طريقة عمل محشى فلفل رومى دايت
ازياء, فساتين سهرة
ازياء مول

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الطبخ > طبخات صحية , اكلات نباتية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup

 
قديم 06-04-2012, 09:32 PM   #1

ازياء ToTy

:: كاتبة نشيطة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 192656
تاريخ التسجيـل: May 2012
مجموع المشاركات: 224 

طريقة عمل محشى فلفل رومى دايت


طريقة عمل محشى فلفل رومى دايت



اكلات دايت للي عاملين رجيم

محشي الفلفل الرومي:



فلفل اخضر متوسط الحجم، ك فطر، طماطم، بصل، بروكلي مقطعة قطع متساوية، 2 م ك زبده، فص ثوم

مقطع صغير، 2/1 ك جبنة قليلة الدسم مبشورة. نأخذ الفلفل ونفتحه ونبعد الحبوب التي بداخله ثم نضعه بماء ساخن على النار 5 دقائق إلى أن يغلي، نأخذ الزبدة والثوم والطماطم والبصل والمشروم والبروكلي

ونخلطها مع بعض على النار دقيقتين، نحضر وعاء ونضع الخضروات مع الجبنه ونخلطها مع بعضها البعض،

نحشي الفلفل بالخضروات، ونحضر صينية ونغطيها بقصدير ونضعها بالفرن على 180 مدة 25 ـ 30 دقيقة، ممكن تغطية الفلفل الأخضر كل وحده لوحدها بالقصدير.

ريجيم يخس من 20 الى 30 كيلو فى 30 يوم
تحميل اللعبه الجميله والمسليه zuma deluxe
وصيتى لك بعد الفراق
اذكار الصباح بالصور
ريجيم يخس 4 كيلو فى 4 ايام
بسكويت بالبندق و الكاكاو
كيف تحسبين السعرات الحراريه التى يحتاجها جسمك ؟
ريجيم ينحف 10 كيلو فى اسبوع
طريقة عمل تورتة الشيكولاته
تحميل كتب العناية بالبشرة
خسى كل يوم كيلو بدون ريجيم او رياضه +تجربتى مع الليمون والماء الساخن
طريقة عمل ايس كريم الشيكولاته
ماسكات مفيده و مهمه للبشره
صور بوابة جهنم
هذا ما يراه الانسان عندما تقترب ساعته


 
قديم 06-07-2012, 06:52 PM   #2

احلام شاعرة


رد: طريقة عمل محشى فلفل رومى دايت


طريقة عمل محشى فلفل رومى دايت

الــ الف ــــفــ شــكر إلكـ يآآ عســوؤولـة [:
مواضــيــكـ منـ [اروعــ] مآأ رأتـ عيـنيـ "_"
إبــ وتــقدم ـــداعـ و تـألــقـ وتمـــيـز عزيزتيـــ

لا نــحرمـ من مواضــيعكـ وجديــدكـ إنشــاء الله
إتــقبلــي مروريــ معـــ حبيــــــــــــــــ }{

سلطة مقرمشة بالصويا
مُشَكِلتِيَ إني ماعرفت أحسب لصدتهم حساب ..} احذية
حلو بارد عجيب
رمزيآأآات ديـــــــــنيــــــــــه
مآ عآد لي وجه أقآبل به النآس مآغير أنآ والحزن دوم إنتوآجه
اكيد انتي الأروع ||بلآيز
علاج عدم التركيز والنسيان
الآسرآ آ آ ف
هات لي عذر لغيابك واعذرك لاتقول ظروف وظروفك بخير
تشكيله ديكورات ....تأسر القلوب
تفسير سورة الطلاق
مسآء اليوم .. صبآح بكرَآ مسآء بَكرا .. وصَباح اليوم !
ّّّّأزياءالمصممة الماليزيةالمشهورةفرح خان
أليساندر ريتش تحاكى الشرق – ربيع وصيف 2011
الدجاج المحشي


 

أدوات الموضوع


موديلات فساتين | فساتين للبيع | فساتين دانتيل | فساتين شيفون | فساتين قصيرة | فساتين روعة


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 09:15 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2016,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2016 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0