 |
  |
|
|
|
12-24-2014, 12:00 AM
|
#16 |
|
|
رد: مسابقة اسهل رجيم ...بدنا تفاعل
سلام عليش
انا معي كرشه و... كبيرة ابغا انحفهم ووزني 67 ابغا انحف |
|
12-24-2014, 11:50 AM
|
#17 |
|
|
رد: مسابقة اسهل رجيم ...بدنا تفاعل
انا بدي شارك ....
رجيم الموز . موزه على الجوع وشرب ماء وعند الإحساس بالجوع ناكل موزتين من غير شي تاني لمدة ثلاث ايام . . بالإضافه إلى شرب ليمون مع ماء دافي على الريق ... الموز بعطي إحساس كبييير بالشبع يعني ماراح تحسون بجوع شديد .. وكمان له كتيييييير فوائد غير التخسيس 1= رجيم سهل  |
|
12-24-2014, 11:31 PM
|
#18 |
|
|
رد: مسابقة اسهل رجيم ...بدنا تفاعل
رجيم التفاح والمويا كل يوم تاكلين تفاحتين وتشربين وراهم مويا حوالي تكثرين من المويا لمدة 3 أيام وبعدين ابدي كلي جبنه وخبز وتفاحه وحده ومويا لمدة يومين وبعد يومين اضيفي مع الجبنه والخبز عصير طازج ولاتنسين المويا طبعا هذا مع الرياضه والإبتعاد عن الحلويات والدهون والمشروبات الغازيه وبين يومين ويومين كلي زبادي ومارسي رياضة التأمل كل يوم لمدة 10 دقائق والنوم المريح لمدة 8 او9 ساعات (الرجيم هذا مجرب) تقبلي مروري
1=رجيم سهل |
|
12-28-2014, 04:55 PM
|
#19 |
|
|
رد: مسابقة اسهل رجيم ...بدنا تفاعل
حبيباتي شكرا لكن جميعا على المشاركة في المسابقة
|
|
12-28-2014, 04:58 PM
|
#20 |
|
|
رد: مسابقة اسهل رجيم ...بدنا تفاعل
انا اختر ت الاخت "حلم الصبا" لتكون الفائزة بالمسابقة
|
