 |
  |
|
|
|
|
#6 |
|
|
رد: ساعدوا بنت خالتو ..
حبيبتي مجبوره بنوتك لسا صغيره احسن شي الها الرياضه خليها تمشي ما تخليها تتعود علكسل وبالنسبه لعمرها كتير بنات كانو هييك بس عند سن البلوغ عالاغلب بيتعدل وزنها وممكن تعطيها وصفات اعشاب طبيعية لاكن تكون خفيفه والله يخليلك اياها يا رب
|
|
|
#7 |
|
|
رد: ساعدوا بنت خالتو ..
ربنا يهون عليها فى نبتة اسمها مرامية هى جميلة جدا
تغليها وتشرب منها على الريق وقبل الاكل ثلاث مرات فى اليوم والاكل يكون صحى تقليل فى النشويات وتقلل من المياة الغازية وتأكل من الفاكهة كثيرا والخضروات وتقلل من الارز والمكرونة وتكثر من شرب المياة الدافئة |
|
|
#8 |
|
|
رد: ساعدوا بنت خالتو ..
حرررررررررام عليك ايش خل تفاح بذا العمر .. صدقيني مافي احسن من المشي .. تمشي مع امها ولا اختها كل يوم نص ساعه او ساعه ثلاث مرات بالأسبوع وتاكل بس تقلل الكميات وتبعد عن الحلويات والشيبسات والله يحميها
|
|
|
#9 |
|
|
رد: ساعدوا بنت خالتو ..
مظلومه .. وش رايك نسوي ريجيم ونساعد بعض سوا لأن حتى انا ابغا انحف 15 كيلو بس ابغا احد يشجعني وانحف معاه
|
|
|
#10 |
|
|
رد: ساعدوا بنت خالتو ..
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
مـــسسآآء صببــآآح .,’. الرشــآآقه ان شاء الله تكونوا بخير نقلت لكم وصفات لاخفاء البطن والتنحيف وإن شاء الله تستفيدوا 1- شرب ماء دافيء على الريق مع ليمون على الريق وقبل النوم مباشره 2- الميرمية لتخفيف الوزن تؤخذ من الميرمية قدر ملعقة أكل وتنقع في ماء مغلي لمدة 10 الي ربع ساعة وتشرب في المساء مع عدم تناول العشاء *تاخذين بقبضة اليد ميرمية وتحطين عليها ماء مغلي وتتركينها مدةربع ساعة وتشربينها قبل الغداء بساعة وقبل العشاء ايضا بساعة(وصفه من الخبير محمدالملحم) 3- عشبة الشمر لشد الجسم: والطريقة:- 3 ملاعق وسط+كوب ماء مغلي تنقع لمدة لاتقل عن ساعة وتصفى وتشرب مره باليوم 4- (مراميه+بابونج+ اكليلالجبل) ملعقتين من كل نوع في مقدار كوب وتغلى ومن غير سكر ومن الافضل شربهاعلى الريق 5- لتنحيف الكرش: شاي اخضر+ زنجبيل اخضر مقطع صغار + قشر رمان الناشف+نعناع اخضر 6- السنامكي لعلاج السمنه: شرب 3 اكواب ماء في اليوم بس انتبهوا من السنامكي لأنكم راح تقضوا يومكم في .... ( تحذير لا يستخد السناء مكيأكثر من ثلاث أسابيع ) 7- الكمون والليمون: ينقع قليل من الكمون في ماءمغلي مع ليمون مقطعه حلقات ويترك طوال الليل ويشرب في الصباح على الريق 8- بذرةالكتان منحف ممتاز: والطريقة:- ملعقة وسط مع السلطة او مع الروب مع ملاحظة عدم طحنها 9- الشاي الاخضر الصيني: وله ميزه قويه للتنحيف واخفاء الكرش 10- وصفه ممتازه جدا للكرش: شاي اخضر صيني+ مراميه+ بابونج+ سنا مكي شربه قبل الفطور والعصر وقبل النوم مباشره فهو مفيد جدا ومجرب ايضا 11- وصفه للتنحيف: عصير نص ليمونه+ نصف ملعقة كمون + زنجبيل اخضر بحجم الابهام +وريقات من النعناع تضعينهم على كوبين ماي الطريقة: يغلي على النار غلوتين ويترك قليلا ثم يصفى ويشرب ملاحظة:- عصير نص ليمونه + نص الليمونه نفسها بعد العصر دمتم برشــآآقه دائمه |
