ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية رجيم اكيد يوجد هنا رجيم اكيد وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 03-27-2011, 06:34 PM   #1

البرنسيسةh

:: كاتبة نشيطة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 158128
تاريخ التسجيـل: Mar 2011
مجموع المشاركات: 210 

رجيم اكيد


رجيم اكيد

راح اعطيكم ريجيم اكيد اتبعته لشهر ونزلت 15 كيلو

على الريق كاس ماء دافى مع عصرة ليمونة او ملعقة خل التفاح

وبعدها بساعة قطعة عيش توست مع بيضة مسلوقة او حبة تفاح اخضر

الغداء ارز مسلوق ويضاف اليه ذرة ملح مع طبق سلطة من غير زيت

المساء كلما شعرت بالجوع كاس مركز من عصير برتقال او اناناس طازج والقليل من سكر الدايت

العشاء كاس حليب منزوع الدسم


وبع اتباع هذا الدايت لاسبوعين وجبة الغداء دجاج او لحم او سمك لكن مشوي والعشاء خفيف

اتمنى الفايدة

 
قديم 03-27-2011, 09:17 PM   #2

ووااوو


رد: رجيم اكيد


رجيم اكيد

مشكوره

 
قديم 03-28-2011, 09:43 AM   #3

حمامة الوئام


صورة قلبين رد: رجيم اكيد


رجيم اكيد

سؤال كم عمرك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟
عادي ناكل خضرة في اي وقت ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:)

 
قديم 03-28-2011, 09:55 AM   #4

ْ ريما ْْ


رد: رجيم اكيد


رجيم اكيد

حماما يا قلبي الخضروات ما تسمن بلعكس
تنحف الخيار ولخس وطماط
كل الخضروات زينه

يعطيك الف عافيه يا عسل

 
قديم 03-28-2011, 04:01 PM   #5

البرنسيسةh


رد: رجيم اكيد


رجيم اكيد

عادي ناكل الخضار في اي وقت ولكن من غير زيت ولافضل الابتعاد عن البطاطس المقلية والافضل اكلها مسلوقة

اشكر مرورك يا حمامة انت والعضوات

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 12:21 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0