طريقة عمل محشى فلفل رومى دايت
ازياء, فساتين سهرة
ازياء مول

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الطبخ > طبخات صحية , اكلات نباتية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup

الكلمات الدلالية (Tags)
طريقة عمل البسبوسة, طريقة عمل الفلافل, طريقة عمل البيتزا, عمل البسبوسة, عمل الكيك, عمل الكنافة, محشى ورق عنب, محشى كرنب, محشى ورق العنب, فلفل, فلفل س, فلفل دلمه ا, رومى البكرى, رومى تى فى, رومى, دايت, دايتون اوهايو, دايتون

 
قديم 06-04-2012, 09:32 PM   #1

ازياء ToTy

:: كاتبة نشيطة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 192656
تاريخ التسجيـل: May 2012
مجموع المشاركات: 223 

طريقة عمل محشى فلفل رومى دايت


طريقة عمل محشى فلفل رومى دايت

 اكلات دايت للي عاملين رجيم محشي الفلفل الرومي: فلفل

اكلات دايت للي عاملين رجيم

محشي الفلفل الرومي:

اخضر متوسط الحجم، ك فطر، طماطم، بصل، بروكلي مقطعة قطع

فلفل اخضر متوسط الحجم، ك فطر، طماطم، بصل، بروكلي مقطعة قطع متساوية، 2 م ك زبده، فص ثوم

مقطع صغير، 2/1 ك جبنة قليلة الدسم مبشورة. نأخذ الفلفل ونفتحه ونبعد الحبوب التي بداخله ثم نضعه بماء ساخن على النار 5 دقائق إلى أن يغلي، نأخذ الزبدة والثوم والطماطم والبصل والمشروم والبروكلي

ونخلطها مع بعض على النار دقيقتين، نحضر وعاء ونضع الخضروات مع الجبنه ونخلطها مع بعضها البعض،

نحشي الفلفل بالخضروات، ونحضر صينية ونغطيها بقصدير ونضعها بالفرن على 180 مدة 25 ـ 30 دقيقة، ممكن تغطية الفلفل الأخضر كل وحده لوحدها بالقصدير.

ماذا سيحدث للذى لا يصلى ؟
تخسيس البطن فى 4 ايام
تخسيس الوجه
كيف تحسبين السعرات الحراريه التى يحتاجها جسمك ؟
ملف خاص بالبشره ومافيها ماسكات واهتمام وتبييض
خسى كل يوم كيلو بدون ريجيم او رياضه +تجربتى مع الليمون والماء الساخن
قصة اصحاب الفيل مصوره
ريجيم يخس من 20 الى 30 كيلو فى 30 يوم
♥بشرة بلا عيوب فى عشرة خطوات♥
لم أعد أشتاق إليك
قصة سيدنا نوح عليه السلام مصوره
حبوب لمنع تساقط الشعر اثناء الريجيم
بشره صافيه بعد 5 دقائق
ماسكات فعاله لتغذية وتنظيف للوجه
وصيتى لك بعد الفراق


 
قديم 06-07-2012, 06:52 PM   #2

احلام شاعرة


رد: طريقة عمل محشى فلفل رومى دايت


طريقة عمل محشى فلفل رومى دايت

الــ الف ــــفــ شــكر إلكـ يآآ عســوؤولـة [:
مواضــيــكـ منـ [اروعــ] مآأ رأتـ عيـنيـ "_"
إبــ وتــقدم ـــداعـ و تـألــقـ وتمـــيـز عزيزتيـــ

لا نــحرمـ من مواضــيعكـ وجديــدكـ إنشــاء الله
إتــقبلــي مروريــ معـــ حبيــــــــــــــــ }{

 

أدوات الموضوع


طريقة عمل محشى فلفل رومى دايت


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 09:02 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2015,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2015 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0