ابي انزل وزني
ازياء, فساتين سهرة
ازياء مول

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > منتدى الرشاقة
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
منتدى الرشاقة ابي انزل وزني يوجد هنا ابي انزل وزني الرشاقة مواضيع العناية بالرشاقة و العناية بالوزن و جمال الجسم و الجسد


 
قديم 02-23-2009, 04:13 PM   #1

هدوء الكون وجنونه..~

:: كاتبة مقتدره ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 50673
تاريخ التسجيـل: Feb 2009
مجموع المشاركات: 655 

19751925771893157491 ابي انزل وزني


ابي انزل وزني

يا ناس انا ابي انزل وزني انا عمري 13

ووزني 64


والله ما ادري ايش اسوي انا ما اتبعت ولا رجيم بس والله اني ما اكل كثير وامشي كثير

الله يوفقكم اللي عندها حل تعطيني اياه باسرع وقت :)

مساعدة:للهالات السوداء..
العيد قرب بليز ساعدوني ...
كيف يمكن لشخص أن ينقص وزنه 7 ك.ج في أقل وقت ممكن
لا ترمين اكياس الشاي بعد الانتهاء منها هي سر جمالك
ابي انزل وزني
اصنعي ملمع الشفاه بنفسك ...
ابتسم فالله ربك ...
ساعدوني شعري بيجنني
كوني كالفراشة زاهيه بألوانها...
هام جداً جداً جداً وخصوصاً للمرأة.
محمد عبدوه يغني بالمسجد
السعوديه تحذر من عشبه خطيييرة ...
زيت العشبه الهندى الى صيته بكل المنتديات شوفو وش س
حرارة الأصبع تدل على موعد النوم...
لغز مصرقعين ...


 
قديم 02-24-2009, 10:54 AM   #3

مهجة الفؤاد


رد: ابي انزل وزني


ابي انزل وزني

ريجيم عن تجربة شخصية حيث انا ممن كانوا يعانون من السمنة من الطفولة ولكن وضعت حل لمشكلتي بعد كل دي السنين طبعا انا ما تركت ريجيم الا وجربته لحد ما تعبت نفسيتي ومليت وحسيت اني فاشلة ورح اكمل طول عمري وانا سمينة حتى جاء الفرج على يد احدى قريباتي وكان وزني قبل الريجيم 135 واصبح بعد 7 شهور 59 يعني نقصت 76 كيلو خلال 7 شهور والريجيم هوا


الفطور :
كاس حليب +بيضة او جبنة او لبنة الي تحبيه بس طبعا يكون قليل الدسم +2 توست

الضحى:
تفاحة او اي نوع من الفواكه قطعة وحدة

الغداء:
من الاكل الي متعودة تاكليه دايما بس يكون نصف الكمية وطبعا ما نضيف اكثر من ملعقة زيت للاكل وكلي كل شي لا تحرمي نفسك بس طبعا تخففي

العشاء:
طبعا العشاء بيكون خفيف مرة تفاحة او سلطة

الريجيم هذا طبعا اول كم يوم بيكون صعب بس مع الاستمرار بتتعودي وصدقيني الي ينزل وزنها عليه ما ترجع تاني مرة لوزنها السابق وفي بعض الارشادات لازم نتبعها

1) الرياضة ضرورية كل يوم ربع ساعة وطبعا تزيد مع الاستمرار كل يوم 5 دقايق

2)شرب 8 كاسات ماء

3)استخدام السكر (الدايت)

اتمنى ما كون طولت عليكم بس صدقوني انا مجربة كل انواع الريجيمات ما نفع معايا الا هذا الريجيم

تعرّفي على أهم ألوان الشعر لخريف وشتاء 2014
دهون الترطيب للحصول على ممارسة جنسية دون ألم
يابنات المسلمين انتم كدا ؟
ما الغذاء الصحى لمن قارب سن الأربعين؟
شعر عتاب مالي أراها لا ترد سلامي
إقتراحات لتخزين حليب الثدي
توبات رائعة تزيد من أناقتك
تي شيرتات بستايل عربي
من هو المسؤول الحقيقي عن السمنة ؟
إطلالة على المنافع السياسية في الحج والولاية المتعلقة به
سر هروب الزوجات ليلا
الامتحانات
خواطر غزل هي انثى مولودة بين الازهار
10 طرق لتجنب الإصابة بالسكر
بلايز بتدرجات البرتقالي و البني


 
قديم 02-24-2009, 08:03 PM   #4

هدوء الكون وجنونه..~


رد: ابي انزل وزني


ابي انزل وزني

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة qz2 مشاهدة المشاركة
ريجيم عن تجربة شخصية حيث انا ممن كانوا يعانون من السمنة من الطفولة ولكن وضعت حل لمشكلتي بعد كل دي السنين طبعا انا ما تركت ريجيم الا وجربته لحد ما تعبت نفسيتي ومليت وحسيت اني فاشلة ورح اكمل طول عمري وانا سمينة حتى جاء الفرج على يد احدى قريباتي وكان وزني قبل الريجيم 135 واصبح بعد 7 شهور 59 يعني نقصت 76 كيلو خلال 7 شهور والريجيم هوا


الفطور :
كاس حليب +بيضة او جبنة او لبنة الي تحبيه بس طبعا يكون قليل الدسم +2 توست

الضحى:
تفاحة او اي نوع من الفواكه قطعة وحدة

الغداء:
من الاكل الي متعودة تاكليه دايما بس يكون نصف الكمية وطبعا ما نضيف اكثر من ملعقة زيت للاكل وكلي كل شي لا تحرمي نفسك بس طبعا تخففي

العشاء:
طبعا العشاء بيكون خفيف مرة تفاحة او سلطة

الريجيم هذا طبعا اول كم يوم بيكون صعب بس مع الاستمرار بتتعودي وصدقيني الي ينزل وزنها عليه ما ترجع تاني مرة لوزنها السابق وفي بعض الارشادات لازم نتبعها

1) الرياضة ضرورية كل يوم ربع ساعة وطبعا تزيد مع الاستمرار كل يوم 5 دقايق

2)شرب 8 كاسات ماء

3)استخدام السكر (الدايت)

اتمنى ما كون طولت عليكم بس صدقوني انا مجربة كل انواع الريجيمات ما نفع معايا الا هذا الريجيم
يسلمو أختي

بس انا اسوي رياضة البطن وازالة الجوانب من شهر لو استمريت عليها دووم مع التمارين العادية عادي والا لا
:7_5_121[1]:

افيدوني افادكم الله...
كنت امشي في الطريق
كيف تتحرك ايها الانسان؟!؟
لا ترمين اكياس الشاي بعد الانتهاء منها هي سر جمالك
كنت أمشي في الطريق
ارجوكم ساعدوني بأقرب وقت ...
ابي انزل وزني
اجوبة البنات في الأختبارات <<<قمة الذكاء سراحة
هل تعرف معنا كلمة رمضان
حرارة الأصبع تدل على موعد النوم...
كوني كالفراشة زاهيه بألوانها...
السعوديه تحذر من عشبه خطيييرة ...
زيت العشبه الهندى الى صيته بكل المنتديات شوفو وش س
العيد قرب بليز ساعدوني ...
مساعدة:للهالات السوداء..


 
قديم 10-14-2009, 08:56 PM   #5

مني الاسلام


رد: ابي انزل وزني


ابي انزل وزني

بيكون عندك الغدد الدهنية زيادة
تابعي نظام حمية عند طبيب خاص

 

أدوات الموضوع


موديلات فساتين | فساتين للبيع | فساتين دانتيل | فساتين شيفون | فساتين قصيرة | فساتين روعة


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 02:18 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2015,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2015 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0