أنقذوني أعاني من إمساك مزمن

04-20-2010, 09:10 PM

بسم الله الرحمن الرحيم والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين.
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته.
مشكلتي تتلخص في الإمساك المزمن الذي عجزت عن علاجه طبيا أو طبيعيا كنت أجرب أي وصفة يقولون عنها زيت زيتون وأعشاب وغيرها كذلك كشفت عند العديد من الأطباء لكن لم أشفى مع إستغرابي من ظاهرة وهي أن الإمساك يشتد ويؤثر علي أكثر في فترة الصيف والله تجنت ولم أجد تفسيرا لذلك رغم معاناتي الطويلة منذ سنوات ولم أجد الحل.أرجوا من لها علم بتجارب شخصية أن تفيدني وأجركم على اله.

04-20-2010, 10:59 PM

مرحبا انا بنصحك تستعملي التحاميل الشرجيه الملينه وهيه خصوصي للامسك انا مريت بهذي التجربه وجربت اشياء اكتيره وما زبط الا التحاميل واتمنى لكي الشفاء العاجل انشاء الله

04-21-2010, 12:15 AM

بصراحه اختي فيه وحده تعاني من امسك شديدونصحها دكتورتاكل كل يوم على الريق كيوي وتشرب بعده كوب ماء وتستمر عليه اكثر من اسبوع ونفع معاها حتى الامساك راح
وكمان شرب ماء دافئ مع ملعقة عسل على الريق برضه ينفع للامسك والله يشفيك

04-21-2010, 12:33 AM

س. متى يقال الشخص أنه مصاب بالإمساك ؟

ج. عندما يقل عد التبرز عن 3 مرات في الأسبوع ، يصبح البراز قليل الحجم ( أقل من 30 جرام في اليوم ) ،
ويكون قوامه جاف ، صعب الخروج .. هنا يقال أن هذا الشخص مصاب بالإمساك ..
وفى الحقيقة فالإمساك أمر نسبى يختلف من فرد لفرد .

س.وما أسباب حدوث الإمساك ؟

ج- أهم أسباب حدوث الإمساك
قلة تناول الأغذية الغنية بالألياف مثل :الردة والخضروات والفواكه ، فالألياف تزيد من حجم البراز
،وتسرع في حركة الأمعاء ،وتزيد من عد مرات البراز .

- قلة الحركة والنشاط .كملازمة السرير لمدة طويلة .
- نقص في كمية السوائل المتناولة .
- -كثرة فقد السوائل من الجسم (قيء-عرق شديد..).
- -نقص تناول فيتامين ب المركب ، وهذا يؤدى إلى ضعف جدار الأمعاء .
- -نقص البوتاسيم في الطعام ،أكثرة فقده من الجسم –عدم انتظام مواعيد الطعام والتبرز .
- -كثرة استعمال المسهلات والحقن الشرجية (الأمعاء قدرتها الطبيعية على تفريغ محتوياتها ).
- -تناول الأطعمة المهيجة لجدار الأمعاء وخاصة القولون .
- التوتر والقلق .
- أمراض القولون . أو فتحة الشرج وخاصة البواسير والشرج بالشرج .

س.وهل هناك أمراض عضوية تكون مصحوبة بحدوث الإمساك ؟

ج.مرض السكر، ونقص إفراز الغدة الدرقية وأمراض الجهاز العصبي مثل الشل الناتج عن إصابات الحبل الشوكى .. كلها أمراض تكون في الغالب مصحوبة بالإمساك - ويجب العلاج منها أولا للتخلص من الإمساك .

س. أتناول كثيرا من العقاقير المضادة لحموضة . فهل هي السب في حدوث الإمساك الذي أعاني منه دائما ..؟

الأدوية المضادة للحموضة مثل ابكوجيل ونيوجيلكو ... تؤدي إلى حدوث الإمساك عند بعض الأشخاص .
وهناك بعض الأدوية والعقاقير الأخرى مثل مشتقات المورفين والكوداين والأدوية المحتوية على الحديد ،
وبعض حبوب منع الحمل ومدرات البول ، وبعض أدوية ارتفاع الضغط في بعض الأحيان تكون مصحوبة عند تناولها بالإمساك .

س. وما وسائل علاج الإمساك ؟
ج- كثيرا ما يستجيب الإمساك للعلاج بتناول الأطعمة الغنية بالألياف نثل الردة والخضروات والفواكهة مع كثرة تناول السوائل ، وبعض الحالات القليلة من الممكن استخدام لبوس الجليسرين الشرجي وخاصة التى تطول فيها مدة الإمساك.

س. ومتى يلجأ مريض الإمساك إلى استخدام المسهلات ؟

ج. إذا لم يفلح العلاج بالألياف والجل سرين من الممكن استخدام المسهلات التي تعمل علي إثارة الأمعاء وتفريغ محتوياتها .. ولكن يجب استعمالها لمدة قصيرة وفي أضيق الحدود .

س.ومتي يلجأ إلي استخدام الحقنة الشرجية في علاج الإمساك ؟

ج- إذا تم استخدام الوسائل السابقة ولم تنجح في العلاج ، وكان الإمساك مصحوبا بانتفاخ البطن والغازات فمن الممكن استخدام الحقن الشرجية، فهي تعطي راحة سريعة نتيجة لتفريغ محتويات القولون من البراز والغازات .
ولكن أحب أن أوضح أن الاستخدام المستمر للحقن الشرجية قد يضر، ويكون له نتائج عكسية ، ويؤدي إلي زيادة الإمساك ، فكثرة استعمالها يؤدي إلي فقد الأمعاء قدرتها الطبيعية علي تفريغ محتوياتها .

س. وما دور التغذية في علاج الإمساك ؟

ج- من المعروف أن نسبة كبيرة من الأشخاص يشكون من الإمساك ولغذاء دور فعال في الوقاية ، وكذلك في العلاج من الإمساك .. بل انه من المستحب عدم التدخل بأي عقار للعلاج قبل تنظيم الغذاء أولا.

س. ولماذا النصيحة الدائمة المرضى المعرضون للامسك بكثرة تناول السوائل ؟

ج- تناول الماء والسوائل بكثرة يساعد في تلين البراز الجاف، وبذلك يساعد في تفريغ مكونات القولون ويقل حدوث الإمساك.. لذا يجب إعطاء كمية كبيرة من السوائل قد تصل إلي 10 أكواب يوميا لمرضي الإمساك .
-وكذلك من المستحب تناول السوائل الدافئة مثل الشاي الخفيف والينسون والحلبة والماء الدافئ ، وخاصة في الصباح الباكر علي الريق .
مع ملاحظة أن الشاي الثقيل والقهوة قد تزيد من حدوث الإمساك لذلك يجب تجنبها .

س. وهل تناول الفواكهه يقل من حدوث الإمساك ؟

ج- في الحقيقة تحتوي الفواكهه علي كمية من الماء والألياف تنبه الأمعاء وتزيد من حركتها ، وتطرد الفضلات المتراكمة علي جدارها، وبذلك تقل من حدوث الامساك، وأخص من الفواكهه الشمام فهو مفيد للامسك اذا تم تناوله ملين التين، والتين الشوكي ، والتمر والعنب فلهم اثار ماينة .
مع ملاحظة عدم الافراط في تناول الشمام والعنب ،لأن كثرتهما تؤدي الاسهال .
-ولا نسى أن الخضروات الورقية والغنية بالالياف مفيدة أيضا في علاج الامساك (خس- كرفس- جرجير- وطماطم-خيار.. ).

س.وهل تناول الشاي يؤدي الي حدوث الامساك ؟

ج- نظرا لاحتواء الشاي علي مادة التانين ،فان الافراط في تناوله وؤدي بالفعل الي الامساك، واضرابات الهضم وفقدان الشهية ، ولذ1 يجب عدم الاكثار من تناول الشاي ، ويفضل أن يكون خفيفا (كشري ).

س. وما النظام الغذائي الأمثل للوقاية والعلاج من الامساك ؟

ج- النظام الغذائي الأمثل للوقاية والعلاج من الامساك :

صباحا علي الريق: شاي خفيف أو حلبة أو شمام .

لافطار : بليلة (قمح + لبن +سكر +زبدة )+بيضة مقلية أو مربى أو عسل نحل + خبز + فاكهه (تين- مشمش- برقوق- خوخ- عنب- بلح).

لغداء: زبادي+ 3ملاعق ردة+سلطة خضروات (خس+خيار+ كرفس+ طماطم)+سمك مشوي أو لحمة مشوية+خضار سوتيه (كوسة أو بسلة أو بطاطس أو جزر) + أرزأو كشري باعدس+موز.

تصبيرة : عصير طماطم ، أو شاي خفيف بابسكويت.

العشاء : كوب زبادى بالردة +شوربة عدس +فاكهة (عنب) أوشمام أو بطيخ .

قبل النوم : عرقسوس أو تمرهندى .

أتمنى إني أكون أفدتك ولو بالقليل
عافاكِ الله

04-21-2010, 01:22 AM

كان الله بعون العبد مادام العبد بعون أخيه الله يجازيكم ألف خير حبيباتي ويفك كربكم ويقضي حاجاتكم.
أختي ندلية أنا أستخدم التحميلات ولكن لا يجوز إستخامها بإفراط وليست الحل الأمثل فكيف للإنسا أن يعيش وهو دائم الإستخدام لها شكله شكل المدمن حتى أني أحيانا أشعر أني لست طبيعية والله يشفيني ويشفيك بإذن اله.
وأختي حفوصة أحاول أجرب وصفة العسل و الكيوي رغم أنه قليل عندنا لأنه لا ينبت عندنا وإذا وجدته أشتري كمية الأسبوع أو أكثر مشكورة غاليتي.
والأخت ملكة أنا إمساكي أحيانا يتجاوز حتى 10 أيام يعني أنا بمرحلة الخطورة وما أستغربه أنه بالصيف لما أكثر السوائل بالعكس أعاني في فترة الصيف من إمساك شديد أما الشتاء الذي أقل فيه من شرب السوائل تخف حدة الإمساك أمري عجب والحمد لله مشكورة حبيبتي على المساعدة.

04-20-2010, 10:59 PM	#2
الفراشة البيضاء	رد: أنقذوني أعاني من إمساك مزمن أنقذوني أعاني من إمساك مزمن مرحبا انا بنصحك تستعملي التحاميل الشرجيه الملينه وهيه خصوصي للامسك انا مريت بهذي التجربه وجربت اشياء اكتيره وما زبط الا التحاميل واتمنى لكي الشفاء العاجل انشاء الله

04-21-2010, 12:15 AM	#3
حفوصه	رد: أنقذوني أعاني من إمساك مزمن أنقذوني أعاني من إمساك مزمن بصراحه اختي فيه وحده تعاني من امسك شديدونصحها دكتورتاكل كل يوم على الريق كيوي وتشرب بعده كوب ماء وتستمر عليه اكثر من اسبوع ونفع معاها حتى الامساك راح وكمان شرب ماء دافئ مع ملعقة عسل على الريق برضه ينفع للامسك والله يشفيك التعديل الأخير تم بواسطة حفوصه ; 04-21-2010 الساعة 12:27 AM. سبب آخر: اضافه

04-21-2010, 12:33 AM	#4
مرجانة البحار	رد: أنقذوني أعاني من إمساك مزمن أنقذوني أعاني من إمساك مزمن س. متى يقال الشخص أنه مصاب بالإمساك ؟ ج. عندما يقل عد التبرز عن 3 مرات في الأسبوع ، يصبح البراز قليل الحجم ( أقل من 30 جرام في اليوم ) ، ويكون قوامه جاف ، صعب الخروج .. هنا يقال أن هذا الشخص مصاب بالإمساك .. وفى الحقيقة فالإمساك أمر نسبى يختلف من فرد لفرد . س.وما أسباب حدوث الإمساك ؟ ج- أهم أسباب حدوث الإمساك قلة تناول الأغذية الغنية بالألياف مثل :الردة والخضروات والفواكه ، فالألياف تزيد من حجم البراز ،وتسرع في حركة الأمعاء ،وتزيد من عد مرات البراز . - قلة الحركة والنشاط .كملازمة السرير لمدة طويلة . - نقص في كمية السوائل المتناولة . - -كثرة فقد السوائل من الجسم (قيء-عرق شديد..). - -نقص تناول فيتامين ب المركب ، وهذا يؤدى إلى ضعف جدار الأمعاء . - -نقص البوتاسيم في الطعام ،أكثرة فقده من الجسم –عدم انتظام مواعيد الطعام والتبرز . - -كثرة استعمال المسهلات والحقن الشرجية (الأمعاء قدرتها الطبيعية على تفريغ محتوياتها ). - -تناول الأطعمة المهيجة لجدار الأمعاء وخاصة القولون . - التوتر والقلق . - أمراض القولون . أو فتحة الشرج وخاصة البواسير والشرج بالشرج . س.وهل هناك أمراض عضوية تكون مصحوبة بحدوث الإمساك ؟ ج.مرض السكر، ونقص إفراز الغدة الدرقية وأمراض الجهاز العصبي مثل الشل الناتج عن إصابات الحبل الشوكى .. كلها أمراض تكون في الغالب مصحوبة بالإمساك - ويجب العلاج منها أولا للتخلص من الإمساك . س. أتناول كثيرا من العقاقير المضادة لحموضة . فهل هي السب في حدوث الإمساك الذي أعاني منه دائما ..؟ الأدوية المضادة للحموضة مثل ابكوجيل ونيوجيلكو ... تؤدي إلى حدوث الإمساك عند بعض الأشخاص . وهناك بعض الأدوية والعقاقير الأخرى مثل مشتقات المورفين والكوداين والأدوية المحتوية على الحديد ، وبعض حبوب منع الحمل ومدرات البول ، وبعض أدوية ارتفاع الضغط في بعض الأحيان تكون مصحوبة عند تناولها بالإمساك . س. وما وسائل علاج الإمساك ؟ ج- كثيرا ما يستجيب الإمساك للعلاج بتناول الأطعمة الغنية بالألياف نثل الردة والخضروات والفواكهة مع كثرة تناول السوائل ، وبعض الحالات القليلة من الممكن استخدام لبوس الجليسرين الشرجي وخاصة التى تطول فيها مدة الإمساك. س. ومتى يلجأ مريض الإمساك إلى استخدام المسهلات ؟ ج. إذا لم يفلح العلاج بالألياف والجل سرين من الممكن استخدام المسهلات التي تعمل علي إثارة الأمعاء وتفريغ محتوياتها .. ولكن يجب استعمالها لمدة قصيرة وفي أضيق الحدود . س.ومتي يلجأ إلي استخدام الحقنة الشرجية في علاج الإمساك ؟ ج- إذا تم استخدام الوسائل السابقة ولم تنجح في العلاج ، وكان الإمساك مصحوبا بانتفاخ البطن والغازات فمن الممكن استخدام الحقن الشرجية، فهي تعطي راحة سريعة نتيجة لتفريغ محتويات القولون من البراز والغازات . ولكن أحب أن أوضح أن الاستخدام المستمر للحقن الشرجية قد يضر، ويكون له نتائج عكسية ، ويؤدي إلي زيادة الإمساك ، فكثرة استعمالها يؤدي إلي فقد الأمعاء قدرتها الطبيعية علي تفريغ محتوياتها . س. وما دور التغذية في علاج الإمساك ؟ ج- من المعروف أن نسبة كبيرة من الأشخاص يشكون من الإمساك ولغذاء دور فعال في الوقاية ، وكذلك في العلاج من الإمساك .. بل انه من المستحب عدم التدخل بأي عقار للعلاج قبل تنظيم الغذاء أولا. س. ولماذا النصيحة الدائمة المرضى المعرضون للامسك بكثرة تناول السوائل ؟ ج- تناول الماء والسوائل بكثرة يساعد في تلين البراز الجاف، وبذلك يساعد في تفريغ مكونات القولون ويقل حدوث الإمساك.. لذا يجب إعطاء كمية كبيرة من السوائل قد تصل إلي 10 أكواب يوميا لمرضي الإمساك . -وكذلك من المستحب تناول السوائل الدافئة مثل الشاي الخفيف والينسون والحلبة والماء الدافئ ، وخاصة في الصباح الباكر علي الريق . مع ملاحظة أن الشاي الثقيل والقهوة قد تزيد من حدوث الإمساك لذلك يجب تجنبها . س. وهل تناول الفواكهه يقل من حدوث الإمساك ؟ ج- في الحقيقة تحتوي الفواكهه علي كمية من الماء والألياف تنبه الأمعاء وتزيد من حركتها ، وتطرد الفضلات المتراكمة علي جدارها، وبذلك تقل من حدوث الامساك، وأخص من الفواكهه الشمام فهو مفيد للامسك اذا تم تناوله ملين التين، والتين الشوكي ، والتمر والعنب فلهم اثار ماينة . مع ملاحظة عدم الافراط في تناول الشمام والعنب ،لأن كثرتهما تؤدي الاسهال . -ولا نسى أن الخضروات الورقية والغنية بالالياف مفيدة أيضا في علاج الامساك (خس- كرفس- جرجير- وطماطم-خيار.. ). س.وهل تناول الشاي يؤدي الي حدوث الامساك ؟ ج- نظرا لاحتواء الشاي علي مادة التانين ،فان الافراط في تناوله وؤدي بالفعل الي الامساك، واضرابات الهضم وفقدان الشهية ، ولذ1 يجب عدم الاكثار من تناول الشاي ، ويفضل أن يكون خفيفا (كشري ). س. وما النظام الغذائي الأمثل للوقاية والعلاج من الامساك ؟ ج- النظام الغذائي الأمثل للوقاية والعلاج من الامساك : صباحا علي الريق: شاي خفيف أو حلبة أو شمام . لافطار : بليلة (قمح + لبن +سكر +زبدة )+بيضة مقلية أو مربى أو عسل نحل + خبز + فاكهه (تين- مشمش- برقوق- خوخ- عنب- بلح). لغداء: زبادي+ 3ملاعق ردة+سلطة خضروات (خس+خيار+ كرفس+ طماطم)+سمك مشوي أو لحمة مشوية+خضار سوتيه (كوسة أو بسلة أو بطاطس أو جزر) + أرزأو كشري باعدس+موز. تصبيرة : عصير طماطم ، أو شاي خفيف بابسكويت. العشاء : كوب زبادى بالردة +شوربة عدس +فاكهة (عنب) أوشمام أو بطيخ . قبل النوم : عرقسوس أو تمرهندى . أتمنى إني أكون أفدتك ولو بالقليل عافاكِ الله

04-21-2010, 01:22 AM	#5
عربية أبا عن جد	رد: أنقذوني أعاني من إمساك مزمن أنقذوني أعاني من إمساك مزمن كان الله بعون العبد مادام العبد بعون أخيه الله يجازيكم ألف خير حبيباتي ويفك كربكم ويقضي حاجاتكم. أختي ندلية أنا أستخدم التحميلات ولكن لا يجوز إستخامها بإفراط وليست الحل الأمثل فكيف للإنسا أن يعيش وهو دائم الإستخدام لها شكله شكل المدمن حتى أني أحيانا أشعر أني لست طبيعية والله يشفيني ويشفيك بإذن اله. وأختي حفوصة أحاول أجرب وصفة العسل و الكيوي رغم أنه قليل عندنا لأنه لا ينبت عندنا وإذا وجدته أشتري كمية الأسبوع أو أكثر مشكورة غاليتي. والأخت ملكة أنا إمساكي أحيانا يتجاوز حتى 10 أيام يعني أنا بمرحلة الخطورة وما أستغربه أنه بالصيف لما أكثر السوائل بالعكس أعاني في فترة الصيف من إمساك شديد أما الشتاء الذي أقل فيه من شرب السوائل تخف حدة الإمساك أمري عجب والحمد لله مشكورة حبيبتي على المساعدة.