طبق جيد للنباتيين و كذلك قليل الدسم فهي عبارة عن بصل و فطر و فلفل رومي أحمر و ثوم و عدس أحمر و مرق الخضار و الأرز و الدقيق و البقدونس و الجزر و الطماطم و اللبن و النعناع و السكر و بالنسبة للخبز مصنوع من القمح الكامل
[]
المقادير
[]
1 ملعقة كبيرة زيت نباتي
[]
1 حبة بصل
[]
300 غرام من الفطر
[]
1 فص ثوم
[]
1 كوب من العدس الأحمر
[]
2 كوب من مرق الدجاج
[]
كوب و نصف من الأرز المطبوخ
[]
2 ملعقة كبيرة من البقدونس
[]
ثلث الكوب من الدقيق
[]
2 حبة جزر
[]
1 حبة فلفل رومي أحمر
[]
6 شرائح من الخبز المصنوع من القمح الكامل
[]
2 حبة طماطم
[]
200 غرام من اللبن الزبادي قليل الدسم
[]
1 ملعقة كبيرة من النعناع
[]
1 ملعقة صغيرة من السكر
[]
الطريقة
[]
يفرم البصل و الطماطم و الفلفل الرومي الأحمر و الفطر و البقدونس و النعناع و يطحن الثوم و يبشر الجزر
[]
يحمر البصل ثم يضاف إليه الفطر و الفلفل الرومي و الثوم و العدس و يحرك المزيج حتى تصبح الخضار طرية
[]
تضاف مرق الخضار و يترك إلى أن يغلى المزيج ثم تخفف الحرارة و يترك إلى أن ينضج العدس ثم يرفع من على النار
[]
يضاف الأرز و البقدونس و الدقيق و نصف الجزر و يخلط جيداً
[]
عندما يبرد المزيج بحيث يمكن مسكه باليدين يقسم إلى 6 أقسام و تشكل كالبرغر ثم يحمر في قليل من الزيت من كلا الجانبين
[]
يقسم الخبز إلى نصفين ثم يحمر ويضاف البرغر و شرائح الجزر و بعض من الطماطم و يخلط اللبن مع النعناع و السكر ثم يضاف إلى الساندويتش و يقدم
02-16-2010, 09:52 PM
#2
مغربيه وافتخر
رد: موسوعة البرغر
موسوعة البرغر
فطائر الميني برجر للعشاء الخفيف
هذي فطائر شكلها يشبه الـmini burger بس بدون لحم
لذيذة كثير وتصلح لزيارات العصر مع الشاي و للعشاء ايضا
التحضير: امزجي الرومي المفروم بالبقسماط المطحون، البصل، بياض البيضتان،البقدونس، الثوم والملح، والفلفل الأسود واعجنيهم ببعض جميعاً، ثم قومي بتقسم العجين إلى أقراص صغيرة في شكل البرجر العادي.
الطبخ: توضع الأقراص في صينية مدهونة زيت بالفرن ثم تقلب بعد احمرارها من الأسفل لتحمر من الأعلى أو تشوى الأقراص على الشواية وتحشى بها خبز الكيزر مع الجبن والبيض الأومليت (القرص) وأوراق الخس وحلقات الطماطم وأخيرا الكاتشاب.
02-16-2010, 09:54 PM
#4
مغربيه وافتخر
رد: موسوعة البرغر
موسوعة البرغر
وجبة صحية من اللحوم (الرومى):
المقادير:
750 جرام لحم رومي مفري
3 ملاعق صغيرة بصل مقطع إلي أجزاء صغيرة
قصان ثوم مفريان
1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود
6 شرائح لحم بقري مفري
1 كوب شرائح من جبن الشيدر
1/4 كوب شرائح عش الغراب (مشرووم)
1 ثمرة بصل أخضر مقطعة إلي أجزاء صغيرة
1/4 كوب مايونيز
الطريقة:
- يخلط اللحم المفري مع البصل والثوم والملح تمزج المكونات جيداً، ثم تشكل علي هيئة فطائر صغيرة.
- وفي إناء آخر يخلط الجبن وعش الغراب والبصل الأخضر والمايونيز واللحم البقري.
- تحمر قطع البرجر أو تشوي من 10 – 12 دقيقة و تقلب علي كلا الجانبين.
- قبل تمام نضج البرجر تصب التتبيلة فوق قطع البرجر حتى تمام انصهار الجبن.
بالهنا والشفاء
02-16-2010, 09:55 PM
#5
مغربيه وافتخر
رد: موسوعة البرغر
موسوعة البرغر
- طريقة عمل الكاتشب
الكاتشــب
المكونات
طماطم طازجة
بصل مقطع قطع كبيره
ثوم صحيح
فلفل رومي أحمر
ورق غار
كرفس
قرفه
مسترده (خردل)
سكر بني
سكر أبيض
خل أبيض
الطريقـة
- تُغسل الطماطم جيداً و تُقطع بالقشر إلى أربع قطع و تُوضع في وعاء على النار.
- يُضاف البصل المقطع قطع كبيره والثوم الصحيح.
- يُقطع الفلفل الأحمر ويُنزع منه البذور ويُضاف إلى المكونات السابقة.
- يضاف الماء ويرفع على نار هادئة لمدة تتراوح من 45 دقيقة إلى 60 دقيقة حتى يتركز السائل.
- يُوضع ورق الغار والكرفس والفلفل أسود والقرفه والمسترده في كيس شاش و تُربط جيداً حتى يسهُل التخلص منها لاحقاً.
- يُوضع كيس الشاش في الصلصة وتُرفع على النار لتغلي ثم تُخفض درجة الحرارة و تُترك على النار الهادئة.
- تصفى الصلصة بالمصفاة ثم يُضاف الخل الأبيض والسكر البني والسكر الأبيض.
- تُرفع علي النار حتى يقل حجمها وتتركز و نحصل على صلصة الكاتشب