ازياء, فساتين سهرة


العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الطب النفسي و المساعدة في المشاكل والضغوط النفسية “غسل الأواني” يخلصك من الأفكار السلبية يوجد هنا “غسل الأواني” يخلصك من الأفكار السلبية قسم يهتم بالطب النفسي والمشاكل والضغوط النفسية تحت اشراف متخصصة في الطب النفسي


 
قديم   #1

أَشْتــَـآقُـ إِليكـَ

:: كاتبة ذهبيّـة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 175132
تاريخ التسجيـل: Oct 2011
مجموع المشاركات: 9,196 
رصيد النقاط : 833

Talking “غسل الأواني” يخلصك من الأفكار السلبية


“غسل الأواني” يخلصك من الأفكار السلبية

 يعاني البعض من مشاكل نفسية تدفعهم دائماً إلى تقييم

يعاني البعض من مشاكل نفسية تدفعهم دائماً إلى تقييم جميع الأحداث التي يعايشونها على منحى سلبي فقط، حتى لو كانت إيجابية. وللتخلص من هذه الأفكار السلبية تنصح البروفيسور زابينا هيربرتس من الجمعية الألمانية للطب النفسي والعلاج النفسي وطب الأعصاب بالعاصمة برلين، هؤلاء الأشخاص بممارسة لتمارين المعروفة باسم “تمارين اليقظة التامة”.

وأوضحت هيربرتس أن تمارين اليقظة التامة تساعد هؤلاء الأشخاص على النظر إلى الأحداث التي يمرون بها بشكل محايد؛ ومن ثمّ يُمكنهم التحكم في مشاعرهم السلبية ورفع قدرتهم على التركيز.

وأشارت هيربرتس إلى أن هذه التمارين يمكن أن تتمثل في بعض المهام المنزلية البسيطة، مثل غسل الأواني أو إعداد الشاي أو محاولة وضع بيضة في وضع قائم، شريطة أن يتم تأديتها بشكل مقصود ووعي تام. وأكدت الخبيرة الألمانية على ضرورة أن ينصب تركيز الإنسان في هذا الوقت على المهمة التي يؤديها فحسب، بحيث يقوم بتنحية جميع الأفكار الأخرى عن ذهنه.

ومن ناحية أخرى، أوصت هيربرتس الأشخاص الذين يبدأون في ممارسة مثل هذه التمارين، بتحديد موعد ثابت لتأديتها لبضع دقائق يومياً.

مواضيع ذات صلة
أفكار رائعة لتخزين أغراض المنزل
غرف أطفال خيالية بأفكار عملية جداً
منزلك ينطق بمعاني الحب في الفلانتين
ديكورات خيالية من الخشب .. أناقة وعصرية
الفرق بين الشخصية الايجابية والشخصية السلبية:
تعلم كيف تسيطر على غضبك وانفعالاتك السلبية
كيف تحمي نفسك من الشخصيات السلبية
ما هو الحل للتخلص من الأفكار السلبية والوسواسية والقهرية
الفرق بين الشخصية الايجابية والشخصية السلبية
كيف تتخلص من الافكار السلبية قبل النوم و تحويلها الي ايجابية
كيف تقرأ الأفكار وتؤثر في الآخرين؟
جحيم الأفكار السلبية



 
قديم   #2

غيمة عطر


رد: “غسل الأواني” يخلصك من الأفكار السلبية


“غسل الأواني” يخلصك من الأفكار السلبية

معلومة حلوة
تسلم ايدك حبيبتي

 
قديم   #3

نور الندى


رد: “غسل الأواني” يخلصك من الأفكار السلبية


“غسل الأواني” يخلصك من الأفكار السلبية


 
قديم   #4

كليوبترا المنتدى


رد: “غسل الأواني” يخلصك من الأفكار السلبية


“غسل الأواني” يخلصك من الأفكار السلبية

معلومة جميلة جدا استاذنكوا اروح اطلع كل الاطباق والكوبيات والحلل والملاعق والشوك والسكاكين واخدهم فومين علشان نفسيتي تستريح شوية هههههههههههههههه

 
قديم   #5

حـنونة


رد: “غسل الأواني” يخلصك من الأفكار السلبية


“غسل الأواني” يخلصك من الأفكار السلبية

هههههههههههههههههههههههههههه
عجبتني المعلومة

مشكووورة على الطرح

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 12:29 PM.


 
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd.

Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0