رد: ساعدونييييييييييي للتخلص من بطني
ساعدونييييييييييي للتخلص من بطني
اذا كان جسمك معتدل ومتوازن بس السمنة واضحة في منطقة البطن أحسن شي تسوينه الرياضة لأن الرياضة تشد الجسم
يعني حددي وقت معين في اليوم وامشي ساعة أو نصف ساعة.
هناك وصفات لأزالة الكرش مثل
شرب ماء دافي + عصير ليمون على الريق وقبل النوم..عندي وصفات كثيرة قرأتها قبل ايام في منتديات حواء.أذا تبين انقلها لك هنا أنا حاضرة
ملاحظة: ترى حتى انا سمينة شوي وعندي كرش وبكرة عازمة اسوي رجيم باتباع نظام غذائي معين اذا بتبدئين معي حياك الله.
|