رد: جسمك ملفوف ومليان شوي تعالي ندردش مع بعض
 

ياختي كرشتها بارزه

رد: جسمك ملفوف ومليان شوي تعالي ندردش مع بعض
 

ههههههههههههه
شي طبيعي حلويات ودسووومه اول شي لازم تسوي رياضة شد
وبعدين تنظم اكلها يعني تبعد عن الحلويات قد ماتقدر والمكسرات والحب
والاشياء الدسمه تبدلها بحاجات اكثر فايده يعني
بحاول اجيبلك نظام تعطينها اياه ان شاءالله يمشي حالها
بس موتسويه يوم وتتركه عشر هالحين مخطووبه لازم تنتبه ع حالها

رد: جسمك ملفوف ومليان شوي تعالي ندردش مع بعض
 

الله يسعدك والله لا اخليها تسويه غصب عنها
ههههههه
اذا جبتي النظام الغذائي علميني

رد: جسمك ملفوف ومليان شوي تعالي ندردش مع بعض
 

شوفي ياعمري ادخلي ع هالرابطين مدري خلي اختك
واسهل شي جبته لها لاتقول صعب..انقزي وانا اختك وادخلي

http://fashion.azyya.com/91726.html
http://fashion.azyya.com/81590.html

رد: جسمك ملفوف ومليان شوي تعالي ندردش مع بعض
 

تسلمي يا أم عزوز على مجهودك يا رب

حبيبتي خريفة الظريفة

لازم أختك مع النظام الغدائي تعمل حركات رياضية لشد البطن

هي حركات بسيطة تعملها مرة باليوم والله إنو عندها مفعول انا مجربها

الحركة الأولى

http://www.almajara.com/forums/uploa...1186646670.gif

الحركة الثانية

http://www.almajara.com/forums/uploa...1186646825.gif

الحركة الثالتة

http://www.almajara.com/forums/uploa...1186646853.gif

الحركة الرابعة

http://www.almajara.com/forums/uploa...1186646882.gif

الحركو الخامسة

http://www.almajara.com/forums/uploa...1186646910.gif

الحركة السادسة

http://www.almajara.com/forums/uploa...1186646940.gif

الحركة السابعة

http://www.almajara.com/forums/uploa...1186646968.gif

تجربهم وتدعيلي