ازياء, فساتين سهرة
ازياء مول

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > منتدى الرشاقة
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
منتدى الرشاقة افضل قروب لكل وحده تتمنى تنحف يوجد هنا افضل قروب لكل وحده تتمنى تنحف الرشاقة مواضيع العناية بالرشاقة و العناية بالوزن و جمال الجسم و الجسد


 
قديم 05-20-2012, 11:42 PM   #1

mona1993

:: كاتبة نشيطة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 193322
تاريخ التسجيـل: May 2012
مجموع المشاركات: 64 

Thumbs up افضل قروب لكل وحده تتمنى تنحف


افضل قروب لكل وحده تتمنى تنحف

بسم الله الرحمن الرحيم

بنات ياحلوين ياجميلات

انا تعبت وانا احااااااااااول انحف سويت ريجيم اسبوعين اقى حد وبطلت رياضه يوم اسوي وعشره لا
الحل الوحييد اني اشترك بدايت سنتر وصراحه هذا اروع حل وانا جربته اشتركت اسبوعين نزلت 4 كيلو لكن للاسف خلصت فلوسي والوالد الله يسامحه مارضى لي اشترك فيه مرررره مو مقتنع المهم
اني جدا متحطمه وقعدت اشوف باليوتيوب مقاطع حريم سوو ريجيم ورياضه وحاطين صورهم قبل وبعد
كثير من اهلى كانوا متان وضعفوا وانا صراحه بموت واضعف قلت مافي الا حل واحد
اني اسوي قروب .. وبشرح لكم
اللي ودها تضعف مثلي تقولي انها تبغى تشترك

وبنسوي تحدي مع بعض اولا .. القروب بالكثير بيكون ل 15 بنت عشان مانتلخبط وبيكون لمدة شهر وبعد كذا بيكون في قروب ثاني ولمدة شهر
المهم .. اللي بنسويه بعد انه بنتعرف على بعض وبتجابوا على الاسئله اللي بكتبها بعدين
ثانيا بتتم تسجيل الأسامي
وبعد كذا يوميا بندخل المنتدى في اوقات معينه

اول شيء بندخل الصبح الساعه 7 او 8 بنتفق كلنا بعدين
بنحدد ايش الرياضه اللي بنسويها انا بحدد بمقطع من اليوتيوب او بصور متحركه
ثانيا بنحدد الفطور وطبعا بريجيم من دكتوره
ثالثا وقت الغدا بنحدد ايش الغدا
رابعا وقت العشا وبنحدد ايش العشا


وفي اشياء كثير وبرامج حلوه وكلنا بنستفيد من بعض يعني ممكن وحده تشوف رياضه حلوه تعلمنا عليها ونسويها

وطبعا كل جمعه بيكون التحدي الكبيييييييير واللي هو ان كل وحده بتقول كم صار وزنها وطبعا محد بيزعل وفي ناس ماينقص وزنها الا بعد اسبوعين عادي جدا



وبس


يالليت الحين كل وحده تقول اذا تبغا تشترك و تكتب اسمها وجمبه رقمها يعني اول وحده تشترك تكتب اسمها وجمبه رقم 1 , ثاني وحده تشترك تكتب اسمها وتكتب جمبه رقم 2 .. وهكذا



الاسئله انا بجاوب عليها وكل وحده بعدين تنسخ الاسئلة وتمسح اجوبتي وتجاوب عليها هي



الأسم : منى
العمر : 19
المهنه : طالبه جامعيه
هواياتك : السباحه , القراءه , الرسم احيانا هههههههه
في اي عمر كان وزنك المثالي وكم كان : كان عمري 16 وكان وزني 50
متى بدأتي ملاحظة سمنتك : في ثاني ثانوي بعمر 17
سبب زيادة الوزن : صراحة القعده على الاب توب كثير + اكل الحلويات والايسكريمات بكثثثثرة
وزنك الحالي : 67
وزنك اللي تطمحي له : 50



انا منى مشتركه رقم 1

 
قديم 05-28-2012, 04:31 PM   #2

mona1993


رد: افضل قروب لكل وحه تتمنى تنحف


افضل قروب لكل وحده تتمنى تنحف

اكثر من 100 شخص دخل و ولا وحده تبغا تنحف ؟؟

 
قديم 05-28-2012, 06:07 PM   #3

غامضة باحساسي


رد: افضل قروب لكل وحه تتمنى تنحف


افضل قروب لكل وحده تتمنى تنحف

هاي حبيبيتي انا معك مشتركة رقم 2
انشاء الله نتفاهم و ننحف سوا

 
قديم 05-28-2012, 10:23 PM   #4

roz1105


انا معك 3


افضل قروب لكل وحده تتمنى تنحف

انا ابغى انحف وربي كل شيء سويته مانفع

 
قديم 05-29-2012, 11:17 PM   #5

Omjoje


رد: افضل قروب لكل وحه تتمنى تنحف


افضل قروب لكل وحده تتمنى تنحف

انا سجلت بالمنتدي عشانك

انا معاك

رقم 3

ونبي اراده وحماس

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 07:45 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2017 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0