ابي انزل وزني
ازياء, فساتين سهرة
ازياء مول

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > منتدى الرشاقة
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
منتدى الرشاقة ابي انزل وزني يوجد هنا ابي انزل وزني الرشاقة مواضيع العناية بالرشاقة و العناية بالوزن و جمال الجسم و الجسد


 
قديم 02-23-2009, 04:13 PM   #1

هدوء الكون وجنونه..~

:: كاتبة مقتدره ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 50673
تاريخ التسجيـل: Feb 2009
مجموع المشاركات: 655 

19751925771893157491 ابي انزل وزني


ابي انزل وزني

يا ناس انا ابي انزل وزني انا عمري 13

ووزني 64


والله ما ادري ايش اسوي انا ما اتبعت ولا رجيم بس والله اني ما اكل كثير وامشي كثير

الله يوفقكم اللي عندها حل تعطيني اياه باسرع وقت :)

كيف تتحرك ايها الانسان؟!؟
اجوبة البنات في الأختبارات <<<قمة الذكاء سراحة
هل تعرف معنا كلمة رمضان
ابتسم فالله ربك ...
اذا كنتي تبغين شعرك يبان انه مبلوووول!
ساعدوني شعري بيجنني
لغز مصرقعين ...
مساعدة:للهالات السوداء..
طريقة وضع المناكير بـالطريقة الفرنسية
6 خطوات بسيطه تزيد من جمالك
اصنعي ملمع الشفاه بنفسك ...
افيدوني افادكم الله...
نقاط جميله جدا لكي تكوني في قمة الجمال والجذابية .
كوني كالفراشة زاهيه بألوانها...
هام جداً جداً جداً وخصوصاً للمرأة.


 
قديم 02-24-2009, 10:54 AM   #3

مهجة الفؤاد


رد: ابي انزل وزني


ابي انزل وزني

ريجيم عن تجربة شخصية حيث انا ممن كانوا يعانون من السمنة من الطفولة ولكن وضعت حل لمشكلتي بعد كل دي السنين طبعا انا ما تركت ريجيم الا وجربته لحد ما تعبت نفسيتي ومليت وحسيت اني فاشلة ورح اكمل طول عمري وانا سمينة حتى جاء الفرج على يد احدى قريباتي وكان وزني قبل الريجيم 135 واصبح بعد 7 شهور 59 يعني نقصت 76 كيلو خلال 7 شهور والريجيم هوا


الفطور :
كاس حليب +بيضة او جبنة او لبنة الي تحبيه بس طبعا يكون قليل الدسم +2 توست

الضحى:
تفاحة او اي نوع من الفواكه قطعة وحدة

الغداء:
من الاكل الي متعودة تاكليه دايما بس يكون نصف الكمية وطبعا ما نضيف اكثر من ملعقة زيت للاكل وكلي كل شي لا تحرمي نفسك بس طبعا تخففي

العشاء:
طبعا العشاء بيكون خفيف مرة تفاحة او سلطة

الريجيم هذا طبعا اول كم يوم بيكون صعب بس مع الاستمرار بتتعودي وصدقيني الي ينزل وزنها عليه ما ترجع تاني مرة لوزنها السابق وفي بعض الارشادات لازم نتبعها

1) الرياضة ضرورية كل يوم ربع ساعة وطبعا تزيد مع الاستمرار كل يوم 5 دقايق

2)شرب 8 كاسات ماء

3)استخدام السكر (الدايت)

اتمنى ما كون طولت عليكم بس صدقوني انا مجربة كل انواع الريجيمات ما نفع معايا الا هذا الريجيم

تشكيلة مجوهرات ذهبية من داماس
أطباق صحية: فطيرة التونة لحماية القلب
افراحنا افراحكم عقبال عندكم ( فستاين افراح )ج 2
كيف تثيرين رغبتك الجنسية؟
مجوهرات Limelight Garden Party
أطباق صحية دجاج بالليمون والأعشاب
طريق الشقاء وطريق السعادة
أحدث فنون طلاء الأظافر لربيع 2011
من ماركة delias للبنات احصلي على هذه الاطلالة
فتاوي رمضانية
مع الله (1/2)
لماذا يجب أن تختار مقاعد الممر في الطائرة ؟
دار شانيل تلون سماء الخريف بظلال دافئة
ما علاج الاضطرابات الناتجة عن تكيسات المبيض؟
هل تساعد الفيتامينات والملاحق الغذائية على الوقاية من فقدان الذاكرة؟


 
قديم 02-24-2009, 08:03 PM   #4

هدوء الكون وجنونه..~


رد: ابي انزل وزني


ابي انزل وزني

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة qz2 مشاهدة المشاركة
ريجيم عن تجربة شخصية حيث انا ممن كانوا يعانون من السمنة من الطفولة ولكن وضعت حل لمشكلتي بعد كل دي السنين طبعا انا ما تركت ريجيم الا وجربته لحد ما تعبت نفسيتي ومليت وحسيت اني فاشلة ورح اكمل طول عمري وانا سمينة حتى جاء الفرج على يد احدى قريباتي وكان وزني قبل الريجيم 135 واصبح بعد 7 شهور 59 يعني نقصت 76 كيلو خلال 7 شهور والريجيم هوا


الفطور :
كاس حليب +بيضة او جبنة او لبنة الي تحبيه بس طبعا يكون قليل الدسم +2 توست

الضحى:
تفاحة او اي نوع من الفواكه قطعة وحدة

الغداء:
من الاكل الي متعودة تاكليه دايما بس يكون نصف الكمية وطبعا ما نضيف اكثر من ملعقة زيت للاكل وكلي كل شي لا تحرمي نفسك بس طبعا تخففي

العشاء:
طبعا العشاء بيكون خفيف مرة تفاحة او سلطة

الريجيم هذا طبعا اول كم يوم بيكون صعب بس مع الاستمرار بتتعودي وصدقيني الي ينزل وزنها عليه ما ترجع تاني مرة لوزنها السابق وفي بعض الارشادات لازم نتبعها

1) الرياضة ضرورية كل يوم ربع ساعة وطبعا تزيد مع الاستمرار كل يوم 5 دقايق

2)شرب 8 كاسات ماء

3)استخدام السكر (الدايت)

اتمنى ما كون طولت عليكم بس صدقوني انا مجربة كل انواع الريجيمات ما نفع معايا الا هذا الريجيم
يسلمو أختي

بس انا اسوي رياضة البطن وازالة الجوانب من شهر لو استمريت عليها دووم مع التمارين العادية عادي والا لا
:7_5_121[1]:

بلييييز ساعدوني ...
ساعدوني شعري بيجنني
ابي انزل وزني
ارجوكم ساعدوني بأقرب وقت ...
اذا كنتي تبغين شعرك يبان انه مبلوووول!
عضوة جديدة ممكن الترحيب ؟؟
نقاط جميله جدا لكي تكوني في قمة الجمال والجذابية .
حرارة الأصبع تدل على موعد النوم...
كيف يمكن لشخص أن ينقص وزنه 7 ك.ج في أقل وقت ممكن
كوني كالفراشة زاهيه بألوانها...
6 خطوات بسيطه تزيد من جمالك
من هنا بدأت القصة
اصنعي ملمع الشفاه بنفسك ...
افيدوني افادكم الله...
لا ترمين اكياس الشاي بعد الانتهاء منها هي سر جمالك


 
قديم 10-14-2009, 08:56 PM   #5

مني الاسلام


رد: ابي انزل وزني


ابي انزل وزني

بيكون عندك الغدد الدهنية زيادة
تابعي نظام حمية عند طبيب خاص

 

أدوات الموضوع


موديلات فساتين | فساتين للبيع | فساتين دانتيل | فساتين شيفون | فساتين قصيرة | فساتين روعة


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 01:31 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2015,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2015 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0