09-05-2010, 08:46 PM
#1
الملف الشخصي
رقم العضوية:
128534
تاريخ التسجيـل:
Jul 2010
مجموع المشاركات:
1,721
موعد في الخلاط 1
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يا بنات اليوم
يا رب تكونوا مناح
اليوم وبموعد في الخلاط لح اقدم لكم طريقة عمل 3 انواع من السموثي او العصير ويا رب يعجبوكم
اول نوع هو سموثي البطيخ :
المكونات
- 2 كوب بطيخ مقطع
- كوب توت
- ملعقتين أيس كريم فانيليا
طريقة التحضير
ونخلط
تاني نوع هو سموثي الشروق :
المكونات
- كوبين خوخ مقطع
- 1/2 كوب عصير الأناناس
- 1/4 كوب حليب جوز الهند
- كوب ونصف ثلج
طريقة التحضير
ونخلط
ثالث واخر نوع هو سموثي الجوافة والمانجو :
المكونات
- حبة مانجا
- حبتين جوافة
- كوب ونصف عصير باشن فروت
- 12 مكعب ثلج
طريقة التحضير
ونخلط
وبالف صحة وهنا على قلوبكم
واستنوني بموعد بالخلاط (2) ان شاء الله