 |
  |
|
|
|
12-18-2009, 02:24 PM
|
#116 |
|
|
رد: $&$مسابقه الخاسره الكبرى$&$
صباح الخير بنات
مبروك الاخت الغاليه (غلطتى )على النزول كيلو معقول فى الاسبوع استمرى الله يعينك مبروك اختى سوزان على النزول الله يوفقك انا اليوم وزنت والحمد لله الاسم : مها الطول:160 الوزن:72 الوزن فى الاسبوع الاول:70 ادعولى الوزن ينزل فى الفتره القادمه لانى دايما وزنى يصل ال 70 ويقف حتى مع الدايت موفقين جميعا |
|
12-18-2009, 04:40 PM
|
#117 |
|
|
رد: $&$مسابقه الخاسره الكبرى$&$
السلآآم عليكم مآشآء الللللللللللله يآبنآآآت مبرووووووووووووووووك يلآآ كوويس إستمروآآآ ولآتيأسوآ أبداً
مآعليكم ترى كيلو وكيلوين حلوووين معنآته إنو جسمك بدى يستوعب للريجيم عموماً لو حآبين تنزلوآ آكثر آكسروآ اليوم يعني خربوهآ وكلوآ بشكل معقول مو كثير يعني كلي اللي نفسك فيه =) وصدقيني بإذن ربي مآرح يأثر ع ريجيمك ومن بكرى إبدأو ريجيم جديد عشآن يتفآجأ جسمك ... بـ التوفيق حبيبآتي بـ النسبه لي الإسم يآرب نحفني الطول 167 الوزن السآبق 85 الوزن الحآلي 83 يلآ الحمدلله خسرنآهم وإحنآ بكآمل صحتنآ وعآفيتنآ .. وأنآ اليوم مآرح آخربهآ لأنو يوم الأربعآ خربت الدآيت :( عشآن كذآ بخلي اليوم التخريبي الأسبوع الجآي بإذن الله ورح آبدى بكرى ريجيم مرآ قووي عشآن أنزل آكثر وآكثر إن شآء الله بس بنآت لآتنسوآ الريآآآآآآآآآضه ثم الريآآضه ثم الريآضه ترى وربي مآرح ينزل وزنك الريجيم كثر مآينزله الريآضه .. موفقآآآت فديتكم |
|
12-18-2009, 06:48 PM
|
#118 |
|
|
رد: $&$مسابقه الخاسره الكبرى$&$
وهذآ نظآمي للـيوم
اليوم السابع الفطور : 2 حبة فاكهه + شريحة توست + حليب خالى الدسم الغذاء : سلطه خضراااء + عصير كيوى واناااااس العشاء : 3 حبات نقانق مشويه + بطاطه مهروسه + عصير الكيوى والاناناااااااااس .. وبكرى إن شآء الله رح آبآشر ريجيم جديد |
|
12-18-2009, 10:34 PM
|
#119 |
|
|
رد: $&$مسابقه الخاسره الكبرى$&$
مسـآئكم ورد يآبنآت
بصرآحه ودي آسوي الريجيم الكيميآئي تتوقعون مضر بجد ؟ |
|
12-19-2009, 07:06 AM
|
#120 |
|
|
رد: $&$مسابقه الخاسره الكبرى$&$
صبآآآح الخير
بنوتآآآآآآت وينكم :( أختفيتووو :( عموماً اليوم شربت ع الريق كآسة مآي مغلي حطيت عليهآ ملعقتين قرفه مطحونه وملعقة عسل .. يقولون تنحف في الشهر 8 كيلو يلآ نجربهآ .. والفطور مآرح آفطر والغدآ مآدري بدور لي شي خفيف والعشآ برضو نفس اللي شربته .. |
