 |
  |
|
|
|
03-31-2009, 11:15 AM
|
#1 |
|
عضوة شرفية |
الفطور
4/3 رغيف بلدى (3 وحدة) 6 ملاعق فول (2 وحدة) 2/1 كوب لبن (نصف وحدة) وجبة خفيفة 4 ملاعق بليلة (وحدة) 2/1 كوب لبن (نصف وحدة) الغداء 6 ملاعق أرز (2 وحدة) طبق كبير فاصوليا خضراء (2 وحدة) ربع فرخة (3 وحدة) 2 برتقالة (2 وحدة) وجبة خفيفة 2 موز صغير (2 وحدة) العشاء نصف رغيف بلدى (2 وحدة) طبق سلطة كبير (2 وحدة) 1 كوب زبادى (وحدة) |
|
03-31-2009, 11:15 AM
|
#2 |
|
|
رد: ريجيم الوحدات ...نموذج لنظام غذائى منخفض السعر
             |
|
03-31-2009, 11:21 AM
|
#3 |
|
|
رد: ريجيم الوحدات ...نموذج لنظام غذائى منخفض السعر
يسلمووووو خيتوووو
مع التحية |
ريجيم الوحدات ...نموذج لنظام غذائى منخفض السعرات