ازياء, فساتين سهرة
ازياء مول

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الطبخ > طبخات صحية , اكلات نباتية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup

 
قديم 06-04-2012, 09:32 PM   #1

ازياء ToTy

:: كاتبة نشيطة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 192656
تاريخ التسجيـل: May 2012
مجموع المشاركات: 224 

طريقة عمل محشى فلفل رومى دايت


طريقة عمل محشى فلفل رومى دايت



اكلات دايت للي عاملين رجيم

محشي الفلفل الرومي:



فلفل اخضر متوسط الحجم، ك فطر، طماطم، بصل، بروكلي مقطعة قطع متساوية، 2 م ك زبده، فص ثوم

مقطع صغير، 2/1 ك جبنة قليلة الدسم مبشورة. نأخذ الفلفل ونفتحه ونبعد الحبوب التي بداخله ثم نضعه بماء ساخن على النار 5 دقائق إلى أن يغلي، نأخذ الزبدة والثوم والطماطم والبصل والمشروم والبروكلي

ونخلطها مع بعض على النار دقيقتين، نحضر وعاء ونضع الخضروات مع الجبنه ونخلطها مع بعضها البعض،

نحشي الفلفل بالخضروات، ونحضر صينية ونغطيها بقصدير ونضعها بالفرن على 180 مدة 25 ـ 30 دقيقة، ممكن تغطية الفلفل الأخضر كل وحده لوحدها بالقصدير.

فضيلة الشيخ عمر عبد الكافى
خسى كل يوم كيلو بدون ريجيم او رياضه +تجربتى مع الليمون والماء الساخن
الخشبة العجيبه
اسهل طريقه تخلى وجهك يتخن ويعرض
فوائد الثلج للبشره
ريجيم ينحف 10 كيلو فى اسبوع
ملف خاص بالبشره ومافيها ماسكات واهتمام وتبييض
طريقة عمل الكب كيك بالشوكلاته ○○○♥
ماذا سيحدث للذى لا يصلى ؟
طريقة عمل تورته سريعه
تخسيس الوجه
طريقة عمل ميلك شيك شوكولاته
اذكار الصباح بالصور
ريجيم الرضاعة لتخسيس الجسم والبطن بعد الولادة
افضل ريجيم للبطن والارداف


 
قديم 06-07-2012, 06:52 PM   #2

احلام شاعرة


رد: طريقة عمل محشى فلفل رومى دايت


طريقة عمل محشى فلفل رومى دايت

الــ الف ــــفــ شــكر إلكـ يآآ عســوؤولـة [:
مواضــيــكـ منـ [اروعــ] مآأ رأتـ عيـنيـ "_"
إبــ وتــقدم ـــداعـ و تـألــقـ وتمـــيـز عزيزتيـــ

لا نــحرمـ من مواضــيعكـ وجديــدكـ إنشــاء الله
إتــقبلــي مروريــ معـــ حبيــــــــــــــــ }{

مرت سنة وجدة يعشقها المطر
اكواب البيبي برجر بالشاورما
آحلى فلآت لآحلى طلة الجزء الثاني
توبات آخر دلع للذويقات بس...
طالب متصل على نيوتن لايفووووووووتكم
إكسسوارات مودرن
تفسير سورة الصافات
حلى الشامواه
هذا إنتي .. قولي والله إنه إنتي .. انتي حلم
سينابون بالجبن
كيك البسكوت والتوفي
مارينارا الروبيان لايت
كرستيان لوبتين نيــــــــوووو
سلة الرطب الخليجية
تفسير قوله‏ تعالى :‏ ‏ وَإِذَا سَأَلَكَ عِبَادِي عَنِّي فَإِنِّي قَرِيبٌ أُجِيبُ دَعْ


 

أدوات الموضوع


موديلات فساتين | فساتين للبيع | فساتين دانتيل | فساتين شيفون | فساتين قصيرة | فساتين روعة


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 05:55 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2016,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2016 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0