
5 تحتوي على مادّة غذائية تفيد في تلطيف الأغشية المعوية
6 تحتوي على مواد تساعد في وقاية الأمعاء من الالتهابات
7 زيت بذور الملوخية يفيد في علاج بعض الأمراض الجلديّة
8 يمكن طهي الملوخية خضراء أو جافّة وإذا أضيف إليها اللحم تصبح وجبة غذائية كاملة
|