 |
  |
|
|
|
|
|
|
|
|||||||
| اطباق رئيسية و اكلات سريعة الفول مع لحم البقر بالأرز يوجد هنا الفول مع لحم البقر بالأرز اكلات سريعة شعبية جديدة و مقادير طبخ طبخات اكلات سريعة و طبخات خليجية سريعة من الطبخ السعودي و مطبخ منال العالم و مطبخ حواء الراقي و احلى طبخات سريعة شرقية و طبخات سعودية وبعض اطباق الشيف اسامة و طبخات مغربية بالصور من مطبخ الشيف منال العالم |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| الفول, الفول السوداني, فوائد الفول, انت مين, انا مين, مين ده اللي نسيك, البقر, بقر, ذبح البقر, بالمرز, كريم بالمرز, بالمرز للشعر |
|
|
10-29-2009, 09:12 AM
|
#1 |
|
:: كاتبة ألماسيّـة :: |
المكونات •1/2 كوب من زيت الزيتون •400 غرام من لحم البقر الهبرة المقطع (أو لحم الغنم الهبرة المقطع) •1/2 كوب من البصل المقطع •فلفل أسود حسب الرغبة •1/4 ملعقة صغيرة من البهارات المشكلة المطحونة •1 علبة متوسطة الحجم أو كوبان من الفول الناشف •1 كوب من الأرز البسمتي الأسمر المغسول والمجفف •3 أكواب من الماء المغلي •2 ملعقة كبيرة من الكزبرة الطازجة المفرومة طريقة التحضير 1.يوضع زيت الزيتون في وعاء كبير فوق نار متوسطة. 2.يضاف البصل والبهارات المشكلة والفلفل الأسود. 3.تقلى المكونات حتى يصبح لون البصل بني ذهبي، ثم يضاف اللحم ويقلى ليصبح بني اللون أيضاً. 4.أضيفي حبوب الفول الناشف والأرز والماء وتحرك المحتويات يغطى الوعاء وتطهى المحتويات لمدة 30 دقيقة أو حتى ينضج الأرز ويتبخر الماء كله 5.توضع المحتويات في طبق للتقديم وتزين بالكزبرة 6.يقدم مع اللبن الزبادي وخبز البيتا 7.معلومة: لا يحتوي لحم البقر أو الغنم الهبرة على كميات كبيرة من الدهون لذا يعتبر بديلاً صحياً عن الخيارات الأخرى ويعطي الطعم المتميز ذاته في الأطباق شوربة التحمير السريع |
|
10-29-2009, 12:53 PM
|
#2 |
|
|
رد: الفول مع لحم البقر بالأرز
مشكووووووووووووووووووووووووووو وووووره حياتي
طبق الأرز بالطحينة و قطع الدجاج |
|
10-31-2009, 04:33 PM
|
#3 |
|
|
رد: الفول مع لحم البقر بالأرز
جزاكى الله خيرا
|
|
11-01-2009, 10:13 AM
|
#4 |
|
|
رد: الفول مع لحم البقر بالأرز
تسلمين حياتوووووووووووووووو على الطبخة الذيذة
بطاطس بالقشطة |
|
11-01-2009, 10:16 AM
|
#5 |
|
|
رد: الفول مع لحم البقر بالأرز  شاهد الافعى تلتهم الخرورف في غاية الروعة |
| أدوات الموضوع | |
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| أكبَر مَوسُوعَة [سِين؛جِيم] " تَمً تجمِيعُهآ " | !!*ميوس*!! | التربية والتعليم | 36 | 02-13-2012 02:04 PM |
| أسطورة تاج محل العظيمة | ام نرمين 2020 | التربية والتعليم | 6 | 02-05-2012 10:54 AM |
| موسوعة الفول | الاميرة رابعة العدوي | مقبلات و سلطات | 6 | 09-27-2011 03:09 PM |
| لحم بالأرز وصلصة الثوم . | !!*ميوس*!! | اطباق رئيسية و اكلات سريعة | 5 | 07-26-2011 08:48 PM |
| اعراب الجمل | رنوشة | التربية والتعليم | 5 | 07-22-2011 05:44 PM |
الفول مع لحم البقر بالأرز
