ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل تريدي تنامي بسرعة تعالي؟ يوجد هنا تريدي تنامي بسرعة تعالي؟ المشاكل الأسرية و الفردية و الحلول , المواضيع والنصائح الطبية


 
قديم 07-25-2010, 09:24 PM   #1

lovely_cat

:: كاتبة نشيطة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 75831
تاريخ التسجيـل: Aug 2009
مجموع المشاركات: 116 

تريدي تنامي بسرعة تعالي؟


تريدي تنامي بسرعة تعالي؟

تريدي تنامي وما تكدرين؟

ولما تخلي راسك عالمخدة تبقين تتقلبين؟

تحسين بالارق الشديد؟

نفذي الخطوات التاليه:-


1- الوضوء

2- صلاة الشفع والوتر

3- دعاء النوم قال الرسول الكريم (ص) (( إذا أتيت مضجعك فتوضأ وضوءك للصلاة ، ثم اضطجع على شقك الأيمن ثم قل: اللهم أسلمت وجهي إليك ، وفوضت أمري إليك ، وألجأت ظهري إليك ، رغبة ورهبة إليك ، لا ملجأ ولا منجى منك إلا إليك ، آمنت بكتابك الذي أنزلت ، وبنبيك الذي أرسلت. فإن مِتّ مِتّ على الفطرة ، واجعلهن آخر ما تتكلم به).

4- عملية تنفس سليمة -شهيق وزفير (( يقوم الانسان بالاستنشاق واخذ الهواء ثم يخرجه ، والتنفس البطني هو الفعال حيث يجب ان يمتلئ بطنك بالهواء ثم بعد ذلك تخرجيه فمك وكانك تطفئين شمعه امامك وحاولي ان تكرري هذه العملية من 20 الى 30 وسترين شي غريب في دماغك. وشعور غير طبيعي وهذا الاحساس لن يحسه الا غيرك ))

5- الاسترخاء .حيث تجعلين جسدك مرتخي العضلات

6- حاولي ان تسمعي صوت التنفس الطبيعي في صدرك
خاطبي نفسك بهدوء بقولك( نامي - نامي نامي ..الخ ) وإن شالله لن تحسي الا في الصباح.
وتسطيعين ان تستيقظي بدون منبه

وبعدها ...

الاستيقاظ في الوقت الذي حدته (( لو شخص خاطب نفسه ان يقوم الساعة الثالثة والنصف ليلاً ان شالله سيقوم لانه خاطب العقل الاوعي ( الباطن ) وهو سيكون بمثابة منبه ويمكن تحديد اي وقت للاستيقظ. فالعقل الباطن هو الذي سيقوم بالمهمة فما عليك الا ان تخبريه



ونوم العوافي ان شاء الله:icon_arrow:

 
قديم 07-25-2010, 09:26 PM   #2

مرجانة البحار


رد: تريدي تنامي بسرعة تعالي؟


تريدي تنامي بسرعة تعالي؟


 
قديم 07-25-2010, 09:45 PM   #3

lovely_cat


رد: تريدي تنامي بسرعة تعالي؟


تريدي تنامي بسرعة تعالي؟

مرجانه البحار

نورتيني عيوني

 
قديم 07-25-2010, 10:29 PM   #4

شهود ومين قدي


Smile رد: تريدي تنامي بسرعة تعالي؟


تريدي تنامي بسرعة تعالي؟

1 يسلمو بس حبيت اقولك حر م اتحطين ( ص )

 
قديم 07-25-2010, 11:09 PM   #5

lovely_cat


رد: تريدي تنامي بسرعة تعالي؟


تريدي تنامي بسرعة تعالي؟

شهود ومين قدي

اول مرة اسمع انو حرام ( ص) تعرفين العلماء دائما يختلفون بالفتاوى
بس في كل الاحوال الرسول صلى الله عليه وعلى اله وسلم واصحابه الغر الميامين وكل من تبعه باحسان الى يوم الدين
وتسلمي حبي

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 01:25 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0