ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية معا يدا بيد من اجل الصحة والرشاقة يوجد هنا معا يدا بيد من اجل الصحة والرشاقة وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 12-08-2009, 10:23 PM   #1

غبوش

:: كاتبة محترفة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 85860
تاريخ التسجيـل: Oct 2009
مجموع المشاركات: 1,559 

17814160981555945845 معا يدا بيد من اجل الصحة والرشاقة


معا يدا بيد من اجل الصحة والرشاقة

حبيباتي انا من اليوم اسوي ريجيم وخاطري نتشارك كلنا عسب نفتك من السمنة او المتن او كلمة دبة لانها بصراحة بنسبه لي احسه ازمة ولازم اتخلص منها ورجيم هو رجيم البروتين بس في فواكة وخضار اللي كلت اليوم كله هو 1-تمر2- ماء زمزم 3-بيض مسلوق 4-جبن قليل الدسم 5-بروكلي 6- حليب قليل الدسم 8-لبن 9-سفن اب وبعد بسوي رياضة واتمنى وان الكل يشارك حلو ان الانسان ينظم اكله ويعرف شوياكل باليوم انا اتحدى اي وحدة اتسوي جذي ماتنزل وحلو اتعرفين الكمية وثاني شيء انا مااغصب اي وحده اتسوي اللي انا اسويه كل وحده والي يريحها وينزل وزنها صح اول يوم بتحسن بيوع بس لا تلتفت صوبه حاولي تشغلين نفسج باي شيء ويستوي تحسبين الاجر انه يكون زهد لانه اكل قليل وحلو ان الانسان ينام وهو مرتاح اتمنى لنا التوفيق وكل وحدة توصل للي تباه حتى لو طفرت يوم يومين ثلاثه عادي اكتبي وكملي اليوم الي بعد رجيم ساعات الناس الي حواج وحوليج يقولون ماشي فايدة او ان جسم مب مال رجيم خلج منهم وكملي الرجيم يبن بعد فترة على حسب الجسم بس اول مرة اتسوين رجيم وايد تضعفين هذا مايعني انج سويت يعني خلاص لاكملي واخرشي احب اقال الفششششششششششششششل طريق النجاج والسموحة حبيباتي :7_5_127[1]:هذا نباه

 
قديم 12-09-2009, 11:47 PM   #2

غبوش


رد: معا يدا بيد من اجل الصحة والرشاقة


معا يدا بيد من اجل الصحة والرشاقة

اليوم هو اليوم الثاني للرجيم وكان اكلي عبارة عن فطور 1-شاي ابيض 2- ثلاث حبات تمر 3- تفاحة صغير 4- جبن قليل الدسم شويه 5- مارتديلا ووقت الضحى شربت شاي ابيض اما الغدا كان قطعة صغير سمج وقطعة دياي بعد صغير وقبل العشا كلت 3حبات تين مجفف وياشاي ابيض وبعدها بفترة كلت برتقالة وكمثرة ودراق كاكا والعشا كان سلطة بحبن +بيض مسلوق + برجر صح اليوم كثرت بس على حسب المزاج والسموحة [IMG][/IMG]هاي صور الفطور وباجر ان شاء الله صور الغدا:10_8_9[1]:هذا مانباه

 
قديم 12-11-2009, 05:29 PM   #3

غبوش


رد: معا يدا بيد من اجل الصحة والرشاقة


معا يدا بيد من اجل الصحة والرشاقة

امس شويه خربطت بالرجيم

 
قديم 12-11-2009, 05:34 PM   #4

غبوش


رد: معا يدا بيد من اجل الصحة والرشاقة


معا يدا بيد من اجل الصحة والرشاقة

بس اليوم الرابع اللي هو اليوم ماكلت الا لحم محمر وبعد شويه

 
قديم 12-12-2009, 10:36 AM   #5

اميرة وتاج راسنا


رد: معا يدا بيد من اجل الصحة والرشاقة


معا يدا بيد من اجل الصحة والرشاقة

موفقة قلبوووووووووووووووو

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 05:37 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0