 |
  |
|
|
|
08-25-2011, 01:08 PM
|
#1 |
|
مشرفة فى فترة اجازة |
**عدد السعرات الحرارية للوجبات السريعة** ولأطعمة متفرقة
**عدد السعرات الحرارية للوجبات السريعة**
وهدا الجدول يساعدكي في زيادة وزنكي يا مللت النحافة فهو غني بالسعرات الحرارية الـــــبــيـــتــــزا الـــرقـــيـــقـــة السعرات الحرارية لشريحة بيتزا وسط بيتزا الجبنة 223 بيتزا اللحم 231 بيتزا البابروني 230 بيتزا سوبريم 262 بيتزا سوبر سوبريم 253 الـــــبــيـــتــــزا الـــســـمـــيـــكــة السعرات الحرارية لشريحة بيتزا وسط .. بيتزا الجبنة 279 بيتزا اللحم 288 بيتزا البابروني 280 بيتزا سوبريم 315 بيتزا سوبر سوبريم 302 برجر كنج: " " " " " " "" قطع الدجاج 236 كالوري قطع السمك 267 كالوري هامبرغر ووبر حجم كبير 628 كالوري هامبرغر ووبر حجم صغير 322 كالوري هامبرغر عادي 275 كالوري بطاطا مقلية حجم عادي 227 كالوري بصل مقلي 274 كالوري هارديز: " " " " " " هامبرغر ووبر حجم كبير 500 كالوري هامبرغر مع الجبنه 320 كالوري هامبرغر دجاج 370 كالوري هامبرغر سمك 500 كالوري بطاطا مقلية حجم عادي 230 كالوري ماكدونالدز: " " " " " " " " هامبرغر بيج ماك 560 كالوري هامبرغر بالجبن 310 كالوري قطع الدجاج نجتس 290 كالوري هامبرغر دجاج 490 كالوري هامبرغر سمك 440 كالوري بطاطا مقلية حجم وسط 320 كالوري دجاج كنتاكي: " " " " " " " " " صدر دجاج كنتاكي 283 كالوري فخذ دجاج كنتاكي 294 كالوري جوانح كنتاكي قطعة واحده 178 كالوري سلطة الملفوف بالمايونيز 119كالوري **أطعمة متفرقة** مايونيز ملعقة أكل 99 س طحينة ملعقة أكل 104 حلاوة طحينية 100 جرام 516 لب التمر الهندي 100 جرام 283 خل 100 جرام 4 دبس 100 جرام 293 كاتشب ملعقة أكل 16 ماستردا 100 جرام 139 صلصة الباربكيو 100 جرام 75 صلصة الكاري 100 جرام 78 صلصة الصويا 100 جرام 64 معجون الطماطم نصف كوب 110 فلافل حبة وحدة (15 جرام) 30 سلطة بطاطا نصف كوب 179 سلطة تونا نصف كوب 192 فتوش 100 جرام 125 تبولة 100 جرام 108 خيار باللبن 100 جرام 37 سلطة الأوراق الخضراء المختلفة 100 جرام 20 بابا غنوج 100 جرام 106 زيتون أخضر حبة واحدة كبيرة 5 س وفي انهاية ساعلن عن الموضوع الجديد القادم ان شاء الله وهو كل وحدة تعطي معلومات عنها (الطول الوزن والعمر ) وانا وانا اقول لها عن وزنها ادا كان مثالي او غير وايضا اعطيها عدد السع رات التي يحتاج اليها جسمها ان شاء الله و قيموني في الميزان اختكم في الله المحبة والولاء مواضيع ذات صلة |
|
08-25-2011, 03:33 PM
|
#2 |
|
|
رد: **عدد السعرات الحرارية للوجبات السريعة** ولأطعمة متفرقة
مشكوره وخيتي وبارك الله فيك..امممممممم احسن شئ البيتزا اموت فيها
|
|
08-25-2011, 03:35 PM
|
#3 |
|
|
رد: **عدد السعرات الحرارية للوجبات السريعة** ولأطعمة متفرقة
يسلمو حياتي
|
|
09-03-2011, 04:37 PM
|
#4 |
|
|
رد: **عدد السعرات الحرارية للوجبات السريعة** ولأطعمة متفرقة
يسلمــوووووووو |
