للتخلص من السمنة
لا حول ولا قوة الا بالله
وزنك زايد صحيح بس عمرك صغير على الريجيمات
حاولي حبيبتي التخفيف نوعا ما
ابتعدي عن الشوكولا والشيبس وكما يسمونها عنا بسوريا الاكلات الطيبة متل البسكوت الحلاوة......
اعملي رياضة
وخلي ماما او اختك تنصحك فهم يعرفون عاداتك بالطعام
اهم شي لاتتبعي ريجيم قاسي او ادوية او كيماوي
ذلك يؤثر على نموك
ويمكن السمنة تاتي من الوراثة اهل امك و اهل ابوك
الله يوفقك وينجحك بدروسك ويبعتلك ايام حلوة
|