ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الطبخ > المواضيع المتشابهة لاقسام الطبخ
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
المواضيع المتشابهة لاقسام الطبخ شوربة للرجيم بالعدس يوجد هنا شوربة للرجيم بالعدس وصفات طبخ مكررة او افكار طبخ و طبخات متشابهه

فساتين العيد


 
قديم 05-31-2011, 05:44 PM   #1

ام نرمين 2020

:: كاتبة ألماسيّـة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 147823
تاريخ التسجيـل: Dec 2010
مجموع المشاركات: 21,709 

3897725811999611908 شوربة للرجيم بالعدس


شوربة للرجيم بالعدس

 شوربة الريجيم بالعدس المقادير * ملعقة صغيرة زيت دوار

شوربة الريجيم بالعدس

المقادير

* ملعقة صغيرة زيت دوار الشمس
* بصلة مفرومة
* 1-2 فص ثوم مدقوق
* 2.5 سم قطعة زنجبيل طازجة ومقشرة ومقطعة إلى قطع صغيرة
* ملعقة صغيرة بذور الكمون المدقوقة
* 450 غرام بندورة
* 115 غرام من العدس الأحمر
* 5 كوب من مرق الخضار أو الدجاج
* ملعقة صغيرة من صلصة البندورة
* زبادي قليل الدسم
* ملح "حسب الرغبة"
* فلفل أسود"حسب الرغبة".


لتزين
بقدونس طازج مفروم

طريقة التحضير

* أولاً سخني زيت دوار الشمس في قدر سميكة
* ثم اطبخي البصل المفروم برفق لمدة خمس دقائق حتى يطرى.
* ثم أضيفي الثوم والزنجبيل والكمون ثم تليها الطماطم والعدس .
* ثم أضيفي المرق وصلصة الطماطم، وسخنيها حتى درجة الغليان
* ثم خفضي الحرارة وقلّبي المحتويات برفق لمدة 30 دقيقة حتى يطرى العدس.
* ثم ملحيها حسب الرغبة بالملح والفلفل.
* ضعي الخليط في الخلاط ثم صفيه وأعيديه إلى قدر نظيفة
* سخني مرة أخرى برفق. ثم وزعيها على الأطباق وإذا أردت تزينها
* وأخيراً أضيفي على كل صحن "ملعقة صغيرة" من الزبادي وقليل من البقدونس المفروم .

منقول لعيونكم

مواضيع ذات صلة
شوربة الذرة بالدجاج و الكريمة على الطريقة الصينية 2013 - طريقه عمل شوربة الذرة بالدجاج و الكريمة على الطريقة الصينية 2013
شوربة الطماطم بالكريمة اعداد شوربة الطماطم بالكريمة
وصفة لتحضير صينية السبانخ باللحم المفروم
شوربة الطماطم بالريحان تحضير شوربة الطماطم بالريحان
شوربة الجزر بالقشطة مقادير شوربة الجزر بالقشطة
شوربة كريمة الدجاج مقادير شوربة كريمة الدجاج
شوربة الزبادي طريقه عمل شوربة الزبادي
الشوربة الحارة مكونات الشوربة الحارة



 
قديم 05-31-2011, 11:19 PM   #2

ام ذياد


رد: شوربة للرجيم بالعدس


شوربة للرجيم بالعدس

مشكورة

الله يعطيكى العافية

 
قديم 05-31-2011, 11:44 PM   #3

ووااوو


رد: شوربة للرجيم بالعدس


شوربة للرجيم بالعدس

الله يعطيكى العافية

 
قديم 05-31-2011, 11:53 PM   #4

صفاء*


رد: شوربة للرجيم بالعدس


شوربة للرجيم بالعدس


 
قديم 06-02-2011, 03:11 PM   #5

ام نرمين 2020


رد: شوربة للرجيم بالعدس


شوربة للرجيم بالعدس


 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 10:33 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2024 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0