soso zen
:: مشرفة الاقسام العامة ::
قائــــــمه توضح السعرات الحراريه .. أرجوا التثبيت
قائمة توضح السعرات الحرارية لمعظم الأغذية. ان شاءالله تستفيدون منها هذه قائمة توضح السعرات الحرارية لكل 100 جرام الفاكهة أناناس 38 برتقال 27 بطيخ 16 بلح 214 تين 79 تفاح 58 توت 36 جريب فروت 17 جوافة 70 جوز هند 336 خوخ 36 رمان 20 شمام 13 عنب بناتي 249 عنب ببذر 90 فراولة 34 كمثرى 30 كريز 40 ليمون 15 مانجو 66 موز 45 مشمش 51 يوسفي 24 الخضروات باذنجان رومي 15 بسلة مسلوقة 49 بسلة مجففة 100 بصل طازج 23 بصل أخضر 36 بنجر 44 بطاطا مسلوقة 85 بطاطس شيبسي 220 بامية 32 بقدونس 28 ثوم 60 جزر 45 خس 11 خرشوف 7 خيار 12 سبانخ 36 طماطم 20 فاصوليا جافة 93 فاصوليا خضراء 7 ورق فجل 25 راس فجل 19 جرجير 18 قرنبيط 25 كوسة 26 كرنب طازج 32 كرنب مسلوق 16 كرفس 9 لوبيا بلدي 33 خبيزة 47 قلقاس 75 اللحوم أرانب مشوية 193 أرانب مسلوقة 194 بط بالعظم 170 بط بدون عظم 300 الإوز 349 حمام مسلوق 100 حمام مشوي 105 ديك رومي 280 دجاج مشوي 130 لحم بقري برجر 260 لحم بقري ستيك 273 لحم بقري مسلوق 206 مخ بقري 150 كلاوي بقري 140 كبدة مشوية 200 بتلو مشوي 378 بتلو محمر 512 لحم ضأن 300 لحم كندوز 240 كلاوي عجل 129 كلاوي ضأن 105 كرشة 99 اللحوم المصنعة هامبورجر 286 سجق 592 لانشون 172 لانشون معلب 294 الأسماك جمبري 90 بلطي 100 بوري مدخن 85 بوري مشوي 170 تونة معلبة 280 سردين معلب 294 رنجة مدخنة 189 سلامون مشوي 108 سلامون مدخن 161 كابوريا 94 سمك موسى مقلي 241 سمك موسى مدخن 50 سمك مرجان 70 سمك أنشوجة 140 أم الخلول 50 بطارخ مشوية 260 سمك قارون 67 سبيط 61 الألبان ومنتجاتها لبن كامل الدسم 110 لبن منزوع الدسم 45 ملعقة لبن بودرة 22 لبن رائب 60 زبادي 55 زبادي بالفاكهة 106 آيس كريم 210 جبنة قريش 116 جبنة ركفورد 370 جبنة رومي 313 جبنة شيدر 398 جبنة فلمنك 370 جبنة كيري 810 قطعة جبنة كيري 162 جبنة مطبوخة 360 جبنة قديمة 420 مش 77 المشروبات عصير أناناس 70 عصير برتقال 37 عصير جريب فروت 60 عصير جزر 50 عصير رمان 44 عصير طماطم 35 عصير ليمون 7 عصير تفاح 58 عصير يوسفي 44 كوكاكولا 82 كوكاكولا دايت 2 لبن بالشيكولاته 550 كاكاو 452 الحلويات: بسبوسة سادة 480 بسبوسة بالمكسرات 620 أرز باللبن 144 جيلي 59 شيكولاته محلاة 477 سكر المائدة للتحلية 385 عسل نحل 320 عسر تمر 317 حلاوة طحينية 516 كنافة محشية 780 مربى فراولة 275 عسل اسمر 232 جاتوه 350 تورتة كاسترد 354 تورتة اسفنجية 394 توفي 435 غريبة 521 كريز طازج 40 كريمة 387 كورن فليكس 367 مهلبية 129 نوجة 420 بلح الشام 380 بقلاوة 390 أم علي صلبة 455 أم علي سائلة 312 البقوليات: فول مدمس 110 عدس جاف 340 عدس شوربة 100 شعرية 65 مكرونة مسلوقة 115 طحين قمح 345 طحين ذرة 350 أرز مسلوق 116 فول نابت 112 حمص الشام 350 لوبيا جافة 340 ترمس 372 فيشار 286 خبز أبيض 243 خبز أسمر 229 خبز توست 229 خبز شعير 250 فطير رقائق 358 بيتزا بالجبن 236 بيتزا بالسجق 234 بانية (واحدة) 230 معكرونة 115 المكسرات: فول سوداني 585 حب (فصفص) أسمر 563 حب (فصفص) أبيض 554 لوز 598 فستق 594 جوز 651 بندق 634 سمسم 595 مشمش مجفف 270 زبيب 300 قراصيا مجفف 150 جوز هند مجفف 650 الدهون: زبدة 800 زيت زيتون 930 زيت ذرة 480 زيت بذر الكتان 450 سمن نباتي 795 سمن بلدي 900 البهارات وفواتح الشهية: طرشي أفرنجي 65 زيتون أخضر 70 زيتون اسود 85 طرشي بلدي 75 بذنجان مخلل 105 فلفل أسود 237 فلفل أحمر 287 كزبرة 360 قرنفل 282 قرفة 215 أجوا التثبيت منقول للامانة
توقـف قليـلا .. أريدكـ بكلمـةمن هو الصديق الحقيقي في هذا الزمن ؟؟؟؟؟أمور يومية تغضب المولى عزوجلكيف تحسنين معاملة حماتك أيتها الزوجة ؟آية قرأنية حولوها الى مسج غرامى أستغفر الله العظيمماذا بعد الولادة وكيف تعتنى بنفسك بعد النفاسلعبة الحرف الناقص .... أرجوا التثبيت"اللَّهمَّ إنِّي أسلمت نفسي إليك"أعرفى اسم أمك من أسمكلا تغفلوا عن سورة مريم لمن تأخرت فى الانجابطفل رسم نفسه قبل وفاتهشاب مزح مع اخته وليته مااااا مزحاذا كانت الحياة لعبة فهذه هى قوانينها
نور العين حمادة
مشرفة قسم الأثاث والديكور
رد: قائــــــمه توضح السعرات الحراريه .. أرجوا الت
تسلمى حبيبتى على الافادة
احذية للبنوتات الرضعروعة واناقة الفورفورجيهافكار لسلة الغسيلتصحيح عيوب الانف بالمكياج مع الصوربشرتك والصيام فى رمضانالطريقة الصحيحة للاكل بين الوجباتنصائح من مهندسى الديكور قبل التأثيث لمنزلكاكسسوارات رائعة لمناديل السفرةتجنبى هذه الاخطاء فى الديكوروصفة عن تجربة 00 تخلى الشفايف وردىلمحبى الفخامة شوفوا الفازاتلرموش كثيفة فى ثلاث اياملعبة الحروف للدول000 ادخلوا ولا تترددوا
هل تريدى ان ترفضك جهنم يو القيامة ؟ أدخلىخواتم روعة ......... اتفضلىاجمل انواع الدموع واكثرها تعبيرالماذا يطلق عليك عضو وليس مشارك؟˚ஐ˚إذا كسرتك الايام يومــــاَ ˚ஐ˚لعبة ممتعة جاوبى بنعم أو لا يلااااااا أدخلوابصمــات تحرك الدمـع في عينـيومن يشفي روحي سوى مالك روحيعبارات ترغم تارك الصلاة على الالتزام بالصلاةقصة توبة غريبة جداأحلى كيكة لأحلى منتدى تعالوا ذوقوامن هو الشخص الذي لاتريد أن ترى دموعه؟؟؟ادخلى وسجلى لنا حكمتك لهذا اليوم !
ام نورا
مشرفة قسم الرجيم والحياة الزوجية
حبيبتى سوسو الموضوع مكر انا عملت الموضوع بتاريخ 26|4 وطلبت التثبيت ايضا ولم يثبت فى قسم المشروبات الساخنه والبارده والحلويات والموالح تقبلى مرورى
هل تودين بمنطقه حساسه خلابهالاعشاب والنباتات التى تساعد على التخلص من السمنهياعم امسك ايدها وخلصنا !!العقل السليم في الجسم السليم (صور متحركة روعه)ارشاداتطريقةلف ورق العنب بالصورلا لا لا لا ............لديك 1رساله خاصه جدااحذرى زيادة وزنك فى العيدحمية التخلّص من السمومكيفية اختيار الصدرية بالصورالصورة التي هزت كيان نساء العالم ؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟!؟الردة أو النخالة Bran دواء مدهش فى برنامج الرجيم
ام نورا يسلملى مرورك ياعسل واسفة ما كنت اعرف انه مكر بس اوكى بطلب من المشرفة ان تنقله للارشيف
أمور بالحلال تثير الرجلاكسسوارات رووووووووعة لحمامات الاطفالأفضل خمس طرق لأمتصاص غضب زوجكروعه أسئله وأجوبههل تصدق ان كلمه الووووو تخسرك مائه وعشرين حسنهتفضلو و شوفوا صنادل رائعةجملة ترفع عنك المصيبة بسرعة هائلةأملأى الفراغ بأسم العضو المناسبإني أحبكـن في اللـــههلـ تؤلمكـ عينكـ منـ الشاشهـ؟!!شجرة الحياةاحذرَََّّّ!!! هذا الاسم ليس من اسماء الله الحسنىموجز الفروقات بين المرأة والرجل
سندس
:: ادارية ::
مشكورة حبيبتي
مكياج عرائس ولا اروع.....الرضاعة الطبيعيهتَرقٍصُ حَآفِيَةٍ آلْقَدَمٍين { مًجمْوٍعًةٍْ شُوزبـنـ.:.تعالوا يا ذويقات ..صـنادل راقـيه .:.ــوتهمكياج للعيون روعه..اشياء حلوة للبنوتات الي زي حلوين من لاسينزانصائح لكل بنوته لاتجيد وضع meak upالعطر النسائي الجديد من Dior××)][ للبنوتـآت الـدلـ ع ][(××فساتين سهرة للمصممة بلانكا حصري لازياءميك اب و تسريحات حنان دشتيفساتين لزياد نكد 2009 حصرية لازياء[][][] جزم بنوتات[][][]
ست نصائح للفتيات فى سن المراهقةمن هى العضوة اللى فى بالك الحين ؟عشر على المؤمن لأخيهقصة عجيبة جداهذه الاشياء =عذابا في القبر ..نصف دموع المرأة .. منك أيها الرجل•.¸¸.• •.¸¸.• زهـور الكـلـمـات •.¸¸.• •.¸¸.•تحذير طبي:كلما أحزنك زوجك أذهبى الى حبيبكلاتكن المغرور فتندم..ولاتكن الواثق فتنصدمالمتزوجة تدخلتشكيلة ساعات من احلى الماركات على ذوقي ...ملابس صيف 2008 روعة لا تفوتكم
МίSş όяάηĠe
:: مشرفة قسم الأزياء العامة والاطفال ::
يسلمو يا سوسو
انتبهوا من الكامأزياء ماركة تكبير رووووعةدرس الكتابة بالنجومأزياء للبنات الدلوعاتإذا رايح الله معكإذا ما بتحبي الأورنج رح تموتي فياطردي اسرائيل من جهازكتزوجي بشياكةمن تحب من القناصدلع دلوعةسكرابز فوتوشوب سكرابزات الفوتوشوبانا الفقير الى مولاي ابوعليProm Dresses From Do You Love Me
مس اورنج
هذه تقريبا جميع أوامر الأمر runأمـــوتـــنا ينــــــادونما هي أعظم خسارة ممكن أن يخسرها الإنسان في حياته .عبارات تستحق الصمت هذه الايامالنمص ( اللعن ) هاااااااملعبة تركيب الجمل ادخلى بسررررررررعةاجمل انواع الدموع واكثرها تعبيراأملأى الفراغ بأسم العضو المناسبادخلى وسجلى لنا حكمتك لهذا اليوم !اشكال للتورتة جنان ادخلى وشوفىهل تصدق ان كلمه الووووو تخسرك مائه وعشرين حسنهمن هى العضوة اللى فى بالك الحين ؟** روعةالذهب الابيض والبنفسج **
أبدأى يومك بالحبهذه الاشياء =عذابا في القبر ..كيف تتحول الصغائر الى كبائر ؟؟طريقة عمل مكياج السهرة بالصورمراره نزع الروح.....رسائل جميله جداااااألفاظ تهوى بك فى النار سبعين خريفالا تنصدم ,, تمالك نفسك ,, لا تسقط الا واقفاأم شاهدت ابنها وهو يشاهد فيلم اباحى ..فماذا فعلت ؟أروع 25 نصيحة للبنات !!!!!أملأى الفراغ بأسم العضو المناسب(( فيمن كان همه الله )) من الفوائبكلمة واحده عبر عن احساسك؛؛
قائــــــمه توضح السعرات الحراريه .. أرجوا التثبيت
أجوا التثبيت 
