ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل هل تناول الجوز يقى من الإصابة بأمراض القلب؟ يوجد هنا هل تناول الجوز يقى من الإصابة بأمراض القلب؟ المشاكل الأسرية و الفردية و الحلول , المواضيع والنصائح الطبية


 
قديم 08-18-2011, 03:57 PM   #1

♥صدى♥الحب♥

:: كاتبة ذهبيّـة ::

الملف الشخصي
رقم العضوية: 131312
تاريخ التسجيـل: Jul 2010
مجموع المشاركات: 9,186 

هل تناول الجوز يقى من الإصابة بأمراض القلب؟


هل تناول الجوز يقى من الإصابة بأمراض القلب؟

يجيب الدكتور جمال شعبان استشارى أمراض القلب بالمعهد القومى للقلب، قائلا، الجوز غنى بمضادات الأكسدة مثل باقى المكسرات ويقلل من أمراض القلب، ويشير بعض العلماء الأمريكيين أن الجوز هو أكثر أنواع المكسرات يفيد الصحة، ويجب تناوله بكميات أكبر فى إطار الوجبات السليمة. وهذا ما أكده علماء من بنسلفانيا من أن ثمار الجوز تحتوى على أعلى معدل من مضادات الأكسدة من بين كل أنواع المكسرات الأخرى. والمعروف أن مضادات الأكسدة تساعد الجسم على مقاومة الأمراض، وأن كل المكسرات تحتوى على عناصر غذائية جيدة، لكن الجوز أكثرها فائدة من الفول السودانى واللوز والفستق وغيرها، حيث قام العلماء بتحليل مستويات مضادات الأكسدة فى تسعة أنواع مختلفة من المكسرات ووجد أن حفنة من الجوز تحوى ضعف مضادات الأكسدة فى حفنة من أى نوع آخر من المكسرات. ووجد كذلك أن مضادات الأكسدة تلك أفضل جودة وأكثر فاعلية من تلك فى أى من المكسرات الأخرى. وفائدة مضادات الأكسدة أنها توقف التفاعلات الضارة التى تؤذى خلايا الجسم فى عملية الأكسدة. كما أن مضادات الأكسدة الموجودة فى الجوز تزيد فى قوتها من ضعفين إلى 15 ضعفا عن قوة فيتامين إى (e) المعروف بأنه يحمى الجسم من الكيماويات الطبيعية الضارة المسئولة عن الامراض، حسب ما جاء فى دراسة العلماء الأمريكيين.

والمعروف عن المكسرات أنها مفيدة ومليئة بالعناصر الغذائية إذ تحوى بروتين عالى الجودة وكثيرا من الفيتامينات والمعادن بالإضافة إلى الألياف الغذائية، كما أنها خالية من الجلوتين. وكانت أبحاث سابقة أوضحت أن تناول كميات صغيرة من المكسرات بشكل دائم يمكن أن يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض مثل أمراض القلب وبعض أنواع السرطان والسكر من النوع الثانى ومشاكل صحية أخرى.

وهناك ميزة أخرى فى الجوز كمصدر لمضادات الأكسدة: "فالحرارة الناتجة عن تحميص المكسرات تقلل من جودة مضادات الأكسدة، لكن الناس يتناولون الجوز كما هو أو غير محمص وبالتالى يحصلون على فعالية كاملة لمضادات الأكسدة.

مواضيع ذات صلة
لو بشرتك شاحبة وباهتة اليكي بعض النصائح
انواع العسل واختلاف فوائده
اهمية الرمان بالقضاء على سرطان الثدي
"الهرمونات التعويضية "أضرارهاأكثر من فوائدها.
تناول الأسماك يقل خطرالإصابة بسرطان القولون
تحذيرهام - مادة مستخرجة من جلد الخنزير نتناولها يوميا
اللياقة البدنية تقل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب
المنتجات التي يوجد بها لحم الخنزير و كيف تعرف أنها موجودبها
أفضل الاحتياطات لتفادي الإصابة بأمراض البرد
ماهي الفوبيا ،، أنواعها ،، اسباب الإصابة بها ،، وسبل العلاج منها
نصائح لتجب الإصابة بأمراض البرد فى الخريف
الإفراط في تناول الأرز يرفع معدلات الإصابة بالسكري....



 
قديم 08-19-2011, 12:16 AM   #2

شمعة الوفاء


رد: هل تناول الجوز يقى من الإصابة بأمراض القلب؟


هل تناول الجوز يقى من الإصابة بأمراض القلب؟


 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 11:35 AM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0