نصائح قبل الامتحانات

في كل مؤسسة تعليمية هناك مُرشدون تربويون يساعدونك على التعامل مع قلق الامتحانات . هؤلاء عون ثمين لك في دراستك.

قبل الامتحان :

كُن جاهزاً وادرس المواد بشكل كامل.
ممارسة الحركات الرياضية تساعد على شحن الذهن .
خُذ قسطاً كافياً من النوم قبل يوم الامتحان.
اسمح لنفسك وقتاً كافياً حتى تذهب إلى الامتحان مبكراً ومن غير عجلة، استرخ قُبيل الإمتحان، لاتحاول أن تُراجع كُل شئ في اللحظات الأخيرة قبل الإمتحان.
لاتذهب إلى الامتحان ومعدتك خاوية ، خُذ معك قطعة من الحلاوة أو البسكويت وماشابه لتُساعدك على نسيان القلق.
واجه الامتحان بثقة تامة واعتبره فرصة لعرض ما ذآكرته, استخدم وقت الإمتحان بدقة.
خلال الامتحان :

اقرأ الأسئلة والتعليمات بدقة.
اجلس بشكل مريح.
إذا واجهت سؤالا صعباً، انتقل الى سؤال آخر.
إذا كان الإمتحان صعباً، اختر أحد الأسئلة وابدا الكتابة. ذلك قد يُعيد إلى ذآكرتك مانسيته.
لآتقلق عندما ترى الطلبة الآخرين يسلمون أورآقهم، فليس هناك جائزة لمن ينتهي أولاً،
تذكر كل المراكز الممكنة والمصادر الموجودة في مدينتك التي يمكن أن تقدم مساعدة لك .
أذا كنت تعلم أنك مصاب بقلق الإمتحانات، إخبر الُمدرسين بذلك حتى يساعدوك على التعامل مع القلق.

يسلمو ادعولي امتحاناتي قربت اخر سنه في الجامعه اخلص وافضى لولدي الله يخليكم

يسلمو الله يوقف كل بنت في الامتحانات

يسلمو

{ السَلامُ عليكُم ورحمة الله وبَركَاتُه ï

صبآح// مسآء آلورد ..

؟°'¨ نَوَّرْتَو الْمُنْتَدَى بِهَذَا الْمَوْضُوْع الْرَّائِع وَالْمُمَيَّز ¨'°؟O

O؟°'¨ نَحْن فِي انْتَظار جَدِيْدَكٍ الَّذِي نَتَطَلَّع إِالَيْه بِشَوْق كَبِيْر فَلَا تَحْرِمْينَا مِنْه¨'°؟O

O؟°'¨ اسْتَّمْرٍٍٍِ فِي ابدَاعَاتكٍ وَلَا تَتَوَقْفيٍ عِنْد هَذَا الْحَد مُنْتَدَانَا الْغَالِي أزياء بِحَاجَة إِلَى ابدَاعَاتٍكُم يَاغَالِّية ¨'°؟O

O؟°'¨ جَعَل الْلَّه كُل مَا تَبْذِلَينَّه لِلْرُقَّي بِالْمُنْتَدَى فِي مِيْزَان حَسَنَاتِك وَكُل حَرْف إِلَّا ودَونَتِه بِأَلْف حَسَنَة¨'°؟O

O؟°أَتَمَنَّى لَكٍ الْنَّجَاح وَالْوُصُوْل إِلَى أَعْلَى قِمَّة الْابْدَاع وَالْتَمَيُّز إِن شَاء الْلَّه تَعَالَى ؛¨'°؟0

O؟°'°¤تَحِيَّات أختكِ المحبة لًََكٍ فٍي¤¤ الله ¤¤~°×°عبقرية عصرها°×~¨'°؟O

	#2
نور الغامدي	رد: نصائح قبل الامتحانات نصائح قبل الامتحانات يسلمو ادعولي امتحاناتي قربت اخر سنه في الجامعه اخلص وافضى لولدي الله يخليكم

	#3
تفاحه حمرا	رد: نصائح قبل الامتحانات نصائح قبل الامتحانات يسلمو الله يوقف كل بنت في الامتحانات

	#4
الدلوعة مرمر	رد: نصائح قبل الامتحانات نصائح قبل الامتحانات يسلمو

	#5
*!!ميوس!!*	رد: نصائح قبل الامتحانات نصائح قبل الامتحانات { السَلامُ عليكُم ورحمة الله وبَركَاتُه ï صبآح// مسآء آلورد .. ؟°'¨ نَوَّرْتَو الْمُنْتَدَى بِهَذَا الْمَوْضُوْع الْرَّائِع وَالْمُمَيَّز ¨'°؟O O؟°'¨ نَحْن فِي انْتَظار جَدِيْدَكٍ الَّذِي نَتَطَلَّع إِالَيْه بِشَوْق كَبِيْر فَلَا تَحْرِمْينَا مِنْه¨'°؟O O؟°'¨ اسْتَّمْرٍٍٍِ فِي ابدَاعَاتكٍ وَلَا تَتَوَقْفيٍ عِنْد هَذَا الْحَد مُنْتَدَانَا الْغَالِي أزياء بِحَاجَة إِلَى ابدَاعَاتٍكُم يَاغَالِّية ¨'°؟O O؟°'¨ جَعَل الْلَّه كُل مَا تَبْذِلَينَّه لِلْرُقَّي بِالْمُنْتَدَى فِي مِيْزَان حَسَنَاتِك وَكُل حَرْف إِلَّا ودَونَتِه بِأَلْف حَسَنَة¨'°؟O O؟°أَتَمَنَّى لَكٍ الْنَّجَاح وَالْوُصُوْل إِلَى أَعْلَى قِمَّة الْابْدَاع وَالْتَمَيُّز إِن شَاء الْلَّه تَعَالَى ؛¨'°؟0 O؟°'°¤تَحِيَّات أختكِ المحبة لًََكٍ فٍي¤¤ الله ¤¤~°×°عبقرية عصرها°×~¨'°؟O