ازياء, فساتين سهرة
ازياء مول

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > منتدى الرشاقة
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
منتدى الرشاقة ابي انزل وزني يوجد هنا ابي انزل وزني الرشاقة مواضيع العناية بالرشاقة و العناية بالوزن و جمال الجسم و الجسد


 
قديم 02-23-2009, 04:13 PM   #1

هدوء الكون وجنونه..~

:: كاتبة مقتدره ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 50673
تاريخ التسجيـل: Feb 2009
مجموع المشاركات: 655 

19751925771893157491 ابي انزل وزني


ابي انزل وزني

يا ناس انا ابي انزل وزني انا عمري 13

ووزني 64


والله ما ادري ايش اسوي انا ما اتبعت ولا رجيم بس والله اني ما اكل كثير وامشي كثير

الله يوفقكم اللي عندها حل تعطيني اياه باسرع وقت :)

هام جدا (اخطر ثلاث دقائق عند الاسيقاظ من النوم )
حرارة الأصبع تدل على موعد النوم...
اصنعي ملمع الشفاه بنفسك ...
كيف تتحرك ايها الانسان؟!؟
رذاذ البحر مفيد للعيون ...
زيت العشبه الهندى الى صيته بكل المنتديات شوفو وش س
كوني كالفراشة زاهيه بألوانها...
ساعدوني شعري بيجنني
اذا كنتي تبغين شعرك يبان انه مبلوووول!
اصوات البنات تنشط المخ
6 خطوات بسيطه تزيد من جمالك
لا ترمين اكياس الشاي بعد الانتهاء منها هي سر جمالك
افيدوني افادكم الله...
هل تعرف معنا كلمة رمضان
ارجوكم ساعدوني بأقرب وقت ...


 
قديم 02-24-2009, 10:54 AM   #3

مهجة الفؤاد


رد: ابي انزل وزني


ابي انزل وزني

ريجيم عن تجربة شخصية حيث انا ممن كانوا يعانون من السمنة من الطفولة ولكن وضعت حل لمشكلتي بعد كل دي السنين طبعا انا ما تركت ريجيم الا وجربته لحد ما تعبت نفسيتي ومليت وحسيت اني فاشلة ورح اكمل طول عمري وانا سمينة حتى جاء الفرج على يد احدى قريباتي وكان وزني قبل الريجيم 135 واصبح بعد 7 شهور 59 يعني نقصت 76 كيلو خلال 7 شهور والريجيم هوا


الفطور :
كاس حليب +بيضة او جبنة او لبنة الي تحبيه بس طبعا يكون قليل الدسم +2 توست

الضحى:
تفاحة او اي نوع من الفواكه قطعة وحدة

الغداء:
من الاكل الي متعودة تاكليه دايما بس يكون نصف الكمية وطبعا ما نضيف اكثر من ملعقة زيت للاكل وكلي كل شي لا تحرمي نفسك بس طبعا تخففي

العشاء:
طبعا العشاء بيكون خفيف مرة تفاحة او سلطة

الريجيم هذا طبعا اول كم يوم بيكون صعب بس مع الاستمرار بتتعودي وصدقيني الي ينزل وزنها عليه ما ترجع تاني مرة لوزنها السابق وفي بعض الارشادات لازم نتبعها

1) الرياضة ضرورية كل يوم ربع ساعة وطبعا تزيد مع الاستمرار كل يوم 5 دقايق

2)شرب 8 كاسات ماء

3)استخدام السكر (الدايت)

اتمنى ما كون طولت عليكم بس صدقوني انا مجربة كل انواع الريجيمات ما نفع معايا الا هذا الريجيم

شفاهك حمراء أم وردية؟
صنادل فلات بموديلات و الوان كيوت
الحرص على صلاة الجماعة
كنافة الشعرية بالجبنة والمكسرات
كيف تريد ان يعاملك الله؟؟؟
اساور بتصميم مميزة
البغي والمكر .. والعقوبة المعجلة
8 أخطاء يمكن أن تسبب التلف لشعرك
هل تهتمين وتراعين مشاعرهم؟ اكتشفي قدرتك على الاهتم
روائع المحاضرات عيش السعداء للشيخ محمد العريفي الجزء02
بطاقات زوجيه الى كل زوجة لم تستطع البوح
خمس أخطاء قاتلة ترتكبها النساء في غرفة النوم
6 أسباب لتساقط الشعر
الثقة بين الأزواج كيف نبنيها؟
فوائد صحيّة مفاجئة للجنسِ "جزء 2"


 
قديم 02-24-2009, 08:03 PM   #4

هدوء الكون وجنونه..~


رد: ابي انزل وزني


ابي انزل وزني

اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة qz2 مشاهدة المشاركة
ريجيم عن تجربة شخصية حيث انا ممن كانوا يعانون من السمنة من الطفولة ولكن وضعت حل لمشكلتي بعد كل دي السنين طبعا انا ما تركت ريجيم الا وجربته لحد ما تعبت نفسيتي ومليت وحسيت اني فاشلة ورح اكمل طول عمري وانا سمينة حتى جاء الفرج على يد احدى قريباتي وكان وزني قبل الريجيم 135 واصبح بعد 7 شهور 59 يعني نقصت 76 كيلو خلال 7 شهور والريجيم هوا


الفطور :
كاس حليب +بيضة او جبنة او لبنة الي تحبيه بس طبعا يكون قليل الدسم +2 توست

الضحى:
تفاحة او اي نوع من الفواكه قطعة وحدة

الغداء:
من الاكل الي متعودة تاكليه دايما بس يكون نصف الكمية وطبعا ما نضيف اكثر من ملعقة زيت للاكل وكلي كل شي لا تحرمي نفسك بس طبعا تخففي

العشاء:
طبعا العشاء بيكون خفيف مرة تفاحة او سلطة

الريجيم هذا طبعا اول كم يوم بيكون صعب بس مع الاستمرار بتتعودي وصدقيني الي ينزل وزنها عليه ما ترجع تاني مرة لوزنها السابق وفي بعض الارشادات لازم نتبعها

1) الرياضة ضرورية كل يوم ربع ساعة وطبعا تزيد مع الاستمرار كل يوم 5 دقايق

2)شرب 8 كاسات ماء

3)استخدام السكر (الدايت)

اتمنى ما كون طولت عليكم بس صدقوني انا مجربة كل انواع الريجيمات ما نفع معايا الا هذا الريجيم
يسلمو أختي

بس انا اسوي رياضة البطن وازالة الجوانب من شهر لو استمريت عليها دووم مع التمارين العادية عادي والا لا
:7_5_121[1]:

اذا كنتي تبغين شعرك يبان انه مبلوووول!
بلييييز ساعدوني ...
من هنا بدأت القصة
لا ترمين اكياس الشاي بعد الانتهاء منها هي سر جمالك
حرارة الأصبع تدل على موعد النوم...
اصوات البنات تنشط المخ
هل تعرف معنا كلمة رمضان
السعوديه تحذر من عشبه خطيييرة ...
كنت امشي في الطريق
محمد عبدوه يغني بالمسجد
رذاذ البحر مفيد للعيون ...
كيف تتحرك ايها الانسان؟!؟
العيد قرب بليز ساعدوني ...
نقاط جميله جدا لكي تكوني في قمة الجمال والجذابية .
طريقة وضع المناكير بـالطريقة الفرنسية


 
قديم 10-14-2009, 08:56 PM   #5

مني الاسلام


رد: ابي انزل وزني


ابي انزل وزني

بيكون عندك الغدد الدهنية زيادة
تابعي نظام حمية عند طبيب خاص

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 12:43 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2017 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0