تكفووووووووووووووووون سااعدوني
 

السلام عليكم ورحمة الله وبركته
انا جديده بالمنتداء وحبيت اقول لكم قصتني يمكن حد يقدر يساعدني
لو بشي بسيط والي بيدخل ومايرد مارح احلله

عمري 21سنه
طرلي 158
مثل كل بنت بعمري احلم بشخص يتقدم لي وتكون لي مملكتي الخاصه
وطفلي الصغير الي اهتم فيه ويهتم فيني

في ناس يجون يخطوبني بس لم يجوني يطلعون ا يردون والي يردون يقولون هي سمينه
اختي الي اصغر مني اتزوجة وناس كثير يمدحوني والحمد الله على كل حال
بس المشكله سمنتي مافيني شي ما سويته كل شي شربيته وتحملت المر والطعم
بس ماوصلت الشي
ابي انحف يا ناس والله مليت ابي رجيم اطلع منه بفيده ابي الكل يلاحظ انحفت
تكفون داخله على الله ثم عليكم والله تعبت نفسيا
وعلى فكره وزني 95 تكفون شورو علي والله تعبت
ومشكورين لو تساعدوني بدعوه بس
وسلام

رد: تكفووووووووووووووووون سااعدوني
 

حبيبتي الرجيم لوحد ه ماينفع لازم مع رياضه وتركزي على الرياضه مهم جدا
وتشربي يوميا شمر (اي السنوات ) طبعا مر وهو يشد الجسم فقط

ويارب تنحفي وتري انتي لسه صغيره والعمر قدامك((واثق الخطواتي يمشي ملكنا ))

رد: تكفووووووووووووووووون سااعدوني
 

رد: تكفووووووووووووووووون سااعدوني
 

اختي العزيزة ... اهم شي الارادة والتصميم

ما الك الا نادي رياضي مع رجيم صحي

وان شالله موفقة


تحية لك مني

زيزو

رد: تكفووووووووووووووووون سااعدوني
 

مشكورة حبيبتي

رد: تكفووووووووووووووووون سااعدوني
 

احب افيدك اختي انك تروحين لمركز رياضه هو الللي بينحفك والله بنت خالتي مجربته والله انها طالعه شكل ثاني

وجسمه ماشاء اللله تبارك الله رووووووووووووووووووووعه روحي انتي ترى منتي بخاسره شئ اسمعي الكلام

من مجربه والله وبعد مالها بطن ماشاءالله جسمها تفتحين خشتك وتقعدين تانظرين فيه واتمنى انك استفدتي

والله يكتبلك الخير وما فيه ويزوجك الرجال الصالح ويرزقك الذريه الصالحه الباره فيك وعليك اختي بعد بالاستغفار ليل

ونهار وانصحك اختي انك تقومين في نص اليل وتدعين اذا جاء نص اليل نزل رب العالمين وويقول (هل من داعآ

فأستجيب له ) وعليك بعد بصبر والله يوفقك ...... ولا تنسيني من دعاك

اختك .. قلبي ابيض مثل الثلج

رد: تكفووووووووووووووووون سااعدوني
 

جيجي الاموره وروح هيثم وضواء القمر وقلبي ابيض الف الف شكر لكم وعلى ردكم واحب اقوال لكم اني مو راعية اكل
يعني اكلي خفيف مره لدرجت انه صر عندي فقر بالدم
والشي الثاني انا دخلت نادي صحي بس انتو عارفين المشكله بالمواصلت
يعني مو كل يوم القى لي حد يوديني ويجيبني وغير هذا اهلي عندهم عيب البنت تطلع مع حد غريب
والشي الثالث انا اتحرك بالبيت يعني كل حاجاتي وطالبتي انا الي اقوم اسويه بس مافي شي ملموس
والف الف الف شكر لكم والله مروركم فرحني كثير وغير هذا كله
عطاني دافع كبير ما تتصورونه
وسلام

رد: تكفووووووووووووووووون سااعدوني
 

ومشكوره يا زينة زيد على الرد
بس لي طلب بسيط من روح هيثم ممكن ترسلين لي رجيم الشوربه الي تقولين عنه وكم راح انحف عليه
واكون لك من الشاكرين

رد: تكفووووووووووووووووون سااعدوني
 

الارادة اولى حاجة لتحقيق الحلم

ثانيا سيبك من الحظ هذا قدر ومكتوب

راح اجيب لش خلطات مجربة وعلى راحتك اختراي الي بدك اياه من خلطات

لكن في شرط هو انك لازم تستمري على الرجيم ما تتركيه ابدا
هذا اذا كنتي تريد تحقيقي حلم عمرك
وبالتوفيق ياسكر

رد: تكفووووووووووووووووون سااعدوني
 

http://fashion.azyya.com/64622.html

http://fashion.azyya.com/60166.html

http://fashion.azyya.com/56920.html

http://fashion.azyya.com/63857.html

رد: تكفووووووووووووووووون سااعدوني
 

عليك اتباع الخطوات التالية حتى تخسسي وزنك
- إجراء كشف طبي كامل على الجسم لمعرفة نوع السمنة وحالة الجسم الصحية.

2- تغيير نظام حياتنا تماما بحيث نقلل كمية الأكل بالتدريج ونهتم بنوع الغذاء وكمية السعرات فيه.

3- زيادة شرب السوائل، خصوصا الماء والشاي الأخضر والزنجبيل، إضافة إلى الأعشاب المختلفة التي عرف أن لها دوراً في حرق الدهون.

4- المشي والجلوس المعتدل؛ فقد ثبت أن الجلوس بطريقة صحيحة يحرق 100 سعرة حرارية الأمر الذي يؤدي إلى فقدان كيلو جرامين في الأسبوع.

5- استخدام وسائل تخفيف وزن للأشخاص المفرطين في السمنة باستشارة طبية أما أصحاب السمنة من الدرجة الأولى، فالحل بالنسبة لهم هو مجاهدة النفس واتباع المذكور من 1 إلى 3.

وقبل هذا كله – كما تقول الجوهر – علينا اتباع الهدي النبوي في تخفيف الوزن والمحافظة عليه، فقد قال عليه الصلاة والسلام: "ما ملأ ابن آدم وعاء شراً من بطنه"، وقال صلى الله عليه وسلم: "بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه، فإن كان لا محالة، فثلث لطعامه، وثلث لشرابه، وثلث لنفسه"، وقال تعالى (وكلوا واشربوا ولا تسرفوا) فديننا أعطانا أهم القواعد التي لو طبقناها لم نحتج لكل ما سبق.)ولن شاء الله ينزل وزنك (النصائح منقولة للافادة )

رد: تكفووووووووووووووووون سااعدوني
 

فالصيدلية حلول يحل البطن اخذي منة كل شهر مرة يجيك سهال معروف الي يجية سهال ينزل 3 الى 4 كيلو والله والله لتنحفين والنتيجة شفتها على وحدة اعرفها

رد: تكفووووووووووووووووون سااعدوني
 

ياقلبي انا كنت مثلك وكان وزني 75 ونحفت الحمد لله وصار وزني 53 والطريقه هي اشتركت في نادي ورحت اخصائية تغذيه ومنها ماتملي وتتعرف على بنات وكذا وكمان اهم شي تشربي ماء دافيه على الريق مع ليمون وكمان ابحثي في جوجل عن د:سمين راح يفيدك كثير وانشاء الله تستفيدين

رد: تكفووووووووووووووووون سااعدوني
 

حبيبتي عندي العشاب تنحفك في السبوعين اذا تريدين قولي

رد: تكفووووووووووووووووون سااعدوني
 

حبيبتي عندي اعشاب تنحفك في اسبوعين اذا تريدين قولي

رد: تكفووووووووووووووووون سااعدوني
 

انتي لازم تاكلين وجبات صحيه بكميات معتدله و ما تحرمين نفسك ابدًا لان الحرمان من الاكل رح يرجع نفسك زي ما كنتي مرتين اشتركي في نادي رياضي كرة سله او جيم و ان شاء الله تلقين لك نظام غذائي مناسب لك و ان شاء الله تنحفييين و انصحك تدخلين نادي عشان تتحركين :)

رد: تكفووووووووووووووووون سااعدوني
 

حياتي اول شي مازلتي صغيرة لا تستعجلي على الزواج صدكيني مو مثل القصص الخيالية فيه الحلو لكن كذالك المر
ثانيا نصيحتي ان تعملي رياضة و مافي داعي لرجيم بس خففي اكلج و اهم شي انو لازم تضعفي لنفسج مو لغيرج يعني لانج راغبة مو غير شي