ازياء, فساتين سهرة

العودة   ازياء - فساتين سهرة و مكياج و طبخ > الحياة الخاصة و الصحة > الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل
تسريحات 2013 ذيل الحصان موضة و ازياءازياء فكتوريا بيكهام 2013متاجر ازياء فلانتينو في باريسمكياج العين ماكياج دخاني makeup
الاستشارات الخاصة و استشارات الصحة و الطب البديل كيف تتعامل مع الرهاب الاجتماعي؟ يوجد هنا كيف تتعامل مع الرهاب الاجتماعي؟ المشاكل الأسرية و الفردية و الحلول , المواضيع والنصائح الطبية


 
قديم 08-22-2011, 04:19 AM   #1

▫₪ بيــشُشُـg ₪▫

مشرفة فى فترة اجازة

الملف الشخصي
رقم العضوية: 163915
تاريخ التسجيـل: May 2011
مجموع المشاركات: 16,748 

كيف تتعامل مع الرهاب الاجتماعي؟


كيف تتعامل مع الرهاب الاجتماعي؟

 الرهاب الاجتماعي هو خوف غير عقلاني من الحالات الاجتماعية،

الرهاب الاجتماعي هو خوف غير عقلاني من الحالات الاجتماعية، بما في ذلك أنه يحكم عليهم أو يمكن تمحيصهم من قبل الآخرين.

المكتبة الوطنية الأمريكية للطب تقترح هذه العلاجات و الحلول المحتملة للتعامل مع الرهاب الاجتماعي :

- تلقي علاج سلوكي إدراكي للمساعدة في تحديد أسباب هذه المخاوف و تعلم طرق للسيطرة عليهم .


-البدء بشكل تمهيدي بحضور حفلات و مناسبات اجتماعية أخرى ، بالتدريج .


- ممارسة المهارات الاجتماعية في إطار مجموع العلاجات و الحلول .


- الحصول على الكثير من النوم وممارسة الرياضة، وتناول وجبات الطعام حسب جدول منتظم.


- تجنب الكافيين أو الحد منه، إضافة الى الحد من الادوية التي تستعمل لتخفيف أعراض البرد التي تأخذ دون وصفة طبية والأدوية المنشطة الأخرى.

مواضيع ذات صلة
علاج بإذن الله الخوف المرضي والرهاب الاجتماعي - القلق- الضيق - التوتر
رؤية حول الرهاب الاجتماعي
الرهاب الاجتماعي
الرهاب الأجتماعي
الرهاب
مرض الرهاب أو الفوبيا Phobia
الرهاب الاجتماعي لدى الفتيات
تقوية الثقة بالنفس التخلص من الرهاب الاجتماعي



 
قديم 08-22-2011, 06:09 AM   #2

!!*ميوس*!!


رد: كيف تتعامل مع الرهاب الاجتماعي؟


كيف تتعامل مع الرهاب الاجتماعي؟

مشكوؤوؤرة حوبي

 

أدوات الموضوع



الساعة الآن توقيت السعودية الرياض و الدمام و القصيم و جدة 07:13 PM.

 

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2019,
vBulletin Optimisation provided by vB Optimise (Pro) - vBulletin Mods & Addons Copyright © 2019 DragonByte Technologies Ltd. يمنع انتهاك أي حقوق فكرية علماً أن جميع مايكتب هنا يمثل كاتبه وباسماء مستعارة ولمراسلة الإدارة يمكنكم استخدام الإتصال بنا
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0