 |
  |
|
|
|
05-07-2009, 02:40 AM
|
#1 |
|
:: كاتبة ألماسيّـة :: |
طريقة عمل رومي محشو بالجزر
* المقادير: 4 ثمار جزر متوسطة الحجم مقشرة 1/2 كوب مايونيز ملعقتان كبيرتان من توابل السلطة 16 شريحة من صدور الرومي أو اللحم البقري الخالي من الدهون * الطريقة: - يقطع الجزر إلي أربعة أجزاء (كل ثمرة من الثمار الأربعة). - يخلط المايونيز مع توابل السلطة. - تغمس كل قطعة من قطع الجزر في خليط المايونيز ثم تلف بشرائح الرومي أو اللحم البقري. - يحكم لفها بخلة الأسنان. * القيمة الغذائية/المقدار: السعرات الحرارية = 111 الدهون = 8 جرام الكوليسترول = 21 ملجم الصوديوم (الأملاح) = 141 ملجم |
|
05-07-2009, 10:21 PM
|
#2 |
|
|
رد: طريقة عمل رومي محشو بالجزر
 |
|
10-11-2010, 01:50 AM
|
#3 |
|
|
رد: طريقة عمل رومي محشو بالجزر
 |
|
10-12-2010, 07:16 PM
|
#4 |
|
|
رد: طريقة عمل رومي محشو بالجزر
مشكوره يالغلا
يعطيك الف عافيه |
|
11-02-2010, 04:18 PM
|
#5 |
|
|
رد: طريقة عمل رومي محشو بالجزر
 |
