 |
  |
|
|
|
08-08-2011, 01:30 PM
|
#1 |
|
:: كاتبة ذهبيّـة :: |
اتبعوا هذا الريجيم الصحي على مدار شهر رمضان
الفطور:
1-3 تمر كوب ماء فاتر. صحن سلطة أي نوع. صحن شوربة اي نوع (ماعدا العدس والشوفان والشعريه). مقليات من 1-3. دايت كولا(السعرات الحرارية لدايت بيبسي). (حبة زنيكال). بعد التراويح: شاي او نسكافيه بالحليب او الكوفي ميت. الساعه 10 او 11: سندويشة همبرجر(2 توست همبرجر شريحة جبن). سلطة. دايت كولا. أو صحن مشويات سلطة او تبوله دايت كولا. قبل الوجبة ب 30 دقيقة حبة زنيكال وبعد الوجبة مباشرة حبة زنيكال. السحور: شاي أو نسكافيه حليب أو كوفي ميت. مواضيع ذات صلة |
|
08-08-2011, 01:31 PM
|
#2 |
|
|
رد: اتبعوا هذا الريجيم الصحي على مدار شهر رمضان
م/ن/ق/و/ل
|
|
08-10-2011, 01:31 AM
|
#3 |
|
|
رد: اتبعوا هذا الريجيم الصحي على مدار شهر رمضان
 |
|
08-10-2011, 02:56 PM
|
#4 |
|
|
رد: اتبعوا هذا الريجيم الصحي على مدار شهر رمضان
حلو بس كيف راح نفضل ناكل كل شوى لا ونتسحر كوب شاى
|
|
08-12-2011, 01:28 AM
|
#5 |
|
|
رد: اتبعوا هذا الريجيم الصحي على مدار شهر رمضان
 |
