ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل إذا أصابك الأرق.. فالسبب ربما جهاز الكمبيوتر.. يوجد هنا إذا أصابك الأرق.. فالسبب ربما جهاز الكمبيوتر.. المشاكل الأسرية و الفردية و الحلول , المواضيع والنصائح الطبية


 
قديم 08-05-2011, 02:32 AM   #1

انســـآنة غيـــر

عضوة شرفية

الملف الشخصي
رقم العضوية: 84036
تاريخ التسجيـل: Oct 2009
مجموع المشاركات: 36,293 

إذا أصابك الأرق.. فالسبب ربما جهاز الكمبيوتر..


إذا أصابك الأرق.. فالسبب ربما جهاز الكمبيوتر..

يزعم علماء أن استخدام أجهزة الكمبيوتر المختلفة قبيل الخلود إلى النوم قد يصيبنا بالأرق.
ويوصي مختصون أمريكيون بالامتناع عن استخدام الكمبيوتر المحمول "لاب توب" أو جهاز "آي باد" قبل ساعتين من التوجه للفراش للاستمتاع بنوعية جيدة من النوم.
واكتشف خبراء في النوم في الولايات المتحدة أن الأجهزة الإلكترونية التي تبعث أضواء ساطعة تربك العقل البشري، بخداعه بأن الوقت لا يزال نهاراً، الأمر الذي يحرم مستخدميها من النوم واحتمالات الإصابة بالأرق.

ولفتوا إلى أن أجهزة الكمبيوتر تربك الساعة البيولوجية بجسم الإنسان، حيث صمم الدماغ البشري للاستيقاظ مع طلوع الشمس، إلا أن الأضواء الساطعة التي تبثها تلك الإلكترونيات في الظلام تحفز المخ لوقف إفراز هرمون "ميلاتونين" الذي يجعلنا نشعر بالنعاس.ويقول الباحثون إن الضوء الأزرق الصادر من جهاز "آي باد"، الذي يتوقع أن يصبح واسع الاستخدام بعد طرحه في الأسواق الشهر الماضي، وأثناء الليل، يشوش النوم نظراً لاعتقاد المخ بأن المكان ينبغي أن يكون مظلماً.ويذكر أن العين البشرية حساسة بشكل خاص تجاه الضوء الأزرق، خصوصاً في الليل.
ويوصي الخبراء بالكتاب كخير وسيلة لإراحة الدماغ وضمان التمتع بليلة هانئة.
وقال فيليس زي، بروفيسور علم الإعصاب بجامعة "نورثويسترن" لـcnn: "من المحتمل.. عند استخدام الكمبيوتر المحمول و’آي باد‘ قبل النوم، فأن الضوء المنبعث كاف لتحفيز المخ وجعله أكثر يقظة مما يؤخر قدرتك على النوم."

وتابع: "والأهم من ذلك.. فإن ذلك قد يكون كافياً للتأثير على إيقاع الساعة البيولوجية الخاصة بك... فهذه الساعة بدماغك هي التي تحدد توقيت نومك واستيقاظك."
واستبعد الخبراء أن يكون للتلفاز تأثير مماثل نظراً لأنه لا يبث ضوئه من مسافة قريبة للغاية منا..

منقول للفائــدة..





احترامي وتقديـري..


مواضيع ذات صلة
انت مقبلة على امتحانات تفضلي
أضرار البكاء قبل النوم
القراءة قبل النوم تجعل صباحك أكثر نشاطا
أفضل 10 اكلات لتقوية جهاز المناعة
التهاب المثانة 85 من عدوى الجهاز البولي ناتجة عن بكتيريا الأشيريشيا القولونية
التوت يقوي جهاز المناعة
الجنس الذي لايبدأ بقبلة هل يحترم اداب الجماع
استخدام الانترنت اللاسلكي ( wi-fi ) على الكمبيوتر المحمول يلحق ضرر بالحيوانات المنوية



 
قديم 08-05-2011, 07:04 AM   #2

اختزال


رد: إذا أصابك الأرق.. فالسبب ربما جهاز الكمبيوتر..


إذا أصابك الأرق.. فالسبب ربما جهاز الكمبيوتر..

والللله جد انا مجربة مرة متعب~


موضوع في غاية الروعه~

 
قديم 08-06-2011, 02:34 AM   #3

فدو أزياء


رد: إذا أصابك الأرق.. فالسبب ربما جهاز الكمبيوتر..


إذا أصابك الأرق.. فالسبب ربما جهاز الكمبيوتر..


 
قديم 08-13-2011, 04:34 AM   #4

انســـآنة غيـــر


رد: إذا أصابك الأرق.. فالسبب ربما جهاز الكمبيوتر..


إذا أصابك الأرق.. فالسبب ربما جهاز الكمبيوتر..

اسعد الله قلوبكم وامتعها بالخير دوماً

أسعدني كثيرا مروركم وتعطيركم هذه الصفحه

وردكم المفعم بالحب والعطاء

دمتم بخير وعافيه

 
قديم 08-13-2011, 08:09 PM   #5

حـــلا نـــجـــد


رد: إذا أصابك الأرق.. فالسبب ربما جهاز الكمبيوتر..


إذا أصابك الأرق.. فالسبب ربما جهاز الكمبيوتر..

الله يعطيكي العافيه
تسلم يدينك

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 06:21 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0