ازياء, فساتين سهرة
ازياء مول

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الطبخ > طبخات صحية , اكلات نباتية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup

 
قديم 06-04-2012, 09:32 PM   #1

ازياء ToTy

:: كاتبة نشيطة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 192656
تاريخ التسجيـل: May 2012
مجموع المشاركات: 224 

طريقة عمل محشى فلفل رومى دايت


طريقة عمل محشى فلفل رومى دايت



اكلات دايت للي عاملين رجيم

محشي الفلفل الرومي:



فلفل اخضر متوسط الحجم، ك فطر، طماطم، بصل، بروكلي مقطعة قطع متساوية، 2 م ك زبده، فص ثوم

مقطع صغير، 2/1 ك جبنة قليلة الدسم مبشورة. نأخذ الفلفل ونفتحه ونبعد الحبوب التي بداخله ثم نضعه بماء ساخن على النار 5 دقائق إلى أن يغلي، نأخذ الزبدة والثوم والطماطم والبصل والمشروم والبروكلي

ونخلطها مع بعض على النار دقيقتين، نحضر وعاء ونضع الخضروات مع الجبنه ونخلطها مع بعضها البعض،

نحشي الفلفل بالخضروات، ونحضر صينية ونغطيها بقصدير ونضعها بالفرن على 180 مدة 25 ـ 30 دقيقة، ممكن تغطية الفلفل الأخضر كل وحده لوحدها بالقصدير.

اذكار الصباح بالصور
رجيم التمر و اللبن ينحف كيلو يوميا
طريقة عمل الكب كيك بالشوكلاته ○○○♥
شوفوا بنات اخر زمن
تخسيس البطن فى 4 ايام
افضل ريجيم للبطن والارداف
طريقة عمل سندويتشات اللحم المفروم ○○
طريقة عمل سويسرول بالصور
ريجيم الرضاعة لتخسيس الجسم والبطن بعد الولادة
قصص جميله و طريفه جدا مصوره
مساعده ضرووووووووورى
قصة اصحاب الجنه مصوره
طريقة تثبيت الوزن بعد الرجيم ( رجيم لتثبيت الوزن )
سندريلا
ماسك لازالة الشعر والدهون و الحبوب والرؤوس السوداء و التبييض


 
قديم 06-07-2012, 06:52 PM   #2

احلام شاعرة


رد: طريقة عمل محشى فلفل رومى دايت


طريقة عمل محشى فلفل رومى دايت

الــ الف ــــفــ شــكر إلكـ يآآ عســوؤولـة [:
مواضــيــكـ منـ [اروعــ] مآأ رأتـ عيـنيـ "_"
إبــ وتــقدم ـــداعـ و تـألــقـ وتمـــيـز عزيزتيـــ

لا نــحرمـ من مواضــيعكـ وجديــدكـ إنشــاء الله
إتــقبلــي مروريــ معـــ حبيــــــــــــــــ }{

الْلَّه يُسَآمِح غُلَاك ,
ساندويش البيض الذيذ
اروع واجمل الشنــــــــــــــط
خبز الشمندر
التفسير المختصر - سورة الأحزاب (33) تفسير الآيات27-33 لفضيلة الدكتور محمد راتب النابلسي
ممٌآركٌكهٌهٌ قٌوؤٌتشٌيٌ 2011
خبز القرع بعين الجمل
خبز التوست على طريقة البريوش
الضلوع بصلصة الباربكيو
*ڦډ ٳڵحڒۄڡ ٳڵڵى ڡى ٳښٳمى ٳڵعٳڜڦیڹ ٻحٻک..
مكرونة اسبجاتي بالليمون
اكشخ الأكســــــسواراتـ...
انتي احلى مرآآآهقة مع هالآزياء
خبز الجبن بالأعشاب
تغنينيُ عنِ آلعآلم فيُ لحظهَ حضوُرك


 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 10:20 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2017 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0