ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية رجيم قوي جدا و ممتاز فقط في ثلاثه ايام ؟؟؟!!! يوجد هنا رجيم قوي جدا و ممتاز فقط في ثلاثه ايام ؟؟؟!!! وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 04-05-2011, 02:40 PM   #1

ملاك من الاردن

:: كاتبة مميزة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 142880
تاريخ التسجيـل: Oct 2010
مجموع المشاركات: 1,440 

رجيم قوي جدا و ممتاز فقط في ثلاثه ايام ؟؟؟!!!


رجيم قوي جدا و ممتاز فقط في ثلاثه ايام ؟؟؟!!!

رجيم قوي جدا و ممتاز فقط في ثلاثه ايام ؟؟؟!!!

ل تخيلتي من قبل أنه يمكنك أن تقومين بعمل رجيم فعال و ذو نتائج خلال فترة قصيرة من الوفت تصل الى 3 أيام؟؟ بالفعل يمكنك ذلك من خلال الرجيم التالى الذي يستمر لمدة 3 أيام فقط، لذا إذا كنت قد زدت في الوزن خلال الأسبوع فيمكنك القيام بهذا الرجيم أثناء عطلة نهاية الأسبوع أو أي عطلة. أما الهدف الأخر له فهو التخلص من أي وزن زائد بسرعة قبل أي مناسبة. لقد استعمل هذا الرجيم عدة مرات خلال الشهر وكان ناجحا جدا.... لذا تعالي معنا لتجربيها وتخسري بعض الوزن سريعا.

اليوم الأول


الفطور:

قهوة أو شاي مع سكر صناعي بدون حليب
½ فاكهة كريب أو عصيرها
قطعة توست مع ملعقة زبدة مخلوطة بالفستق

الغداء:

½ كوب من سمك التونا
قطعة توست
قهوة أو شاي مع سكر صناعي بدون حليب

العشاء:

قطعة من اللحم أو الدجاج الطري
كوب من الفاصولياء الخضراءِ
كوب جزر
تفاحة
كوب من الايس كريم قليل الدسم


اليوم الثاني


الفطور:

قهوة أو شاي مع سكر صناعي بدون حليب
بيضة واحدة
½ موزة
توست

الغداء:

كوب جبن أبيض
8 قطع بسكويت مالح

العشاء:

2 قطعة لحمِ بقر أو مقانقِ
كوب قرنبيط أو ملفوف
½ كوب جزر
½ موز
½ كوب ايس كريم قليل الدسم



اليوم الثالث

الفطور:

قهوة أو شاي مع سكر صناعي بدون حليب
بيضة مَسلُوقة
قطعة توست

الغداء:

5 قطع بسكويت مالح
كوب جبن تشدر قليل الدسم
تفاحة

العشاء:

كوب سمك تونا
كوب جزر
كوب قرنبيط
كوب بطيخ
½ كوب ايس كريم قليلة الدسم



يمكنك أن تضيفي أي من التوابلِ والمطيبات التي تفضلينها: ملح وفلفل وأعشاب وليمون وخردل وصلصة، خلّ، وصلصة صويا.

مواضيع ذات صلة
اسهل رجيم ينزل 8كيلو في الأسبوع 2013 اسرع رجيم ينزل 8كيلو في الأسبوع
سبعه ايام فقط وتبقى صاحبة القوام الممشوق والبطن المشدودة
يخلصك من دهون الكرش والمؤخرة رجيم د بهاء ناجي رشاقة بدون كوليسترول
كمية الماء اليومية اثناء الرجيم كمية الماء اليومية لانقاص الوزن2013
تخلصى من الجوع اثناء الرجيم
عدد مرات الأكل اليومية معلومات عن عدد مرات الأكل اليومية اثناء الرجيم عدد مرات الأكل اليومية2013
طريقة تثبيت الوزن بعد الرجيم ( رجيم لتثبيت الوزن )
الرجيم القاسي ينزل 5كيلو بالأسبوع



 
قديم 04-06-2011, 01:28 AM   #2

ووااوو


رد: رجيم قوي جدا و ممتاز فقط في ثلاثه ايام ؟؟؟!!!


رجيم قوي جدا و ممتاز فقط في ثلاثه ايام ؟؟؟!!!

مشكورة يا قلبي عالموضوع

 
قديم 04-07-2011, 02:41 PM   #3

ملاك من الاردن


رد: رجيم قوي جدا و ممتاز فقط في ثلاثه ايام ؟؟؟!!!


رجيم قوي جدا و ممتاز فقط في ثلاثه ايام ؟؟؟!!!

واو نورتي ياغاليه

 
قديم 04-07-2011, 02:56 PM   #4

توئمي مومو


رد: رجيم قوي جدا و ممتاز فقط في ثلاثه ايام ؟؟؟!!!


رجيم قوي جدا و ممتاز فقط في ثلاثه ايام ؟؟؟!!!


 
قديم 04-20-2011, 06:24 PM   #5

زهرة رغدان


رد: رجيم قوي جدا و ممتاز فقط في ثلاثه ايام ؟؟؟!!!


رجيم قوي جدا و ممتاز فقط في ثلاثه ايام ؟؟؟!!!

مشكورة بس اختي الغالية انتبهي من سكر الصناعي لان سمعت من دكتور يحذر منها والله يعطيك العافية

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 05:18 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0