 |
  |
|
|
|
01-10-2010, 06:48 PM
|
#1 |
|
:: كاتبة فضيّـة :: |
تمارين للبطن بالصور
هااااااي اتمنى تكونوا بخير يا حبايب قلبي انتم للبطن
1)  2) 3)  4)  6)  كل حركه سويها 20 مره و رتاحي 30 ثانيه و سوي الي بعدها ... لين ماتخلصينهم عيدي مره ثانيه عشان يكون عددهم 40 ... لين ما تتعود عضلاتج زيدي العدد .. مواضيع ذات صلة |
|
01-14-2010, 07:44 PM
|
#2 |
|
|
رد: تمارين للبطن بالصور
اشكرك على التمارين المفيدة جدا جدا جدا
|
|
01-15-2010, 02:50 AM
|
#3 |
|
|
رد: تمارين للبطن بالصور
اشكرك على التمارين
|
|
02-14-2010, 12:37 AM
|
#4 |
|
|
رد: تمارين للبطن بالصور
شكرا حبيبتي علئ الموضوع:7_5_120[1]:
|
|
02-14-2010, 12:55 AM
|
#5 |
|
|
رد: تمارين للبطن بالصور
شكرا لك تمارين مفيدة فعلا
|
