ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الجمال والرشاقة > رجيم و حمية
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
رجيم و حمية العلكة مفيدة فى تقليل الوزن وحرق الدهون يوجد هنا العلكة مفيدة فى تقليل الوزن وحرق الدهون وصفات رشاقة وحمية والعناية بالوزن والجمال

فساتين العيد


 
قديم 08-18-2011, 02:23 PM   #1

▫₪ بيــشُشُـg ₪▫

مشرفة فى فترة اجازة

الملف الشخصي
رقم العضوية: 163915
تاريخ التسجيـل: May 2011
مجموع المشاركات: 16,748 

العلكة مفيدة فى تقليل الوزن وحرق الدهون


العلكة مفيدة فى تقليل الوزن وحرق الدهون

 أثبتت دراسة طبية نشرت أخيرا أن مضغ العلكة (اللبان)
أثبتت دراسة طبية نشرت أخيرا أن مضغ العلكة (اللبان) الخالي من السكر يساهم بقدر كبير في خفض الوزن، ويساعد الفرد على الإقلال من كميات الأكل، مع دفع الجسم لحرق الدهون المترسبة.
وفي بحث ناقشته جمعية السمنة في لقائها السنوي في نهاية أكتوبر (تشرين الثاني) الماضي، أثبتت دراسة أجراها فريق برئاسة البروفسورة كاثلين ميلانسون، الأستاذة المساعدة لعلوم التغذية، بجامعة رود أيلاند الأميركية أن مضغ العلكة لمدة ساعة يوميا قبل الأكل يقلل من الشهية لتناول الطعام بما يعادل حوالي 68 سعرا حراريا في الوجبة الواحدة، دون الإحساس بالجوع الزائد، ودون الاحتياج إلى تناول كميات تعويضية من الطعام على مدار اليوم.
كما أن معدل فقدان الطاقة (احتراق الدهون) يزداد بنسبة 5 في المائة عند ماضغي العلكة عمن سواهم، دونما زيادة في معدل الإجهاد.
وحسب الدراسة فإن مجمل الطاقة المفقودة نتيجة مضغ العلكة يكون في حدود 62 كيلو سعرا حراريا في نصف اليوم.
وبرغم قلة هذا المقدار، فإن المحافظة على المعدل باستمرار قد تمكن الإنسان من خفض وزنه بصورة لافته خلال أشهر قليلة، وإذا أضيف إليها قليل من الرياضة، مثل المشي البسيط أو التمارين الخفيفة، فإن النتيجة ستكون في الأغلب أكثر من رائعة.
وتعتبر السمنة من المشكلات المؤرقة لعدد كبير من البشر، حيث يعاني ما يقرب من 400 مليون شخص في العالم، من مشكلة زيادة الوزن.
ومن أهم الأسباب التي تؤدي إلى السمنة الوجبات السريعة عالية الدهون، قلة الحركة والمجهود بشكل عام، إلى جانب بعض الأمراض الوراثية والهرمونية.
كما أن مخاطر السمنة تتعدى الجانب الشكلي، فالسمنة تزيد من مخاطر الإصابة بالعديد من الأمراض مثل أمراض القلب، وداء السكري، ومشاكل الجهاز التنفسي، وارتفاع ضغط الدم.
هذا إلى جانب صعوبة الحمل لدى السيدات، نظرا لاختلال الهرمونات المنظمة لعمل المبيض والتي تقوم معها الخلايا الدهنية بدور يشبه ما يقوم به الإسفنج مع المياه، كما تتأثر خصوبة الرجال أيضا، نتيجة ازدياد معدل الحرارة التي تتعرض لها الخصية مما يؤدي إلى قلة عدد الحيوانات المنوية، وقلة نشاطها أيضا، وزيادة نسبة المشوه منها.

مواضيع ذات صلة
عصير النوم
كيف تُزيلين مكياج العين ؟
اطعمة تساعد على فقدان الوزن
أفكار غير مكلفة وصحية للحمية الغذائية..
أطعمه تساعد على حرق الدهون و إعادة اللياقة والرشاقة للجسم
اعشاب سحرية تزيد من معدل حرق الدهون في الجسم بطريقة طبيعية
مخاطر السمنة سببها وراثي وليس مرتبط بعادات تناول الطعام
مضغ العلكة اخطر من التدخين
مضغ العلكة آخطر من التدخين
العلكة تخفض الوزن وتقطع الشهية
كيف تزيلين العلكة من الشعر بسهولة ؟ مجرب
العلكة ينقص الوزن



 
قديم 08-18-2011, 02:23 PM   #2

▫₪ بيــشُشُـg ₪▫


رد: العلكة مفيدة فى تقليل الوزن وحرق الدهون


العلكة مفيدة فى تقليل الوزن وحرق الدهون

منقول

 
قديم 08-19-2011, 12:19 AM   #3

توته جده


رد: العلكة مفيدة فى تقليل الوزن وحرق الدهون


العلكة مفيدة فى تقليل الوزن وحرق الدهون

العلكه تجوعني

مااحب اكلها كتير *_*

 
قديم 08-19-2011, 01:01 AM   #4

شمعة الوفاء


رد: العلكة مفيدة فى تقليل الوزن وحرق الدهون


العلكة مفيدة فى تقليل الوزن وحرق الدهون


 
قديم 08-19-2011, 07:13 AM   #5

انســـآنة غيـــر


رد: العلكة مفيدة فى تقليل الوزن وحرق الدهون


العلكة مفيدة فى تقليل الوزن وحرق الدهون

شكرا لكِ على الطرح

جزاك الله الف خير على كل ما تقدمينه لهذا المنتدى


ننتظر ابداعاتكِ الجميلة بفارغ الصبر

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 10:02 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2018,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2018 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0