 |
  |
|
|
|
|
|||||||
| مقبلات و سلطات سلطة السبانخ مع الفاصوليا البيضاء يوجد هنا سلطة السبانخ مع الفاصوليا البيضاء مقبلات سلطة الملفوف مقبلات سلطة سيزر سلطة البطاطس اطباق سلطة السلطات السلطة السلطه انواع سلطة سلطات سلطات الفواكه سلطات المعكرونة سلطات بيتزا سلطات ومقبلات سلطة البطاطس بالمايونيز سلطة التاكو سلطة التبولة سلطة التبوله سلطة التومية سلطة التونا سلطة التونة سلطة الثومية سلطة الجرجير سلطة الخس سلطة الخضروات سلطة الراهب سلطة الزبادي سلطة الزهرة سلطة السيزار سلطة السيزر سلطة الشمندر سلطة الطاقة سلطة الطحينة سلطة الطحينه سلطة الفاصوليا سلطة الفته سلطة الفتوش سلطة الفواكة سلطة الفواكه سلطة الكرمب سلطة الكلو سلو سلطة الكلوسلو سلطة الكنتاكي سلطة الكولسلو سلطة |
|
|
03-19-2011, 12:51 PM
|
#1 |
|
من كبار عضوات ازياء |
سلطة السبانخ مع الفاصوليا البيضاء
 المقادير: 1/4 كوب بندورة مجففة (حوالى 15 جرام) 1 فص ثوم مفرى 300 جرام أوراق سبانخ منظفة جيداً. 450 جرام فاصوليا بيضاء مسلوقة ومصفاة 85 جرام توفو مدخن 1/2 كوب توفو (120 جرام) قليل الدهون 1 عود كراث مقطع 3 ملاعق صغيرة خل 1 ملعقة صغيرة صلصة شعير 1 ملعقة صغيرة عسل الطريقة: توضع البندورة والثوم فى إناء فوق النار، ثم يضاف الماء حتى تمام تغطية البندورة والثوم يترك الخليط فوق النار لمدة عشر دقائق حتى الغليان. يرفع الإناء من فوق النار، تنتشل البندورة مع عدم التخلص من الثوم والماء الموجود فيه. لعمل توابل السلطة يخلط التوفو والكراث والخل وصلصة الشعير والعسل وملعقتان من حساء الثوم ثم يخفق الخليط فى الخلاط الكهربائى (يضاف الثوم الموجود فى الحساء حسب الرغبة). فى إناء مخصص للسلطة تخلط أوراق السبانخ والفاصوليا البيضاء والتوفو المدخن والطماطم. يضاف خليط التوابل على السلطة. |
|
03-19-2011, 04:03 PM
|
#2 |
|
|
رد: سلطة السبانخ مع الفاصوليا البيضاء
يعطيك العافيه
|
|
04-17-2011, 12:04 AM
|
#3 |
|
|
رد: سلطة السبانخ مع الفاصوليا البيضاء
 يسلمو على الموضوع تسلم يداك مع تحياتي الوردة الجورية |
