 |
  |
|
|
|
06-05-2012, 12:32 AM
|
#1 |
|
:: كاتبة نشيطة :: |
طريقة عمل محشى فلفل رومى دايت
 اكلات دايت للي عاملين رجيم محشي الفلفل الرومي:  فلفل اخضر متوسط الحجم، ك فطر، طماطم، بصل، بروكلي مقطعة قطع متساوية، 2 م ك زبده، فص ثوم مقطع صغير، 2/1 ك جبنة قليلة الدسم مبشورة. نأخذ الفلفل ونفتحه ونبعد الحبوب التي بداخله ثم نضعه بماء ساخن على النار 5 دقائق إلى أن يغلي، نأخذ الزبدة والثوم والطماطم والبصل والمشروم والبروكلي ونخلطها مع بعض على النار دقيقتين، نحضر وعاء ونضع الخضروات مع الجبنه ونخلطها مع بعضها البعض، نحشي الفلفل بالخضروات، ونحضر صينية ونغطيها بقصدير ونضعها بالفرن على 180 مدة 25 ـ 30 دقيقة، ممكن تغطية الفلفل الأخضر كل وحده لوحدها بالقصدير. مواضيع ذات صلة |
|
06-07-2012, 09:52 PM
|
#2 |
|
|
رد: طريقة عمل محشى فلفل رومى دايت
الــ الف ــــفــ شــكر إلكـ يآآ عســوؤولـة [: مواضــيــكـ منـ [اروعــ] مآأ رأتـ عيـنيـ "_" إبــ وتــقدم ـــداعـ و تـألــقـ وتمـــيـز عزيزتيـــ لا نــحرمـ من مواضــيعكـ وجديــدكـ إنشــاء الله إتــقبلــي مروريــ معـــ حبيــــــــــــــــ }{ |
|
06-11-2012, 11:10 PM
|
#3 |
|
|
رد: طريقة عمل محشى فلفل رومى دايت
مشكورة اختي ع المعلمومات الرائعه
يعطيكي العافية ... وتقبلي مروري و ودي |
|
06-12-2012, 01:03 PM
|
#4 |
|
|
رد: طريقة عمل محشى فلفل رومى دايت
 يسلمو على الابداع وصفة جميلة ابداع متجدد تقبلي مروري وردي   |
|
07-05-2012, 10:39 PM
|
#5 |
|
|
رد: طريقة عمل محشى فلفل رومى دايت
يسسسسلموو
|
