ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل تخلص الجسم من السموم بنظام غذائي يوجد هنا تخلص الجسم من السموم بنظام غذائي المشاكل الأسرية و الفردية و الحلول , المواضيع والنصائح الطبية


 
قديم 04-25-2011, 05:10 AM   #1

mareea

:: كاتبة نشيطة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 23995
تاريخ التسجيـل: Jul 2008
مجموع المشاركات: 198 

تخلص الجسم من السموم بنظام غذائي


تخلص الجسم من السموم بنظام غذائي

موضوع جدا جميل ورائع ومفيد ... ولكن هل استعملت جدولا لذلك ؟
ضعي تجاربك ونظامك ..؟ وكم كانت المدة التي استعملتيها ؟
اتمنى الرد لانه موضوع جدا مهم

مواضيع ذات صلة
قلق الولادة الطبيعية ، اسباب قلق الولادة الطبيعية ، طرق التخلص من قلق الولادة الطبيعي
فوائد نبات الريحان ، الاستعمالات العلاجية للريحان ، اهمية الريحان الصحية
شد البطن ..لا يكتمل إلا بنظام غذائي صحي
دلع الرجل معلومات مهمة
خطوات تساعدك على التخلص من حرقة المعدة
كيفية عمل كريم للتخلص من تشققات الجسم
شد البطن ..لا يكتمل إلا بنظام غذائي صحي



 
قديم 04-25-2011, 01:15 PM   #2

مهجة الفؤاد


رد: تخلص الجسم من السموم بنظام غذائي


تخلص الجسم من السموم بنظام غذائي

هي طريقة لمساعدة الجسم على التخلص من السموم المتراكمة فيه والطريقة المثلى للقيام بهذة العملية هي تخصيص يومين او ثلاثة حيث تتوقفين عن تناول جميع انواع الماكولات المصنعة واللحوم والشوكولاتة وتنسين الشاي والقهوة والمشروبات الغازية والمصنعة وتكتفين بقدر كبير من الماء والخضار والفاكهة الطازجة لا غير
**هل هي حمية عملية؟**
على الرغم من ان حمية الدتوكس تساعد على تخفيف الوزن الا انها تقليد عرفه الطب القديم لعلاج امراض الجهاز التنفسي والالتهابات الفطرية وتقوية مناعة الجسم .حمية الدتوكس تحتاج الى ارادة قوية لكن النتيجة ستجعلك مصرة على اعادة التجربة مرة اخرى لانك ستشعرين بعدها بحيوية ونشاط مذهلين وراحة كبيرة في التنفس وستستمتعين بعينين نقيتين وجلد مخملي خالي من الشوائب.
كيف تخطين لحمية الدتوكس؟
اختاري يوم او اكثر لا تكوني مدعوة فيه للغداء او العشاء
حاولي التخلص من الماكولات التي يمكن ان تغريك فلا تستطيعين مقاومتها مثل الشوكولاتة والبسكويت وغيرها قبل ان تبداي الحمية
اشتري كل ماتحتاجينه للحمية قبل البدء فيها
لا تنسي ان تزودي نفسك بعض المجلات والكتب المفيدة كي تجدي ماتلهين فيه نفسك اثناء هذة الفترة
من المستحسن ان تقلي من تناول الماكولات المصنعة والقهوة والشاي وان تكثري من تناول الفاكهة والخضار اثناء الحمية حاولي ان تتجنبي استعمال أي مستحضرات تجميل على جسمك اذا استطعتي لان هذا يساعد على عملية التنظيف
افضل الفواكهة للحمية التفاح-العنب-الكيوي-المانجو-الخوخ-الكمثرى-الفراولة
افضل الخضار الملفوف-الجزر-الكرفس-البصل-الخس-البنجر-البروكلي
**ثلاثة اقتراحات لحمية الدتوكس**
**حمية ليوم واحد**
هذة الحمية ستساعد باذن الله على اعطاء استراحة للجهاز الهضمي وهي ممتازة لمن يعاني من الحرقة في المعدة ومن يصاب كثيرا بامراض البرد وامراض الحساسية على اشكالها
في الصباح:
اشربي كاس من الماء الفاتر مع عصير نصف ليمونة
الافطار:
فواكهة مبشورة اختاريها من القائمة السابقة
قبل الغداء:
اشربي كاس من النعناع او البابونج او عصير الفواكة الطازجة
الغداء:
سلطة طازجة من القائمة السابقة يمكن اضافة رشة من عصير الليمون وبعض الاعشاب الطازجة مثل البقدونس او غيرة حسب اختيارك
العشاء:
سلطة خضار وسلطة فواكة
قبل النوم:
كاس من البابونج او النعناع الطازج
لا تنسي ان تشربي الكثير من المياة المعدنية حتى لتر ونصف او حتى المياة العادية خلال اليوم.
**حمية ليومين**
اليوم الاول:
عند الاستيقاظ تناولي كاس من المياة المعدنية الساخنة مع عصير نصف ليمونة
باقي النهار كلي عنب اخضر او اسود كلما شعرت بالجوع
حاولي ان تاكلي كيلو عنب خلال اليوم
تناولي الكثير من الماء لتر ونصف على الاقل
يمكنك تناول مشروبات اخرى مثل شاي الاعشاب او عصير التفاح او الجزر الطازج ومن الافضل تخفيفها بالماء في كل مرة
اليوم الثاني:
كاس مياة ساخنة مع عصير نصف ليمونة في الصباح
كلي تفاح كلما شعرت بالجوع حاولي اكل 8 تفاحات على الاقل
تناولي عصير الفاكهة او الخضر الطازجة اذا اردت من القائمة السابقة
لا تنسي شرب الكثير من الماء فهو عنصر اساسي في الحمية
حمية لثلاثة ايام:
هذة الحمية مثلى للتخلص من السموم في جسمك ستساعدك على التخلص من انسداد الجيوب الانفية وجع الاذن وتخف عنك اذا كنت مصاب بالربو
وبما نها حمية مكثفة فستساعدك على التخلص من الفيروسات والفطريات في جسمك وهي جيدة لمن يعاني من امراض البرد ومن مشاكل مع الجهاز الهضمي مثل الامساك المستمر
اليوم الاول:
اشربي 8 كؤس على الاقل من المياة المعدنية فقط لاغير
اليوم الثاني:
تناولي حساءالخضر الطازجة 6-8 اكواب في اليوم والمكونة من البصل-الثوم-الكرفس-الجزر-الهليون-
وحساء البوتاسيوم المحضر من حبتين بطاطا كبيرتين غير مقشرة-200 جرام جزر-200جرام بنجر-200جرام كرفس-200جرام لفت100جرام ملفوف.
ضعيها في وعاء واضيفي اليها لتر ونصف ماء ثم اغليها لمدة نصف ساعة
صفي الحساء واشربيه ساخنا خلال النهار كلما استطعت
اليوم الثالث:
كلي خضار وفواكهة غير مطبوخة في هذا اليوم من القائمة السابقة
الافطار:
فواكة
الغداء:
خضار وفواكة غير مطبوخة
العشاء:
سلطة خضار او فواكة مع كمية صغيرة من الخضار المطبوخة مثل الفلفل الاخضر والطماطم والذرة
هل هناك أي اعراض جانبية لهذة الحمية؟
عندما تبداين بحمية الدتوكس فان جسمك سيبدا بالتخلص من جميع الفضلات الموجودة فيه بشكل مكثف وهذا يؤدي احيانا في البداية الى اعرض مثل وجع الراس والتوتر ورائحة ملموسة للجسم وفي حالة اذا كنت من اللواتي لا يتبعن نظام اكل صحي بشكل عام فقد تلاحظين ان وجهك قد ازدادت فيه الحبوب
جميع هذة الاعراض هي اعراض طبيعية تدل على ان جسمك في اوج مكافحة السموم الموجودة فيه فلا تقلقي وتابعي الحمية وهي ستختفي بعد فترة.
ملاحظة اخيرة:
يمكنك القيام بحمية الدتوكس بشكل مستمر لكن يجب ان لا تزيدي اللجوء اليها اكثر من يوم واحد في الاسبوع او يومين او ثلاثة متتابعة مرة في الشهر
بشكل عام حاولي ان تخفي من تناول الاغذية المصنعة والشاي والقهوة كذلك استخدام مستحضرات التجميل بكثرة اذ انها تتعب جسمك وتفقدك شبابك ونظارتك.


م ن ق و ل

 
قديم 04-25-2011, 07:41 PM   #3

كوكب الشرق2


رد: تخلص الجسم من السموم بنظام غذائي


تخلص الجسم من السموم بنظام غذائي

يسلمو حبيبتى على المجهود
الرائع سلمت اناملك

 
قديم 04-25-2011, 07:45 PM   #4

يهون عليك حزني


رد: تخلص الجسم من السموم بنظام غذائي


تخلص الجسم من السموم بنظام غذائي

شكرا

 
قديم 04-25-2011, 07:46 PM   #5

يهون عليك حزني


رد: تخلص الجسم من السموم بنظام غذائي


تخلص الجسم من السموم بنظام غذائي

موضوع رائع

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 04:05 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0