اسرع طريقة للتنحيف وبدون اى اضرار
ازياء, فساتين سهرة
ازياء مول

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > منتدى الرشاقة
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
منتدى الرشاقة اسرع طريقة للتنحيف وبدون اى اضرار يوجد هنا اسرع طريقة للتنحيف وبدون اى اضرار الرشاقة مواضيع العناية بالرشاقة و العناية بالوزن و جمال الجسم و الجسد


 
قديم 09-12-2009, 04:50 PM   #1

أميرة بخطواتى

:: كاتبة محترفة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 33775
تاريخ التسجيـل: Sep 2008
مجموع المشاركات: 2,221 

اسرع طريقة للتنحيف وبدون اى اضرار


اسرع طريقة للتنحيف وبدون اى اضرار

النظام الغذائي لحرق الدهون خلال أسبوع

هذا النظام سريع جداً في حرق الدهون الموجودة في الجسم والسر في ذلك أن غذاء هذا النظام يحرق من السعرات الحرارية أكثر مما يدخل الجسم من السعرات التي عن طريق الغذاء العادي ويزيل التلوث من الجسم ويشعر الإنسان بالصحة الجيدة ، ويركز هذا النظام على التناول اليومي لشوربة حرق الدهون الأساسية والمكونة من الخضار ومرقة الدجاج المسحوقة حيث يتم تناول هذه الشوربة في أي وقت تشعر فيه بالجوع ، وكلما تناولتها كلما ازداد نقص وزنك بإذن الله . [/font]
والآن إليك مقادير وطريقة عمل هذه الشوربة



تسلسل






الصنف






الكمية






1

بصل

حبات

فلفل أخضر

حبة

كرفس

حزمة

طماطم

حبات متوسطة الحجم

ملفوف أو كرنب

حبة كبيرة

شوربة الدجاج

حبة واحدة ، بالإضافة إلى الملح والبهارات والكاري والبقدونس والشطة لمن يرغب ذلك .



طريقة عمل هذه الشوربة:
1. تقطع جميع المقادير المذكورة إلى قطع صغيرة ثم وضعها في قدر وغمرها بالماء .2. يتم طبخها لمدة نصف ساعة على نار هادئة ومن ثم توضع في الطاحونة الكهربائية بعد أن تخف حرارتها وتطحن حتى تصبح مثل الشوربة المعروفة وبذلك تصبح جاهزة .
ملاحظة : تشرب من هذه الشوربة كلما شعرت بالجوع متى تشاء وفي أي وقت ولكي يكون مفعول هذه الشوربة تاماً فلا بد من مراعاة ما يلي :
1. عدم تناول المشروبات الغازية ( بيبسي ، كوكا كولا ، حتى لو كانت خاصة بالرجيم ) وعليك أن تشرب فقط الماء ولا مانع من شرب الشاي غير المحلى والقهوة المرة السوداء والحليب الخالي من الدسم وعصائر الفاكهة الخالية من السكر .2.
لا تأكل الأطعمة المقلية ولا الخبز ولا أي من منتجات الدقيق ولا أي حلويات من أي نوع كان .


البرنامج الأسبوعي لهذا النظام

قبل البدء في تطبيق هذا البرنامج يفضل قياس وزنك أولاً حتى تعرف كم فقدت من وزنك فعلاً بعد النهاية من عمل هذا النظام الغذائي والآن إليك البرنامج :
اليوم الأول

الشوربة المعدة + الفاكهة ما عدا الموز ويفضل الشمام والبطيخ + العصير غير المحلى + الماء.
اليوم الثاني
الشوربة المعدة + حبة بطاطس كبيرة مشوية + الخضروات المطبوخة ما عدا الحبوب كالفاصوليا + الماء.
اليوم الثالث
الشوربة المعدة + خليط من اليومين السابقين بدون بطاطس أو الموز + الماء.
اليوم الرابع
الشوربة المعدة + كوبين من الحليب الخالي من الدسم + عدد 3 حبات موز أو أقل + الماء .
اليوم الخامس
الشوربة المعدة ( مرة واحدة فقط ) + لحم بقري خالي من الدهون أو تستبدله بلحم دجاج بدون جلد أو سمك على أن يكون مشوياً أو محمراً + عدد 6 حبات طماطم ويفضل الإكثار من الماء خاصة في هذه اليوم
اليوم السادس
الشوربة المعدة ( أقل شي مرة واحدة ) + لحم بقري خالي من الدهون أو تستبدله بلحم دجاج بدون جلد أو سمك على أن يكون مشوياً أو محمراً + خضار ورقية .
اليوم السابع
الشوربة المعدة ( أقل شي مرة واحدة ) + أرز + عصير الفاكهة غير المحلى + الخضار المطبوخة مع عدم إضافة البطاطس .


النتيجة بعد سبعة أيام

بعد سبعة أيام من التزامك بهذا البرنامج الغذائي ستجد أنك فقدت من وزنك ( 6- 9 ) كيلوجرام ، وإذا خسرت ( 8 ) كيلوجرام فتوقف لمدة يومين قبل أن تبدأ مرة أخرى ، ويمكنك إعادة التطبيق عدة مرات كما تشاء ، وهذا البرنامج ينقي الجسم من التلوث والشوائب ويؤدي إلى زيادة إدرار البول ويمنح الشعور بالصحة والعافية بإذن الله تعالى .

ملف كامل وشامل للتخلص من الزيادة فى الارداف والبطن
طريقه صينيه سهله لتنحيف البطن وازالة الدهون فيه
عايزة طريقة لعمل الحلويات او المشروبات......ادخلى
&& رجيم للحوامل&& من الدكتوره ليديا
~امتحان الموضة والازياء~
لعبة اللغة الكوميديـة.......*^ حطها فى جملة *^
كيفية العناية بالرقبة فهي جزء من الجسم
رجيم صحى للحامل
بتعملي دايت ونفسك تكلي حاجه حلوة.. تعالي هنا
رسالة لكل العضوات :لوحاسين انكم تايهين ادخلوا
عايزة تبعتى تهنئة لصديقة على المنتدى..... ادخلى
كيف تعرف النشيد الإسلامي من غيره ؟!
رجيم للتخلص من الكرش
قصة ولادتي بابنتي بشرى الخير
لعبة اميرة المنتدى.......؟؟


 
قديم 09-13-2009, 10:55 PM   #2

مس روز


رد: اسرع طريقة للتنحيف وبدون اى اضرار


اسرع طريقة للتنحيف وبدون اى اضرار

يسلمووووووووووووووو ياعسل مشكورة على الموضوع الرائع

 
قديم 09-14-2009, 01:49 AM   #3

ساسووو


رد: اسرع طريقة للتنحيف وبدون اى اضرار


اسرع طريقة للتنحيف وبدون اى اضرار

تسلمى

 

أدوات الموضوع


موديلات فساتين | فساتين للبيع | فساتين دانتيل | فساتين شيفون | فساتين قصيرة | فساتين روعة


الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 02:48 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2015,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2015 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0