طريقة عمل محشى فلفل رومى دايت
ازياء, فساتين سهرة
ازياء مول

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الطبخ > طبخات صحية , اكلات نباتية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup

 
قديم 06-04-2012, 09:32 PM   #1

ازياء ToTy

:: كاتبة نشيطة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 192656
تاريخ التسجيـل: May 2012
مجموع المشاركات: 224 

طريقة عمل محشى فلفل رومى دايت


طريقة عمل محشى فلفل رومى دايت



اكلات دايت للي عاملين رجيم

محشي الفلفل الرومي:



فلفل اخضر متوسط الحجم، ك فطر، طماطم، بصل، بروكلي مقطعة قطع متساوية، 2 م ك زبده، فص ثوم

مقطع صغير، 2/1 ك جبنة قليلة الدسم مبشورة. نأخذ الفلفل ونفتحه ونبعد الحبوب التي بداخله ثم نضعه بماء ساخن على النار 5 دقائق إلى أن يغلي، نأخذ الزبدة والثوم والطماطم والبصل والمشروم والبروكلي

ونخلطها مع بعض على النار دقيقتين، نحضر وعاء ونضع الخضروات مع الجبنه ونخلطها مع بعضها البعض،

نحشي الفلفل بالخضروات، ونحضر صينية ونغطيها بقصدير ونضعها بالفرن على 180 مدة 25 ـ 30 دقيقة، ممكن تغطية الفلفل الأخضر كل وحده لوحدها بالقصدير.

فضيلة الشيخ عمر عبد الكافى
♥ ○○ ماسكات لجميع انواع البشره ○○♥
قصة الذئب الناطق
فوائد الثلج للبشره
الرجل الصالح والحمار قصه مصوره
يخلصك من دهون الكرش والمؤخرة رجيم د بهاء ناجي رشاقة بدون كوليسترول
رجيم التمر و اللبن ينحف كيلو يوميا
ماسكات مفيده و مهمه للبشره
تخسيس الارداف والزراعين
خسى كل يوم كيلو بدون ريجيم او رياضه +تجربتى مع الليمون والماء الساخن
وصفات طبيعيه لحرق الدهون
طريقة عمل ايس كريم الشيكولاته
كيف تحسبين السعرات الحراريه التى يحتاجها جسمك ؟
العُصفورة المغرورة
اذكار الصباح بالصور


 
قديم 06-07-2012, 06:52 PM   #2

احلام شاعرة


رد: طريقة عمل محشى فلفل رومى دايت


طريقة عمل محشى فلفل رومى دايت

الــ الف ــــفــ شــكر إلكـ يآآ عســوؤولـة [:
مواضــيــكـ منـ [اروعــ] مآأ رأتـ عيـنيـ "_"
إبــ وتــقدم ـــداعـ و تـألــقـ وتمـــيـز عزيزتيـــ

لا نــحرمـ من مواضــيعكـ وجديــدكـ إنشــاء الله
إتــقبلــي مروريــ معـــ حبيــــــــــــــــ }{

شنط ايطالية
بلاشات smash box من لاين blush rush
حـلقان كيـــوت للصبااايا
شورتات من مانجو
كوليكشن ساعات من غبيتي 2
أبسأل خافقك وابغى الإجابه وش اللي يستفيده لاجرحني ؟
كباب الدجاج والخضار بصلصة الروب
خلفيات رمزيات جديدة بلاك بيري حلوه للعيد 2011 - كل عام وانتم بخير
أسهل طريقة للأنتحآر!!
قالب اللحم
الكرفس :لمكافحة السمنة...فإحرصوا على تناوله بشكل يومي
يمينَ إلله مَ زإحم مكإنكِ بآلح‘ـشآ مخلوقُ ..
هل الشامبوهات والكريمات خطر على الطفل الرضيع؟
{تراميسو بالبرتقال}[[**مميز ***<<<
فسسسااتيــن اطفــآآآل نــآآيسس!ّ


 

أدوات الموضوع


موديلات فساتين | فساتين للبيع | فساتين دانتيل | فساتين شيفون | فساتين قصيرة | فساتين روعة


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 05:12 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2015,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2015 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0