ساعدونى الله ايخليكم
شوفي يا عمري
أول شي اهتمي بالأكل اللي تاكلينه << لازم يكون فيه خضروات وفاكهة
يعنـــي لازم تاكلين أكل صحي في كل يوم
ثاني شي << نامي ساعات كفايه في الليل .. لازم تخلين جسمكـ وعينكـ يرتاحون فترة ما تقل عن 7 ساعات ..
وسوي كمادات خيار أو شرائح البطاطس أو كمادات الشاي ..
حطي كل يوم شرائح خيار على كل الوجه وركزي على العين واسفل العين لمدة 20 دقيقة كل يوم
وكل يوم استخدمي هذه الكمادات ..
وراح تلاقين النتيجة في خلال اسبوعين ..
بس لازم تستمرين عليها ,,
وبالتوفيق حبيبتـــي
|