 |
  |
|
|
|
|
#1 |
|
عضوة شرفية |
آلام الدورة هي المشكلة الي تواجه90% من الفتيات و الحبوب و الإبر المسكنة تسب مشاكل مزمنة في المستقبل لذلك إليك الحلول المزيلة لآلام الدورة الشهرية: 1- من أول يوم ف ي الدورة (على الاقل مرتين في اليوم) أشربي القرفة - كمون - قرفة - زنجبيل- ينسون- شمر-بابونج. 2- أبعدي عن الأشياء الباردة وقت الدورة (آيس كريم-مشروبات باردة) 3- ضروري تدفي قدميك وتلبسي جوارب (حتى لو كان الجو حار) 4- لإزالة ألم الظهر و البطن استخدمي (قربة الماء) 5- ادهني ظهرك وبطنك بالفكس كل ما أحستي بالألم منقول لعيونكم |
|
|
#2 |
|
|
رد: حلول نهائية للتخلص من آلام الدورة الشهرية!!
لو عجبكم المضوع قيموني بطريقه الميزان
 |
|
|
#3 |
|
|
رد: حلول نهائية للتخلص من آلام الدورة الشهرية!!
 |
|
|
#4 |
|
|
رد: حلول نهائية للتخلص من آلام الدورة الشهرية!!
 |
|
|
#5 |
|
|
رد: حلول نهائية للتخلص من آلام الدورة الشهرية!!
موضوع حلو كتير تقبلي مروري
|
حلول نهائية للتخلص من آلام الدورة الشهرية!!