ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل 5 خطوات للتوقف عن قضم أظافرك يوجد هنا 5 خطوات للتوقف عن قضم أظافرك المشاكل الأسرية و الفردية و الحلول , المواضيع والنصائح الطبية


 
قديم 02-18-2010, 05:14 PM   #1

مرجانة البحار

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 59893
تاريخ التسجيـل: Apr 2009
مجموع المشاركات: 11,188 

5 خطوات للتوقف عن قضم أظافرك


5 خطوات للتوقف عن قضم أظافرك

عضّ أو قضم الأظافر عادة شائعة ويصعب التخلص منها. بالنسبة للبعض، تأتي هذه العادةِ من العصبية أَو أو الضجر. على أية حال، هذه الخطوات ستساعدك على التخلص من هذه العادة السيئة.

1. استشيري الطبيب الجلدي، أو الصيدلاني حول مشكلتك، على الأرجح بأنه سيعطيك طلاء أظافر مر المذاق مخصص لحل مشكلة قضم الأظافر.

2. حاولي شغل نفسك بكرة الإجهاد، أو أي وسيلة للتخلص من التوتر والإجهاد والعصبية. يمكنك أيضا التلوين، فهي طريقة رائعة للتخلص من التوتر والهدوء.

3. اطلبي من عائلتك وأصدقائك مساعدتك بالإمساك بيدك أو تنبيهك عند الشروع في قضم أظافرك. يمكنك أيضا فرض غرامة ذاتية على نفسك، بحيث تدفعي نقودا لمن يراك تأكلين أظافرك.
4. قومي بوضع أظافر صناعية، جل أو بلاستيك لمنع نفسك من قضم أظافرك.


5. حاولي حل المشكلة النفسية التي تؤرقك وبالتالي تخلصي من أساس المشكلة


التعديل الأخير تم بواسطة *ام جوجو* ; 03-30-2012 الساعة 05:03 AM.
 
قديم 02-19-2010, 05:20 PM   #2

♥ نــــ الهــ ღ ـــدى ـــور♥


رد: 5 خطوات للتوقف عن قضم أظافرك


5 خطوات للتوقف عن قضم أظافرك

الحمد لله ما عندي هالمشكلة

الف شكر على المعلومات ياا قلبي

يعطيك العاافية

 
قديم 03-15-2010, 09:09 AM   #3

تيرااا


رد: 5 خطوات للتوقف عن قضم أظافرك


5 خطوات للتوقف عن قضم أظافرك

ههههههههههههههههه البيت ملاين وكلهم يقضمون اظافرهم واحسن طريقه انا اشوفها الغرامه الماليه ههههههه تسلمين ياعسل

 
قديم 03-16-2010, 12:35 AM   #4

❤مومو❤


رد: 5 خطوات للتوقف عن قضم أظافرك


5 خطوات للتوقف عن قضم أظافرك


 
قديم 03-16-2010, 12:36 AM   #5

❤مومو❤


رد: 5 خطوات للتوقف عن قضم أظافرك


5 خطوات للتوقف عن قضم أظافرك


 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 06:06 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0