 |
  |
|
|
|
08-31-2008, 02:34 PM
|
#6 | |
|
|
رد: احتاج مساعده لأنقاص وزني
اقتباس:
بجربو ان شاء الله الله يعطيك العافية وكل عام وانتي بخير |
|
|
08-31-2008, 02:38 PM
|
#7 | |
|
|
رد: احتاج مساعده لأنقاص وزني
اقتباس:
وكل عام وانتي بخير |
|
|
08-31-2008, 05:05 PM
|
#8 |
|
|
رد: احتاج مساعده لأنقاص وزني
فصيلة الدم O
يتمتع اصحاب هذه الفصيلة بجهاز هضمي قوي ، وجهاز مناعي متين ، كما ان عمليات الأيض (البناء والهدم) لديهم فعالة ، وهذه الفصيلة مجهزه كي تخزن الغذاء . ولكنهم لا يتحملون التغيرات البيئيه والغذائيه الطارئه . ومن المخاطر الطبيه التي يواجهونها انه يعانون من مشكلات تخثر الدم ويتميز دمهم بلون فاتح جدا ويصابون بأمراض مثل القرحات والحساسيه والألتهابات وخصوصا التهاب المفاصل . الغذاء المناسب لهذه الفصيله : الأغذية الغنيه بالبروتين الحيواني والفقيره بنسبة السكريات ، مثل اللحوم والأسماك وثمار البحر والخضورات والفواكه ويستيطع هؤلاء التخلص من التعب والضغط النفسي باللجوء الى التمارين الرياضيه العنيفة والركض وركوب الدراجة وجميع فنون القتال الأخرى كالكاراتيه والجودو . الجدول الخاص بالنظام الغذائي لفصيلة الدم O النوع التركيز على مسموح / متعادل ممنوع اللحوم و الاسماك لحم البقر و الخروف و العجل والكبدة و الاسماك الدجاج و الحبش و البط و الارانب و الجمبري و السلطعون الاوز و الكافيار و الاخطبوط منتجات الالبان والبيض .............................. زبدة و جبة فيتا و الموزريلا و جبنة الغنم و جبنة الصويا و حليب الصويا و بيض الدجاج حليب كامل او منزوع الدسم و اللبن و الجبنة السويسرية و الشدر و الايس كريم الزيوت زيت الزيتون زيت السمسم والطحينة زيت الذرة وعباد الشمس المكسرات بزر القرع و الجوز اللوز و زبدة اللوز و الكستناء و السمسم و بزر عباد الشمس الكاشو والفستق الحلبي و الفستق السوداني و زبدة الفستق السوداني البقول ............................. الفاصولياء البيضاء والخضراء و البازيلاء و الفول والحمص فاصولياء حمراء وعدس الحبوب والخبز ............................ خبز الصويا و خبز الارز والارز الابيض والبني والشوفان خبز القمح و خبز الذرة و الذرة و الكورن فليكس الفاكهة التين والتين الجاف و الخوخ بانواعه تفاح ومشمش و كرز و موز و توت و عنب وجريب فروت و ليمون و جوافة واجاص و كيوي ومانجا و اناناس و رمان و زبيب و بطيخ احمر شمام و برتقال و فراولة وجوز الهند الخضراوات السبانخ و البامية و الخس و البصل والبروكلي و الارضي شوكي و الهندباء و اللفت و الفجل و الفلفل الاحمر والبطاطا الحلوة و القرع الاصفر الجزر و البندورة و الخيار والكوسا و البصل الاخضر و الشمندر و الفلفل الاخضر و الهليون و كزبرة الكرفس الملفوف الاخضر و الاحمر والزهرة و الذرة و الباذنجان و الافوكادو و البطاطا و الزيتون . التوابل الكاري و البقدونس و الطرخون الهيل و الكمون و الميرمية و اليانسون و الريحان والزعتر و البهار و الزعفران القرفة وجوزة الطيب و الفلفل الاسود مفرقات ............................ سكر و عسل ومربى وشوكلاتة و جيلي و مايونيز و ماسترد و شاي اخضر كاتشاب ومخلل وقهوة و شاي عادي وصودا هذا الغذا المناسب لفصيلة الدم o |
|
09-01-2008, 01:58 PM
|
#9 | |
|
|
رد: احتاج مساعده لأنقاص وزني
اقتباس:
وكل عام وانتم بخير |
|
|
03-04-2009, 04:30 PM
|
#10 |
|
|
رد: احتاج مساعده لأنقاص وزني
يسلمووووووووووووووووو
|
