ازياء, فساتين سهرة
ازياء مول

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الحمل و الولادة > رعاية الاطفال والمواليد
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رعاية الاطفال والمواليد أهمية نوم الأولاد عند الثامنة مساء يوجد هنا أهمية نوم الأولاد عند الثامنة مساء نصائح و رعاية المولود رعاية الاطفال و تربية الطفل


 
قديم 07-27-2016, 02:55 AM   #1

اشجان السعوديه

:: كاتبة محترفة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 243546
تاريخ التسجيـل: May 2015
مجموع المشاركات: 2,747 

أهمية نوم الأولاد عند الثامنة مساء


أهمية نوم الأولاد عند الثامنة مساء

لصحة جيدة ونمو صحي، يحتاج الأطفال إلى قسط وافٍ من النوم. وفي هذا الإطار، تشير الجمعية الفرنسية لأبحاث النوم والطب في جامعة ليون (1) إلى أنه ينبغي على الأطفال بين 3 – 5 سنوات أن يناموا نحو 12 ساعة كل ليلة - مع الحصول على قيلولة ما بين الساعة الأولى والثالثة بعد الظهر.

وفقاً لدراسة جديدة قام بها باحثون من جامعة ولاية أوهايو للصحة العامة في الولايات المتحدة الأميركية، تبين أنّ وقت النوم المثالي للأطفال من سن 3 إلى 5 سنوات هو عند الساعة الثامنة مساء. وهذا من شأنه منع الإصابة بالسمنة في مرحلة المراهقة. للتوصل إلى هذا الاستنتاج، حلّل الباحثون بيانات تعود لعام 1991 وتشمل نحو 977 طفلاً أميركياً تراوح أعمارهم بين 4 سنوات ونصف السنة في المتوسط. وُزّع الأطفال إلى 3 مجموعات: من يذهبون إلى الفراش قبل الثامنة مساء، ومن ينامون بين الساعة الثامنة والتاسعة، وأولئك الذين ينامون بعد الساعة التاسعة. ثمّ أعاد العلماء النظر في الحالة الصحية للأطفال بعد مرور 11 سنة، أي لدى بلوغهم الخامسة عشرة. وقد تبين أن طفلاً من عشرة أطفال في المجموعة الاولى يعاني السمنة، مقابل 16% في المجموعة الثانية و23% في الثالثة.

يشير الباحثون إلى أنه يجب النظر في العوامل البيئية والوراثية الأخرى التي تؤدي إلى السمنة، إلاّ أنّ توقيت النوم هو أحد العوامل التي من الممكن الأهل التحكم بها بسهولة

المقاصد الشافية في سورة الفاتحة الكافية
الحب .. الحلقة المفقودة بين الزوجين !!
كوكتيل ازياء
ستايل غريب وفخم
أحدث موضة: ستروبينغ بدلا من كونتورينغ
تخلصي من شعور الملل في عملك بـ 5 خطوات
اختاري الحقائب الحمراء من موضة صيف 2015 لأناقتك اليومية
17 نصيحة لتكوني أنيقة رغم حملك
5 عادات صحية للشعور بالسعادة
إخراج امرأة حية من بين الأنقاض بعد خمسة أيام من زلزال النيبال
محاسبة النفس
كيفية علاج تشقق القدمين؟
علاج الشعر الجاف: طرق تكثيف وتسريع نمو الشعر
الدرر العشر في رمضان
هذه العلامات تساعدك لمعرفة جنس المولود "ذكر أو أنثى"


 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 03:59 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2017 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0