 |
  |
|
|
|
|
#1 |
|
:: كاتبة مقتدره :: |
بسم الله الرحمن الرحيم
هل تصدق ان " الفشار " يحفظ التوازن العضوي و النفسي للانسان . . وانه يتفوق على " القهوة " في تنبيه المخ و يجلب الاحساس بالسعادة و البهجه دون ايه آثار جانبية . . .!! هذة حقائق كشفت عنها دراسه علميه في المركز القومي للبحوث بالقاهرة حيث اكــد الدكتور " فوزي الشوبكي " خبير التغذية بالمركز _ في دراسته _ ان تناول الفشار يحفز خلايا المخ على انتاج مادة " السيروتونين " المسؤوله عن الحفاظ على التوازن العضوي والنفسي للانسان .. . التي تعد من اهم الموصلات العصبية الللازمه لتنبيه خلايا المخ . . . . وزيادة اليقظه دون حدوث اي ارتفاع في ضغط الدم اوزيادة دقات القلب . . ليتفوق الفشار في هذا المجال على " الكافيين " الموجود في القهوة . . ومادة " السيروتونين " مسؤوله ايضاعن توليد الشعور بالبهجة و السرور و الاقبال على الحياة . . واضاف فوزي ان " الفشار " يحتوي على المجموعه المتكامله من فيتامين " ب " المركب و هي من اهم العناصر الغذائية لسلامه الموصلات العصبية في المخ و الجهاز العصبي في كل الجسم . . و اشار الى ان " الفيشار " يحتوي ايضا على كمية من البروتين و الاحماض الامينيه اللازمه لتجدد الخلايا الداخلية لجسم الانسان و خاصه خلايا المخ . . بالاضافه الى فيتامينات " أ " و " ك " اللازمه لصحه و سلامه الانسان .. 1 - تناول الفشار يمنع استمرار الشعور بالجوع. 2- الفشار وجبة خفيفة زهيدة الثمن. 3- الفشار غني بالألياف المفيدة لضبط سرعة ارتفاع نسبة سكر الدم وإعاقة امتصاص الكوليسترول وتسهيل خروج فضلات الطعام. 4- الفشار وجبة خفيفة لا ترهق الجسم بكمية عالية من الطاقة. 5- الفشار وجبة خالية من الدهون المشبعة، متى ما تم إعدادها بطريقة صحية. 6- الفشار الخالي من الإضافات لا يحتوي على الصوديوم، ملح الطعام. 7- الفشار الطبيعي خال من السكريات الحلوة السهلة الامتصاص، التي ترفع من نسبة سكر الدم بسرعة. 8- الفشار وجبة خفيفة مناسبة لمرضى السكري ولمرضى القلب ولذوي وزن الجسم الزائد، متى ما تم حساب كمية الطاقة وتم إعداده بطريقة صحية. منقول |
|
|
#2 |
|
|
رد: فوائد الفشااااار
 |
|
|
#3 |
|
|
رد: فوائد الفشااااار
 |
|
|
#4 |
|
|
رد: فوائد الفشااااار
مرسي حبيباتي علي مروركم الجميل
|
فوائد الفشااااار