ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > منتدى الرشاقة
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
منتدى الرشاقة ودّعي أردافك الزائدة يوجد هنا ودّعي أردافك الزائدة الرشاقة مواضيع العناية بالرشاقة و العناية بالوزن و جمال الجسم و الجسد


 
قديم 06-01-2012, 04:18 AM   #1

•°o.O ڪـبريآآآآآآئي O.o°•

:: كاتبة ذهبيّـة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 176590
تاريخ التسجيـل: Nov 2011
مجموع المشاركات: 9,668 

ودّعي أردافك الزائدة


ودّعي أردافك الزائدة




إذا كنت تعانين من تكدّس الدهون في منطقة الأرداف، فلا داعي للقلق عزيزتي. في الواقع، لا تسبّب هذه المشكلة أي اضطرابات صحية بل تزعج المرأة لأنّها تمنعها من ارتداء الثياب التي تحلو لها. "أنا زهرة" ستعطيك أهم النصائح الغذائية التي تخلّصك من هذه المشكلة من دون اللجوء الى أدوية التنحيف وعمليات التجميل.

الفجل الأبيض

في دراسة أجريت حول تأثير النظام الغذائي النباتي في رشاقة المرأة، تبيّن أنّ الفجل الأبيض يسهم في إذابة الدهون في منطقة الأرداف ويمنع تكدس الدهون فيها. يعتبر الفجل الأبيض صديق المرأة في طريق الرشاقة. لذلك، ننصحك بتناوله مع السلطات أو بإدخاله مهروساً الى مأكولاتك اليومية.

تناولي السلمون مرتين في الأسبوع

تساعد الأسماك المرأة في الحصول على أرداف أكثر جاذبية، خصوصاً سمك السالمون الذي يحتوي على عدد كبير من الفيتامينات والمعادن والدهون الجيدة التي تلعب دوراً رئيسياً في تخليص الجسم من الدهون المتراكمة في منطقة الأرداف.

أكثري من المياه

المياه أفضل مساعد في التخلص من الدهون في منطقة الأرداف. تعمل المياه على طرد الدهون المتراكمة في الجسم خلال عملية خسارة الوزن. كما تُشعرك بالشبع لمدة أطول وبالتالي تخفف من كمية تناولك للأطعمة الدسمة والغنية بالسعرات الحرارية التي تزيد الدهون في منطقة الأرداف.

تجنبي المشروبات الغازية

المشروبات الغازية غنية جداً بالسكر، قد تتحول الى دهون متراكمة في الجسم وخصوصاً في منطقة الأرداف. كوب واحد من المشروبات الغازية يحتوي على 7 ملاعق من السكر أي حوالي 140 سعرة حرارية. علماً أنّ هذه السعرات الحرارية لا تحتوي على أي نوع من الفيتامينات والمعادن.

انتبهي من الشوكولا

تقبل المرأة على الشوكولا قبل الدورة الشهرية وخلال فترة الحمل، ما يعزز تراكم الدهون في منطقة الأرداف. يحتوي الشوكولا على عدد كبير من الدهون المشبعة والسكر، ما يؤدي الى زيادة الوزن وتراكم الدهون في منطقة الأرداف. إذا كنت ترغبين في الحصول على أرداف جذابة، عليك التوقف عن تناول الشوكولا المضر واستبداله بالفواكه الطازجة.


حلى لذيذ وسريع , طريقة تحضير حلى الدايجستف حلى لذيذ وسريع , طريقة تحضير حلى الدايجستف
الإنسان يشبه قلم الرصاص ولكن كيف؟؟
البيض في وجبة الإفطار يمنحك صفاءً وطاقة
مــــهـــم لــكـــل مـــســـلـــمــــــــ......... ............
بأي صيغه اصوغ الاعتذار
تركيبه روعه لركبه اكثر بياضا
خاص لكل من لديه بنت او زوجة أو أخت ..........
سلطة الفواكه بالكريمة ؟؟؟؟؟؟
تخيل في يوم أنه الكمبيوتر يتحكم فيك ؟؟
قصة شعر رائعة في خطوات بسيطة
خلفيات للبروفايل
طبيعة ماليزيا
مجوهرات اللؤلؤ من دار Orchira
تخلصي من الأكياس تحت عينيك
فساتين مانجو خاصه للصبايا


 
قديم 06-01-2012, 04:33 AM   #2

دلع ازياء


رد: ودّعي أردافك الزائدة


ودّعي أردافك الزائدة

يعطييييگ الف عااااااااااافيه
يسلممممو ياسوووكرأ

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 10:27 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0