 |
  |
|
|
|
|
|
|
|
|||||||
| اطباق رئيسية و اكلات سريعة لوبياء خضراء بالزيت... صحي ومفيد يوجد هنا لوبياء خضراء بالزيت... صحي ومفيد اكلات سريعة شعبية جديدة و مقادير طبخ طبخات اكلات سريعة و طبخات خليجية سريعة من الطبخ السعودي و مطبخ منال العالم و مطبخ حواء الراقي و احلى طبخات سريعة شرقية و طبخات سعودية وبعض اطباق الشيف اسامة و طبخات مغربية بالصور من مطبخ الشيف منال العالم |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| لا يوجد |
|
|
05-24-2009, 08:33 AM
|
#1 |
|
:: كاتبة ألماسيّـة :: |
 المقادير كيلوغرام من اللوبياء البادرية الخضراء 3 إلى 4 حبات بندورة مقشرة ومفرومة نصف كوب من زيت الزيتون ملح ونصف ملعقة صغيرة بهار أسود نصف ملعقة صغيرة بهار حلو نصف ملعقة صغيرة بهار أحمر كوب ماء بصلتان متوسطتان مفرومتان ناعماً ملعقة طعام من معجون البندورة (اختياري) التحضير تنظف اللوبياء وتغسل ثم تقطع إلى قطع صغيرة. تقشر حبات البندورة وتفرم. يحمى زيت الزيتون في قدر ويقلى فيه البصل حتى يذبل. تضاف اللوبياء ويتابع القلي حتى تطرى اللوبياء قليلاً. يضاف الملح، والبندورة، والتوابل وكوب من الماء ومعجون البندورة. يخلط المزيج وتغطى القدر. حين يبدأ المحتوى بالغليان، تخفف النار وتطهى اللوبياء حتى تنضج وتمتص الصلصة. تسكب اللوبياء في طبق وتترك لتبرد ثم تقدم باردة كنوع ساق (فخذة) الحمل الحارة. |
|
05-25-2009, 02:20 AM
|
#2 |
|
|
رد: لوبياء خضراء بالزيت... صحي ومفيد
 وصفه مجربه شعرك راح يمشي وراكي |
|
02-11-2011, 10:44 PM
|
#3 |
|
|
رد: لوبياء خضراء بالزيت... صحي ومفيد
 كاركاري برياني |
|
02-15-2011, 05:47 AM
|
#4 |
|
|
رد: لوبياء خضراء بالزيت... صحي ومفيد
 أغبى البنات |
| أدوات الموضوع | |
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| العلاج بالمضمضة بالزيت | انســـآنة غيـــر | الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب | 6 | 08-13-2011 04:42 AM |
لوبياء خضراء بالزيت... صحي ومفيد
